50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

intlogistics · 23 Aralık 2010

bayanlaaaaar merhhabaaa
hemen durumumu özetliyim sabah doktora gittim 3 aydır hastalanamıorum =(
beeynim kadınlık hormonu salgılamıomuş=(
6 aylık bi tedaviye başladık doktora üstüne basa basa sordum kilo yapmaz dimi die en sonunda kızdı adam bak güzel kardeşim kilo senın yediklerinle akalalı olan bişi dedi=) tmm dedım sustum=)
sabah tabi aç gittim tahlil için

saat
10:30

2 kurabiye

öğlen
13:00

yoğurt
2 sunta
1 çatal baklava

ara
tahıllı 2 bisküvi
lght kahve

akşam
çarba içerim ( bağırsaklarım ymuşaması lazım

ara kayısı 3-4 adet

spor bugun yok=(

sulisim · 23 Aralık 2010

gzmnc .!.:
günaydin kocum, benim menüm

sabah---> 2 yudum süt (döktüm cünkü yaaa) + kurabiye 1 adet

ara---> elma+mandalina

öglen--->balik+maydonozlu ekmek 2 dilim

ara---> kivi+mandalina

aksam---> yumurta+2 dilim maydonozlu ekmek+yogurt

ara---> mandalina

çpok güzel gidiyrsun... öğle ve akşamdaki eksikliklerini bliyorsun.öğlenkinde salata olabilir mesela akşamada sebze iyi gider ama sen gidcem dediğin için elindeki imkan bu ( o yüzden puanın 8

anchusa .!.:
10 puan icin tesekkur ederim, evde yumurrta bollugu var haftada iki kere yumurta haslamaya karar verdim kahvaltiya..

ben ozellikle suyunu 1 bardak koyup sut ekliyorum sulandirmam gerektiginde. gercekten su fazla olunca tadi tuzukalmiyor corbanin. sut de tada tamamen lezzet kazandiriyor. biraz krema eklersen belki daha lezzetli olur.

ayy hiç sorma ben o kdar su ekledim birde 1.5 badak süt koydum lezzetli olsun die .... ((( her şeyi ölçüyl yapan ben nasıl olduda o suyu okadar boşalttım anlamdım onrada almaya üşendim içinde suyun fazlasını... sonra bana bir sürü iş oldu (((

Lachesis · 23 Aralık 2010

anchusa .!.:
ee o psikolojiyi de iyi biliyorum...:)

yaaa ben de yapmak istiyorum ama yapinca bir kazan oluyor. sonra oturup tek basima yiyorum... cok tehlikeli cook..
biri yapsa da apartmandan bana yollasalar. kimse de yollamaz ki... bari ablam yapsa da onda yesem iki kase.

ben de hazır yaptım bir kazan aşure bana 3 kilo olarak patlar yoksa:)
2 paket yaptım 8 kase yeter annemlerle bize

gzmnc .!.:
kolay gelsin...

afiyet olsun..

sağol tatlım

hatice_84 · 23 Aralık 2010

Selam kızlar Şulecim dün planlarım değişti evde durmadım öğleden sonra o yüzden çok spor yapamadım yediklerimi yazayıom hemen

sabah
peynir, zeytin, 1 kıymalı pide

ara
1 kase aşure

öğle
2 tane kuru biber dolması
2 kaşık kavurma 1 dilim tam buğday ekmeği

ara
meyve
tarçınlı ıhlamur çayı

akşam
pizza

spor
30 dk pilates

DustHaze · 23 Aralık 2010

ben bugün yiyecegimmmmm, ben bugün yiyecegimmmmmm :)))

bir aksilik cikmazsa... akraba aradi yapmis cagirdi :)))

anchusa · 23 Aralık 2010

suleulku .!.:
çpok güzel gidiyrsun... öğle ve akşamdaki eksikliklerini bliyorsun.öğlenkinde salata olabilir mesela akşamada sebze iyi gider ama sen gidcem dediğin için elindeki imkan bu ( o yüzden puanın 8

ayy hiç sorma ben o kdar su ekledim birde 1.5 badak süt koydum lezzetli olsun die .... ((( her şeyi ölçüyl yapan ben nasıl olduda o suyu okadar boşalttım anlamdım onrada almaya üşendim içinde suyun fazlasını... sonra bana bir sürü iş oldu (((

Oluyor bazen oyle kazalar...benim de cok basima gelmistir. Sonra oturu dusunurum bunu nasil modiye etsem de yenili rbirsey yapsam diye.....yaraticiligini konustur suleulku...
benim aklima gelen en mantikli sey krema ve karabiber ekleyip lezzetlendirmek.

