50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sourapple · 2 Nisan 2012

herkese merhaba
5 gun abur cuburdan sonra , 3 gundur diyetime devam ediyorum.
bugun tartildim ve 58.1 kiloyum

artik abur cubur bitti.su kalan 3 kiloyu vermeden diyeti bozmuyacagim.
verdigim 3 kiloyla bile hafifledigimi hissediyorum , 3 kilo daha gitse super olacak.
bahar geldi , haftaya yazliklari cikartacagim . en azindan o zamana kadar 1 kilo daha verirsem ,yazlik kiyafetlerden portlemem.
diyetde beni en cok zorlayan sey cikolata ve tatli yiyememem ,bebekligimden beri acayip duskunum.
ama yas 44 olunca yediklerim bana kilo, gobek ve lop lop et olarak geri dondu.
kahve de icmiyorum artik sadece cay ve yesil cay. artik 55 kiloyu gormem lazim.
artik hafta da 2 kere tartilacagim , hergun tartilmak moral bozuyor.
herkese basarilar

sherry · 2 Nisan 2012

aranıza yeni katıldım forum ile ilgili bilgim yok bende 59 kilo ile bugün diyete başladım. burada irademei kaybetmek istemiyorum yemek konusunda hassasım
bu arada imza bölümünüde bulamıyorum kilo cetvelimi eklemek için :/

ezgi_18 · 2 Nisan 2012

triendy21 .!.:
valla bende cuma cumartesi acayip hatta fulll cısslı bi serbest gün oldu,,geç saatlere kadar tıkındık eşimle,,of anam of,,bu adam tam sopalık,,her cısslı geçirdiğim gün için bi hafta uzat iddaa süresini dedim,,gene ayın 10u son gün demesinmii,tutturdu hem yeye diye fiştekliyoo,hemde zamanında 55 görcem diyo,,vaybe he.m kel hem fodul:113:
neyse bugün azcık düzenime döndüm,,yine cumaya kadar geçen 2günümü toplıycam diye uğraşcamneyseki busabah 58.8kg geldim bu bi mucizee,,bu 2günde ne fazla su içebildim ne bitki çayı nede yediklerim sağlıklı şeylerdi,,
dün pırasalı börek yaptım eşimin ısrarı üzerine üstünüze afiyet bigüzelde yedimabur cubur hikayeme girmiyorum bile
neyse ben sopalanmadan kaçayım uykum geldii,,bugün eşim işyerinde kalıcak yarın 17de gelicek,araba bakmaya gidicek bi sorun çıkmazsa alıcak inaşallah,,aylardır bi denk gelmedi adam gibi bi araba,herkez nekadarda yalancı olmuş işleri güçleri işe yaramayan arabalarını sahtekarlıkla satmakneyse hayırlı geceler renkli rüyalar hepinizee

ahh canım benım bende hafta sonu okuz gb yedım pazar gunu frene sıkınca cok sukur bu sabah 56.9 geldım yaa

haziran22 .!.:
ben de geldim kızlar
diyetisyene gittim dün de diyetime ve yürüyüşüme başladım boyum 1.51 kilom 55 diyetisyene göre 4 kilo vermem gerek ama hem verecek kilom az olduğu hem de metabolizmam yavaş çalıştığı için iki ayda verebilecekmişimbende diyorum ki en azından iki kilo verip geçen yaz ki kiloma döneyim yazlıklarımı giydim de her yerim meydana çıktı geçen yaz kiloluyum diyordum bu sene daha beter olmuşumbugün dışarıda 45 dk yürüdüm koşu bandında da 20 dk yapacağım şu an odamda temizlik var bitsin yapıcam ayın ondördünde de kontrole gideceğim heyecanla ve merakla bekliyorum o günü:18:

canım aramıza hosgeldın.umarım istediğin kiloya dusersın.seyı merek etıım .nıtye 4 kılo vermen gerek boyun la kılon aynı olması uygun olmadıgını bılıyorum.yanlışmı bılıyorum

denemem .!.:
ezgi arada oluyor öyle moralini bozma devam et bir gün çok kaçırınca ertesi gün az ye, başkası yiyor diye sende yemek zorunda değilsin ki Eşin arkadaşın ailen kim yerse yesin
o an canın isterse de ki yemeyeceğim ben çok iradeli güçlü bir insanım yemeyeceğim de yeme, ya da ertesi gün sabah yerim de saat geç olmuşsa asla yeme.

