50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar günaydın.
Sabah: 9 : 30 Birdilim kepekli tost ekmeğini ikiye böldm.
beyaz peynir salatalık domates zeytn ezm 1 dlm salam koyup yedm.1 kupa yeşil çayımıda içtim ohhhh :)
Ara: 10 : 30 1 tane mandalinamı yiyorum şimdi
Öğlen: 12 : 00 (Biraz erken yiyecğim öğlen yemğimi okula gittiğim için ee okuld yesem sağlıksız yiyeckler yiyecğim en iyisi erken yemek değilmi ?)
1 kase brokoli çorb 1 kase yoğurt.Eğer doymazsam birazcıkta göbek salata
Ara:1 tane badem salatalık.
Akşam:1 tabak balık fırında.Salata
Ara:1 kupa yeşil çay.
Kesinlikle menüm böyle harfiyen uyacağım kızlar. :)
Eğer ek olarak bi şey yersem söylerm sizlere.
 
Son düzenleme:
Gunaydin kizlar,i
Birincimiz suleulkuyu tebrik ediyoruz.....listemiz asagidaki gibi bu hafta. Birini unuttuysam uyarin lutfen...


G
5/11/2010 12/11/2010 26/11/2010 3/12/2010 10/12/2010 17/12/2010 24/12/2010 kilo farki
suleulku 53.4 53 53.6 52.8 52.9 52.3 600 gr vemis
tweety 58.5 58.5 59.8 59.8 59.8 59.4 400 gr vermis
aygirl 59.1 59.2 60.3 59.4 59.7 59.3 400 gr vermis
kuzu 56.7 56.1 56.1 56.3 56.1 200 gr vermis
spatz 51.9 52.4 52.6 52.6 52.5 100 gr vermis
Lachesis 57.1 58.6 58.3 58.3 58.6 58.3 58.2 100 gr vermis
cansu 56.2 53.7 53.6 53.6 kilosunu koruyor
anchusa 52.4 53.7 52.9 53.8 53.7 52.2 52.5 300 gr almis
hatice-84 57.2 56.5 57 500 gr almis
Dulci 54.2 54.7 54.1 54.1 54.7 600 gr almis
intlogistics 51.8 51.2 51.1 50.3 52.9 var bu iste bir is….
 

hakikaten var bişi geçen hafta 1. olup bu hafta nasıl birden bu kadar şişebiliorum anlamadım:S
terazi arızalı desek kaç sefer indim çıktım inanamadım çunku=( hayır kabul edıorum azcık ucunu kaçırdım da bu kadr da diil=( kabus oldu bu bana sabah sabah=(
 
aaa 1. olmuşum.. çok şaşırdım....ve çokta mutlu oldum...:86:
 
tebrikler sluleulkucumm

benim çizelgeyi gördün mü sapıtmış gibi :S

evet gördüm çok şaşırdım.kilo değil bu şişkinlik yada regli sorunudan dolayıdır...yeni ilaç falan kullanmaya başladıysan onla ilgili alışma sorunu olabililr... 5i bir yerde çayı iç bu hafta elma çayı iç...zate beslenmende düzene girmişti kısa zamanda çözersin

kızlar bu arada doktorumda ener saraç vardı...1 günlük lahanadnoluşan detoks çorbası tarifi verdi... birde kış aylrada sıcak su içme gerekiyrmuş baa çay gibi.. sıcata su molekülleri daha genleşiyormuş yağ yakımını hızlandırıyormuş....
 
aaa geçmiş olsun canım.çok şükür bir şey olmamış.cana gelceğine mala gelsinnn.

çok sağol canım aynen öyle.


Teşekkürler.

geçmiş olsun tatlım
size bişi olmamış ya çok şükür

sağol tatlım.


Liste için teşekkürler anchusa,
şulem tebrikler kuzum
 
bence regli olamadigin icin. mumkun degil kilo almis olman.
sari kantoronlu cay ve biberiye cayi ic...
aaa 1. olmuşum.. çok şaşırdım....ve çokta mutlu oldum...:86:
evet kocumuz birinci oldu...

cizelgeni degistirsene sen. artik rejime degil spora ihtiyacin var seninde.
Lachesis hayirdir kuzum kaza mi yaptiniz? bulamadim mesajini ama gecmis olsun dileklerinden oyle bir cikarimda bulundum... Siz iyisiniz umarim...????
 
bu arada gunaydin demeyi yine unuttum. ama sabah coktan bitmis oglen olmus...iki gunde toplam 5 saat uyudum.... ayakata gezen bir enkazim..dun dupeduz yorgunluktan uyuyamadim.kahvemi icip kendime gelmeye calisiyorum..
 
teşekkürler canım..... bu arada çok geçmişolsun.....Allah beterinden saklasın...bir daha yaşatmasın....

sağol canım.

Lachesis hayirdir kuzum kaza mi yaptiniz? bulamadim mesajini ama gecmis olsun dileklerinden oyle bir cikarimda bulundum... Siz iyisiniz umarim...????

evet canım, trafikte minübüs şöförü yol vermemek için geçirdi arkadan. Allahtan eşim kullanıyordu yoksa ben baya panik yapardım. bizde bişey yok ya, araba hasar gördü biraz sadece. Tutanak falan tutuldu, öyle yani.
 
pufffffffffffff
markafoni siparislerim hala "hazirlaniyor" gozukuyor..
cok uzun surdu yaaa. sinir oldum. bugun 10. gun..


markafoni öyle ya, çok sinir, ben o yüzden almıyorum ordan hiç, ayrı ayrı dükkanlardan alışveriş yapamamak falan çok saçma.
 

bolbol su içiorum inşallah kilo falan değildir yaa çok moralim bozuldu=(

bu arada tablolar için çok teşekkür ederim kızlar

lachesiscim geçmiş olsunnn cnm pazar gunu bende bi kaza atlattım çizdirdim babamın arabayı=(( insan baya paniklio üzülüo falan ama hakkaten cana gelceğne mala gelsin lafı çok doğru allah beterinden saklasın cnm çok geçmiş olsun
 

çok sağol canım sana da çok geçmiş olsun. insan kendisi yapınca çok panikler gerçekten.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…