Lachesis .!.:
ben de hazır yaptım bir kazan aşure bana 3 kilo olarak patlar yoksa:)
2 paket yaptım 8 kase yeter annemlerle bize

sağol tatlım

hazirlarin lezzeti guzel oluyro mu? kendimi kandirabilirmiyim acabaa hazir asureyle??

intlogistics .!.:
bayanlaaaaar merhhabaaa
hemen durumumu özetliyim sabah doktora gittim 3 aydır hastalanamıorum =(
beeynim kadınlık hormonu salgılamıomuş=(
6 aylık bi tedaviye başladık doktora üstüne basa basa sordum kilo yapmaz dimi die en sonunda kızdı adam bak güzel kardeşim kilo senın yediklerinle akalalı olan bişi dedi=) tmm dedım sustum=)
sabah tabi aç gittim tahlil için

saat
10:30

2 kurabiye

öğlen
13:00

yoğurt
2 sunta
1 çatal baklava

ara
tahıllı 2 bisküvi
lght kahve

akşam
çarba içerim ( bağırsaklarım ymuşaması lazım

ara kayısı 3-4 adet

spor bugun yok=(

cok gecmis olsun. onemli birsey arkasini birakma...

anchusa · 23 Aralık 2010

Pepperminttt neredesin yaaaaa. Ozledim seni...

peppermint · 23 Aralık 2010

anchusa .!.:
Pepperminttt neredesin yaaaaa. Ozledim seni...

selam canim,
buralardayim; ben de sptaz gibi oldum, sizi uzaktan takip ediyorum herseyi okuyorum da fazla yazmaya firsatim olmuyor.
onumuzdeki haftadan itibaren islerim biraz yogunlasacak, ocak 20 sine kadar da oyle gider artik. sonra rahatlarim ama insallah.

yine de ugrarim cnm arada

nasilsin , ne var ne yok??

anchusa · 23 Aralık 2010

peppermint .!.:
selam canim,
buralardayim; ben de sptaz gibi oldum, sizi uzaktan takip ediyorum herseyi okuyorum da fazla yazmaya firsatim olmuyor.
onumuzdeki haftadan itibaren islerim biraz yogunlasacak, ocak 20 sine kadar da oyle gider artik. sonra rahatlarim ama insallah.

yine de ugrarim cnm arada

nasilsin , ne var ne yok??

biz de her sey ayni. ama forumun demirbaslarini goremeyince bir eksiklik hissediyorum iste...

sulisim · 23 Aralık 2010

intlogistics .!.:
bayanlaaaaar merhhabaaa
hemen durumumu özetliyim sabah doktora gittim 3 aydır hastalanamıorum =(
beeynim kadınlık hormonu salgılamıomuş=(
6 aylık bi tedaviye başladık doktora üstüne basa basa sordum kilo yapmaz dimi die en sonunda kızdı adam bak güzel kardeşim kilo senın yediklerinle akalalı olan bişi dedi=) tmm dedım sustum=)
sabah tabi aç gittim tahlil için

saat
10:30

2 kurabiye

öğlen
13:00

yoğurt
2 sunta
1 çatal baklava

ara
tahıllı 2 bisküvi
lght kahve

akşam
çarba içerim ( bağırsaklarım ymuşaması lazım

ara kayısı 3-4 adet

spor bugun yok=(

uzun süre regli olamamk kilo almaya değil zayıflığa nedne olurmuş.... benim eltimdede var o..oda 3-4 ayda bir olur yan etkisi kilo kaybıymış..... biz öncesinde şişeriz yaaa uzun süre olamaynda zayıflarmışşş

seni yemek yemeğe nasıl alıştırcaz bilemiyorum hi doğru düzgün yemek yemiyorun ben demekte usandım sen yememekten usanmadım akşama tek çorba olurmu?? sen hiç sebze yemezmisin et balık tavuk kuru bakla yemezmisin....bak öğlende düzgün olmamış gene suntdan yemişin.... heni senin meyven hep bisküvi hep biskivi... çok sağlıksızn besleniyorsun vücudn bir yerde teklemeye başlıcak onada yazık...bunu yapma kendine. yazıktır gençsin daha

sabah kötü ara ok öğlen daha kötü..... akşam çok az malesef puanın 5

intlogistics · 23 Aralık 2010

anchusa .!.:
Oluyor bazen oyle kazalar...benim de cok basima gelmistir. Sonra oturu dusunurum bunu nasil modiye etsem de yenili rbirsey yapsam diye.....yaraticiligini konustur suleulku...
benim aklima gelen en mantikli sey krema ve karabiber ekleyip lezzetlendirmek.

hazirlarin lezzeti guzel oluyro mu? kendimi kandirabilirmiyim acabaa hazir asureyle??