kızlar bende regl oldum şişti her yerim bi de bugün annem en sevdiğim çikolatalardan almış acayip çok kaçırdım sporu da bir haftalığına bıraktım regl olduğum için korkudan tartıya da çıkamıyorum bende 58 olabilirim şu an ama akşam çok çok hafif yiyeceğim bugün çikolatayı kaçırdığım için bakalım pes etmeyeceğim en azından kilo vermesem bile sabit kalmam lazım.

mechartemisia 46 kilo olmam gerek demişsin merak ettim boyun kaç senin? 46 çok az bir kilo da ondan sordum. benim 157 boyum 47 kilo olunca manken gibi oluyorum valla Bir keresinde olmuştum ama yine de zayıf en iyisi 49 50 öyle hedef koydum kendime bakalım :)

canım hafta sonu ökuz gb yedım ama pazar gunu dengeledım cok sükür bu sabah korkarak tartıya cıktım ama ne göreyım 56.9 oldum ya cok sevındım

sourapple .!.:
herkese merhaba
5 gun abur cuburdan sonra , 3 gundur diyetime devam ediyorum.
bugun tartildim ve 58.1 kiloyum
artik abur cubur bitti.su kalan 3 kiloyu vermeden diyeti bozmuyacagim.
verdigim 3 kiloyla bile hafifledigimi hissediyorum , 3 kilo daha gitse super olacak.
bahar geldi , haftaya yazliklari cikartacagim . en azindan o zamana kadar 1 kilo daha verirsem ,yazlik kiyafetlerden portlemem.
diyetde beni en cok zorlayan sey cikolata ve tatli yiyememem ,bebekligimden beri acayip duskunum.
ama yas 44 olunca yediklerim bana kilo, gobek ve lop lop et olarak geri dondu.
kahve de icmiyorum artik sadece cay ve yesil cay. artik 55 kiloyu gormem lazim.
artik hafta da 2 kere tartilacagim , hergun tartilmak moral bozuyor.
herkese basarilar

valla canım bu herkeste degışıyor bende hergun tartılmazsam ogun kendımı bılmeden yemek ıstıyorum.

sherry .!.:
aranıza yeni katıldım forum ile ilgili bilgim yok bende 59 kilo ile bugün diyete başladım. burada irademei kaybetmek istemiyorum yemek konusunda hassasım
bu arada imza bölümünüde bulamıyorum kilo cetvelimi eklemek için :/

aramıza hosgeldın canım .kendını tanıtsana hedefın boyun kaç mesela

ezgi_18 · 2 Nisan 2012

bomba bombaaaaaaaaaaaaaa bugun 56.9 geldımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

haziran22 · 2 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
ahh canım benım bende hafta sonu okuz gb yedım pazar gunu frene sıkınca cok sukur bu sabah 56.9 geldım yaa

canım aramıza hosgeldın.umarım istediğin kiloya dusersın.seyı merek etıım .nıtye 4 kılo vermen gerek boyun la kılon aynı olması uygun olmadıgını bılıyorum.yanlışmı bılıyorum

canım hafta sonu ökuz gb yedım ama pazar gunu dengeledım cok sükür bu sabah korkarak tartıya cıktım ama ne göreyım 56.9 oldum ya cok sevındım

valla canım bu herkeste degışıyor bende hergun tartılmazsam ogun kendımı bılmeden yemek ıstıyorum.

