giyiyorum canım,ama ince badilerden kaçıyorum tüm hızımla,karnım dümdüzkende yemek yediğimde göbek var gibi çıkardı,anam şimdi hepten çıkıyo,kamufle kamufle, ikimizede hatta hepimize göbeksiz yıllar kızlar
aynen, tamam o tarzda Allahtan cok kiyafet var ama yter artik dimi. sen normal gömlek giyebiliyor musun ?
giyiyorum canım,ama ince badilerden kaçıyorum tüm hızımla,karnım dümdüzkende yemek yediğimde göbek var gibi çıkardı,anam şimdi hepten çıkıyo,kamufle kamufle, ikimizede hatta hepimize göbeksiz yıllar kızlar
ayy umarim hepimiz kurtuluruz su göbeklerden.
bende de öyle yiyince cikardi simdi yemeden de cikik .. benim birde gögsümün altinda basliyor kilo alma kismim belimde kaybolmustu yeni yeni cikiyor ortaya yavas yavas. iyice kütük olmustum
4 kg kalmış tatlım verirsin onlarıda, ondan sonra fit, ben daha yolun başındayım, yılbaşı beni mahfetti akşama kadar ne güzel sabrettim gece 2 küçük parça börek, çikolata,ve formun mısır patlağı gibi bişeyi varya ondan yedim, ama bugün telafi ediyorum az önce sıkı bir kahvaltı yaptım aralarımıda kaçırmıycam evdeyim bugün ve kalan ana öğünlerde az yiycem, efem kahvaltımı yazıyım
kahvaltı :
4 küçük parça börek ( elde açılmış bir adet yufkadan yapılmıştır 4 üde ama söz bugün başka unlu birşey yemiycem)
1 fincan çay ( 2 kesme şeker attım tek şeker çok kötü oldu ama başka çay içmiycem,tarçınlı yeşil çay içerim onada şeker atmam)
7 tane yeşil zeytin( çekirdekli ve çok küçüklerdi )
1kk beyaz peynir
4-5 tane küçük turşu biber( ne adanalıyım ne urfalı eskişehirliyim bu acı sevdam nereden geliyor bütün aile çözemedik)
işte bu kadar , daha ne olsun dimi , ama diğer öğünleri harbiden az az geçiştirerek halletcem,görüşmek üzere kızlar:79:
umarim veririm. ben dün aslinda abartmadim, ama öglen aksam arasindaki yedigim 2 kücük gözleme hemencik oturmus, sabah tartildim ve yarin tekrar tartilmayi düsünüyorum belki 100 gram azalirim ümidiyle..
basarilar diliyorum canim pazartesi puanlama basliyor yine azaltmaya basla
bence mümkün olduğu kadar az tartıl yani haftada 1-2 defa,sonuçta vücut su topluyı,atıyo,kabız oluyorz bir sürü faktör var sen daha iyi bilirsin, 2 gözlemeden bişey olmaztelafi edersin , puanlama pazartesi başlıyorsa son kaçamakları yapsak mı ne bugün ve yarın ..
naber ca_cansu nasılsın????
İyim şule sağol sen nasılsın neler yapıyorsun yeni yılın nasıl geçti canım?
bende iyiym tv izliyorum....evdeydik ptt yaptık...her gün olduğu gibi :))))
Allah tan bu sene tv de izlicek bir şeyler vardı hiç sıkılmadık...1.30 gbide yattık zaten.... sabahta geç kalktık... haftasonu kahvaltısı derken bide temizlik yaptıp akşam oldu hemen..... havada buz gibi zaten kafanı çıkartamıyorsun...akşama kadar evde oturuyorsun....
Valla biz tvde de bi şey bulamadık izliyecek 12.30 da yattık annemle bbamda dışarıda olnca sıkldık sanırım sıkıcı geçti bize yeni yıl yani canım. :)
Neyseki bugün güzel geçti.
Canım ben uyuyorum sana iyi geceler görüşürüz yine.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?