Liste için teşekkürler tekrardan, liste olmasa az da olsa yapayım mantığı olmazdı :)
Sen oruçtun, o yüzden pek spor yapmadın sanırım?
Afiyet olsun, çok sevindim aşure yemene sonunda :86: İyi yolculuklar
canım yaaa bu hafta düzenli sor yapan bi tek sen varsın tebrik ederim
yok canim henüz degilakrabamiza geldim, asure yapmis ondan yidim :))
bugece burda kalirim uzak biras evime.. sabah da erkenden gidip canta hazirlayip yola cikmaliyim :))
aa anladim, yakinda insallah.
yolculuk yarin miydi canim ? asureler yenmis, afiyet olsun :)
Şulecim inan ki bugün duyduğum en güzel şey buydu Sevindirik oldum. Aslında hamladığım için kafamdakinde az yaptım sporu, haftaya daha iddalıyım. Bu laftan sonra gaza geldim zaten
Liste için teşekkürler tekrardan, liste olmasa az da olsa yapayım mantığı olmazdı :)
Sen oruçtun, o yüzden pek spor yapmadın sanırım?
Afiyet olsun, çok sevindim aşure yemene sonunda :86: İyi yolculuklar
bende denemedim aslda o böreği bugün tarif ararken buldum yarın denemeyi düşünüyorum....
Şulecim inan ki bugün duyduğum en güzel şey buydu Sevindirik oldum. Aslında hamladığım için kafamdakinde az yaptım sporu, haftaya daha iddalıyım. Bu laftan sonra gaza geldim zaten
Liste için teşekkürler tekrardan, liste olmasa az da olsa yapayım mantığı olmazdı :)
Sen oruçtun, o yüzden pek spor yapmadın sanırım?
:
evet yaa yapadım bu hafta çok serdim.. tüm haft byunc 1.5 saat yürüyüşüm var( bugünde tembellik ettim yapmadım inş yarından ümitliyim :))))
haftaya koçta olacaksın ya bomba gibi bir dulcinea ile karşılaşcaz desene
evet evet yedim cook tesekkür ederim :))) insallah laptop da alirim...
Çok da kötü değil bence, yürüyüşü spor amaçlı yaptıysan, benim de dk olarak çok bişi yok aslında. Tembellik deme ya, hatırlıyorum sen hafta başı spor yapcaktın hatta, orucum diye yapmadın. Yarın okul yoksa 60 dk fitness bekliyorum o zaman senden. Şahsen benim planım öyle bişi :118:
Şulecim siz koçluk çıtasını çok yükselttiniz valla
inş bakalım okulum yok temizlik falan yapacam ama sporda yapmayı istiyorum ve inş yapacam sana söz vereyimde. zorunluluk osun bari :))))
1 sene geçmiş burda bulunalı....çok şey öğredik artık koçlukla bunu yeni gelen arkadaşlarada aktaralım demi ..........
Ama doğruya doğru, temizlikte spor gibi valla. Sana esneme hareketlerini zorunluluk sayıyorum, yarın soracağım :86:
Sen eskiden bu kadar çok aktif değildin, bu sıralar maşallahın var. Gözüm üstünde, en çok senin kilo vereceğini düşünüyorum. Hatta bu tempoyla hedefine ulaşmana çok az kaldı bence :92:
Şulecim menün süper, ama tek bi önerim var, aşureyi mümkün oldukça erken saatlerde ye
artık benim laptopum var...eskiden eşime ortak kullanıyorsuk şimdi bana şu minklerden aldık rahat ettik 2 mizde :))))
bugün tartlıdım kilo vermiştim bilmiyoru yarın ne olacak durum bakalım.... bu hafta aç durdum valla...hakkım yedikten sonra doymasamda yemedim kendimi ara öğüne sakladım... bid şu puan işi olnca dha dikkatli olmaya çalıştım :)))
Güle güle kullan
Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaay tebrikler, ben de bugün hassas olmayan tartıya çıktım, baya bi fazlaydı kilom ama aç değildimArada sırada senin gibi normalde az yemek çok iyi fikir.. ya da yavaş yemek. Beyin geç algılıyomuş ya, biz de güya doyana kadar yiyoruz ama sonrasında mide çok yemekten rahatsız oluyor. Bu hafta ben hep böyleydim ayıptır söylemesi
Afiyet olsun, böyle dönemsel şeyleri hakkını vererek yemek lazım zaten, sanki her hafta evde aşure pişiyo :86:
sağol canım... teşekkür ederim...ahh o yavaş yavaş yeme olsa....bende nerde... en kızdığm yanım o.o yüden aç kalmamaya çalışıyorum aç olunca gözüm dönüyor...hızlı hızlı yiyip bitiriyorum sona... sonrası malum :)))
aşureyi çok severim.... demi yaa senede 1 sefer oluyor....doyasıya yemek lazım
Güle güle kullan
Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaay tebrikler, ben de bugün hassas olmayan tartıya çıktım, baya bi fazlaydı kilom ama aç değildimArada sırada senin gibi normalde az yemek çok iyi fikir.. ya da yavaş yemek. Beyin geç algılıyomuş ya, biz de güya doyana kadar yiyoruz ama sonrasında mide çok yemekten rahatsız oluyor. Bu hafta ben hep böyleydim ayıptır söylemesi
Afiyet olsun, böyle dönemsel şeyleri hakkını vererek yemek lazım zaten, sanki her hafta evde aşure pişiyo :86:
Ay aynen ya... o yüzden yeni gelenlere de hep derim sakın aç kalmayın diye :))) Bence burdaki insanlarının çoğunun problemi budur.
Kaç haftadır uyku düzensizliği sebebiyle yemek düzeni oturtamadığımdan bi türlü adam akıllı beslenemiyorum zaten. Yemek saati belli olmayınca insan geç oldu diyip yememe kararı alıyo, en sonunda geç vakitte gözü dönüyor.
slm canım duzenlı spor yapmıssın bu hafta tebrıklerbende cok hızlı yemek yıyenlerdenım cok acıkıp hoop bır anda yıyrz sonra gercekten mıdemız kotu oluyr bu yuzden artık ben yemek ıcın kucuk tabak kullanıyrm az katyrm boylece yemek bıtınce katmaya usenıyrsn sonrada doydugunu hıssedıyrsn:) bırde aslında yemek yerken dikkat edın geğirti(bunun ıcın kullanabılecek baska kelıme bulamadım bıraz ayıp oldu ama) geliyr bu aslında doydugumuza iaretmiş duracakmısız orda arkadasım kılo almaya calısıyrdu doktor sen o andan sonra bırazdaha ye kı kılo al demıstı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?