cok gecmis olsun. onemli birsey arkasini birakma...

saol cnm bakalım başlayalım bi tedaviye inşallah düzene girer=( beynim yumurtalıklara emir vermıomuş :S beynin kurumuş dıo doktor kadınlık hormonlarım azalmış mı ne çok ii bi doktorum var çok şükür inşallah iileşcem şiştim doldum yahu ödemden =(

hatice_84 · 23 Aralık 2010

intlogistics .!.:
saol cnm bakalım başlayalım bi tedaviye inşallah düzene girer=( beynim yumurtalıklara emir vermıomuş :S beynin kurumuş dıo doktor kadınlık hormonlarım azalmış mı ne çok ii bi doktorum var çok şükür inşallah iileşcem şiştim doldum yahu ödemden =(

Geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

intlogistics · 23 Aralık 2010

hatice_84 .!.:
Geçmiş olsun Allah acil şifalar versin

amiiiiiiiiiiiiin haticecim saolasın olsan bi dert olmasan bi dert=(

sulisim · 23 Aralık 2010

hatice_84 .!.:
Selam kızlar Şulecim dün planlarım değişti evde durmadım öğleden sonra o yüzden çok spor yapamadım yediklerimi yazayıom hemen

sabah
peynir, zeytin, 1 kıymalı pide

ara
1 kase aşure

öğle
2 tane kuru biber dolması
2 kaşık kavurma 1 dilim tam buğday ekmeği

ara
meyve
tarçınlı ıhlamur çayı

akşam
pizza

spor
30 dk pilates

öğlendolma yemişin içinde pirinç var zaten o yüzden ekmeğe gerek yoktu..... akşamda pizzayı yemeen iyiyiş ama napacan yemişin artık
puanın 7

_Aysima_ · 23 Aralık 2010

Benide alin aranizaaaaaaaaaaaa =) 5kg vermem lazim 53den 55e cikmisim 3ay icinde =( 50ye düsmek istiyorum

hatice_84 · 23 Aralık 2010

suleulku .!.:
öğlendolma yemişin içinde pirinç var zaten o yüzden ekmeğe gerek yoktu..... akşamda pizzayı yemeen iyiyiş ama napacan yemişin artık
puanın 7

Teşekkür ederim bugün daha güzel bir puan alıcam çok dikkat ediyorum

intlogistics · 23 Aralık 2010

_Aysima_ .!.:
Benide alin aranizaaaaaaaaaaaa =) 5kg vermem lazim 53den 55e cikmisim 3ay icinde =( 50ye düsmek istiyorum

bende aynı durumdayım bi 50lere düşüorum 2 gun azcık fazla yiyorum hoop 51.8lere çıkıorum =( hoşgeldin aysimacım birlikte verelim kilolaları inşallah=)

sulisim · 23 Aralık 2010

ayyy beni bugün çok sinirliyim... içimde yanar dağ var sanki..... çocukları yazılalrını okudum... berbat.... 6,8,10,20 hep böle notlar.... beni çıldırttılar.... sorunlarda cevapları 1 cümlelilik haaa.bide bilgsayar başında yaptılar soruları sonra kağıda geçirdiler.... kodun bir yeride white ( beyaz yapacak yazı rengini) kullanması gerekiyor 2-3 kişi weight yazmış yaa...çıldırttılar beni.... ya bu çocuklar beyazı bile bimiyorlar 6 saat inlg. görüyorlar orta okulda ing gördüler....anadolu grubu bide bunlar...

ayyy ayyy açtım ağzrımı yumdum gözümü bende.... bakalım değişen bir şey olacakmı????

sulisim · 23 Aralık 2010

intlogistics .!.:
bende aynı durumdayım bi 50lere düşüorum 2 gun azcık fazla yiyorum hoop 51.8lere çıkıorum =( hoşgeldin aysimacım birlikte verelim kilolaları inşallah=)

ayy canım ben sana geçiş olsun demeyi unuttum kusuruma bakma bugün çok sinirlyimde......

inş tez zamanda şifa bulursu.....

_Aysima_ · 23 Aralık 2010

intlogistics .!.:
bende aynı durumdayım bi 50lere düşüorum 2 gun azcık fazla yiyorum hoop 51.8lere çıkıorum =( hoşgeldin aysimacım birlikte verelim kilolaları inşallah=)

Hosbulduk canim ya bi ara karnim tam gitti ben bile sasirdim 1hafta günde 1 kere yedim morelim bozuktu oruc zamaniydi sevgilimden ayrilmistim hoooooop geri geldiler yaaaa =( 5kg kesin vermem lazim biri bana laf atti gücüme gitti onada üzüldüm dogrusu

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Dedesinin Meneksesi

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency