anchusa 47 puanla haftanın en sağlıklı besleneni.. tebrikler anchusa
2) 44 puanla melahat
3) 43 puanla peppermint
4) 42 punla kahvekokusu
5) 39 puanla tweety ve spatz
6) 38 puanla erbesen
7) 37 puanla şuleülkü
8) 35 puanla aygirl
9) 34 puanla gzmnc
10)31 puanla intlogistics
en kötü beslenenimiz 22 puanla lachesis
anchusa 47 puanla haftanın en sağlıklı besleneni.. tebrikler anchusa
2) 44 puanla melahat
3) 43 puanla peppermint
4) 42 punla kahvekokusu
5) 39 puanla tweety ve spatz
6) 38 puanla erbesen
7) 37 puanla şuleülkü
8) 35 puanla aygirl
9) 34 puanla gzmnc
10)31 puanla intlogistic
en kötü beslenenimiz 22 puanla lachesis
bende yokum listedeeeeüjüldim ama:):)
dün gelemeidm yazayım yedikleirmi :)
sabah
kepekli galeta
peynir
salatalık
öğleleyin
1 mandalina
1 soda
akşam
salata
çorba
3 kaşık yemekkk (yöresel bi yemek bende ismini bilmiyorum görümcem yapmış agır diye 3 kaşık yedim ayıp olmasın diye:)
akşam 9da
2 kivi
birasda antep fıstıgı yeidm dayanamadım
bide yarım saat spor yaptım:)
anchusa 47 puanla haftanın en sağlıklı besleneni.. tebrikler anchusa
:1
2) 44 puanla melahat
3) 43 puanla peppermint
4) 42 punla kahvekokusu
5) 39 puanla tweety ve spatz
6) 38 puanla erbesen
7) 37 puanla şuleülkü
8) 35 puanla aygirl
9) 34 puanla gzmnc
10)31 puanla intlogistic
en kötü beslenenimiz 22 puanla lachesis
bu haftamızında 1. si değişmiyor. şampiyonumuz TWEETY.......
tebrikler başarılarının davamını dileriz......
bu haftamızında 1. si değişmiyor. şampiyonumuz TWEETY.......
tebrikler başarılarının davamını dileriz......
Pardon ama yukarıdaki tabloyu anlayamadım ben... Egzersiz tablosu mu?
………… Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma TOPLAM
şule 60 60 0 30 20 170
peppermint 45 20 0 0 30 95
lachesis 30 30 90 60 0 210
gzmnc 40 20 40 40 0 140
aygirl 40 20 0 0 25 85
anchusa 50 75 70 70 40 305
tweety 50 90 65 90 60 355
kuzu 60 65 60 60 0 245
erbesen 40 70 50 50 40 250
intlogistics 20 20 20 20 20 100
ca_cansu 0 0 0 40 0 40
hatice_84 0 0 0 0 30 30
bu haftaki koç ben olduğuma göre hemen yorum yapıyım
gayet sağlıklı bi menu ama taaki akşama kadar antep çok kalori fakat yarım saat spor yaptığın için benden 9 puan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?