50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dulcinea .!.:

Lachesiscim bu havada nerden aklına düştü oje yahu, süslü seni

Genişletmek için tıkla...

Dulcinea .!.:

Lachesiscim menünü şaşkınlıkla okudum Nutella demeye dilim varmadı sana 2-3 cipsi okuyunca emin oldum sen olduğuna ama Tebrikler, çok güzel menü :81:

Genişletmek için tıkla...

Lachesis .!.:

ay ben oje hastasıyım sürmesem de alıyorum koleksiyon yapıyorum :)
bir kaç oje gördüm onları almalıyım, yoksunluk belirtileri yaşıyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Dulcinea .!.:

Teşekkürler canım Artık ev müsait olmadığı zamanlar hariç mazaretim olmayacak çok şükür, uzun süre düzenli spor yapmaya niyetliyim :118: :119: :122: :124:

Anchusa iyi tatiller

Peppercim kolay gelsin...

GZMNC mutluluklar

Aygirl sana da mutluluklar, umarım gönlüne göre biri karşına çıkar

Genişletmek için tıkla...

Lachesis .!.:

Bugünkü menümü yazıyım;

Sabah
2 dilim tam tahıllı ekmek(üzerine kahvaltılık ezme sürdüm)
kk kadar kaşar
kk kadar helva.

ara
bir avuç kabuklu badem, 2-3 cips

öğlen
bir kase karalahana çorbası(çorba dediğime bakmayın, lahanası çok oldu sulu yemek gibi bişey)
yarım kase yoğurt

ara mandalina

akşam
yine bir kase karalahana çorbası
tavada mısır ekmeği yapmayı düşünüyorum, ondan yerim azcık.
onu yapmazsam yarım tabak makarna.
bir kase yoğurt

ara bir eti stick ya da bir mandalina(kalorileri aynıymış nasıl olsa):)

Genişletmek için tıkla...

Lachesis .!.:

ay teşekkür ederim sizlere layık olmaya çalışıyorum

geçen haftalarda kötü beslendim, toparlamaya çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

gzmnc .!.:

evet, artik yorum yazmak bile istemiyor canim, o kadar yaziyorum ediyorum sonra hooop gitti. hem onca yazmisim ugrasmisim gitti hem de unutmusum ne yazdigimi birdaha yazamiyorum...

oohh saat 05:40 oldu ben cikayim artikin :))

eve gidip birgüzel dinleneyim...

hoscakalinnn............... :79: :80: :79: :80: :79: :80: :79: :80::81::81::81::81::81:

Genişletmek için tıkla...

gzmnc .!.:

evet, artik yorum yazmak bile istemiyor canim, o kadar yaziyorum ediyorum sonra hooop gitti. hem onca yazmisim ugrasmisim gitti hem de unutmusum ne yazdigimi birdaha yazamiyorum...

oohh saat 05:40 oldu ben cikayim artikin :))

eve gidip birgüzel dinleneyim...

hoscakalinnn............... :79: :80: :79: :80: :79: :80: :79: :80::81::81::81::81::81:

Genişletmek için tıkla...

Dulcinea .!.:

:)))))))))))))) Ne zamandır senin mesajlarını okuyunca çok şekersin diyesim geliyor, üslubuma uymadığı için demiyordum, ama dayanamıyorum artık, çok şekersin

O zaman seni kimse tutamaz valla, git al... ben küçükken çok severdim oje ile oynamayı

Genişletmek için tıkla...

intlogistics .!.:

bu senin bugünkü menün dimi lachesis?
bu arada sen karadenizli olabilirmisin? karalahana ve mısır ekmeğinden böle bi yorum çıkardım kendimce bu arada mısır ekmeğine bayılrlım ben onu dereotlu lor peynirli yapıorum kahvaltıda sıcak sıcak yemek için süper oluo tavsiye ederim=)

Genişletmek için tıkla...

Dulcinea .!.:

Zaten ben kilo listesinden sonra sana uyarı mesajı yazmıştım... Bilirsin normalde zayıfsın zaten falan derdim. Çok sevindim dikkat etmene tekrardan

Genişletmek için tıkla...

Lachesis .!.:

hoşbulduk kuzum, ben de işte ebruyla plates yapıyordum ama dünden beri yapmıyorum, regl olana kadar da yapmayı düşünmüyorum, bebek düşünüyoruz ya, karın haraketlerinde falan hiç içim rahat etmiyor açıkçası, ne olur ne olmaz diye bıraktım ben malesef, sen sil beni istersen listeden

Genişletmek için tıkla...

suleulku .!.:

canım yazdıkarını hemen cevaplamıştı ama sitenin gazabına uğradım gitmedi bir türlü......ben listeye seni yazıyorum..10 dk bile lsa spor spordur sen yapmışın 2 gün onları yazıyorum ben...40 dk olarak......

Genişletmek için tıkla...