aramıza hosgeldın canım .kendını tanıtsana hedefın boyun kaç mesela

aslında ben de senin gibi biliyordum ama diyetisyen öyle söyledi ben de sormadım hiç zaten çok uzun diyet yapamayacağım için

haziran22 · 2 Nisan 2012

evet 20 dk. koşu bandında da yürüdüm sonra birkaç kalça hareketi yaptım mekik çekmeyi de istiyorum ama sırt ve bel rahatsızlığım var o yüzden yapmıyorum kalça hareketlerini pek yapamıyorum aslında sıkılıyorum ben öyle egzersizlerden ama az da olsa yapıyorum hiç yapmamaktan iyidir diye gün içinde aklıma geldikçe her bacağı onar kere hem yana hem de arkaya açıp kapıyorumbir buçuk litre de su içmeye ve gün içinde de daha aktif olmaya çalışıyorum yarım saat sonra da akşam yemeğimi yiyeceğim

Sda01 · 2 Nisan 2012

Tam 50 kiloyum. 46-47 olsam fena olmaz hani :)
Bugunden basliyorum bir seyler yapmaya bir ay sonra kac olacagim bakalim :)

puccakanka · 3 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
bomba bombaaaaaaaaaaaaaa bugun 56.9 geldımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

haddiii cannıııımmmmmtebrikler canımyaaa,nasıl yaptın naptın pazar günü anlatsanaa,iddamın bitmesine 1hafta kaldı ve ben dün 58.8i görmüştümya,dün pek fren yapamasamda yinede bugün 58.1geldim,,artık eşim akşamları evde olucak gündüze döndüü,napcam bilmem bu akşam 19.30da yemek yedik,,ben 55 nasıl olucamyaa,akşam geç yemek yiyince gitmiyo kilo milo bendeeooooy ooy,bi akıl ver banaaaa

sherry · 3 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
ahh canım benım bende hafta sonu okuz gb yedım pazar gunu frene sıkınca cok sukur bu sabah 56.9 geldım yaa

canım aramıza hosgeldın.umarım istediğin kiloya dusersın.seyı merek etıım .nıtye 4 kılo vermen gerek boyun la kılon aynı olması uygun olmadıgını bılıyorum.yanlışmı bılıyorum

canım hafta sonu ökuz gb yedım ama pazar gunu dengeledım cok sükür bu sabah korkarak tartıya cıktım ama ne göreyım 56.9 oldum ya cok sevındım

valla canım bu herkeste degışıyor bende hergun tartılmazsam ogun kendımı bılmeden yemek ıstıyorum.

aramıza hosgeldın canım .kendını tanıtsana hedefın boyun kaç mesela

teşekkür ederim canım:)
26 yaşındayım 1.60 boy kilo 59.2 ama bu sabah itibari ile 58.6 kg olmuşum :) tabiki hedefim 50 olabilmek umarım olur yaza inceceik olmak istiyorum

sherry · 3 Nisan 2012

deneme
kilo çizelgemi de yaptım ama bakalım oldu mu:/

makres · 3 Nisan 2012

60 kiloydum. spor merkezine yazıldım kızlar bi ayda 2 kilo verdim şu an 58 im. boy 1.58.. 50 kilo olmalıyım yıllrca hep öyleydi. 2 senedir 10 kilo almışım napmışım kendime yha dügünüm var eylülde hırslanıyorum yazdıklarınızdan ama gece yemelerime engel olmaıyorum.. ekmek çok yiyorum öff

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

triendy21 .!.:
haddiii cannıııımmmmmtebrikler canımyaaa,nasıl yaptın naptın pazar günü anlatsanaa,iddamın bitmesine 1hafta kaldı ve ben dün 58.8i görmüştümya,dün pek fren yapamasamda yinede bugün 58.1geldim,,artık eşim akşamları evde olucak gündüze döndüü,napcam bilmem bu akşam 19.30da yemek yedik,,ben 55 nasıl olucamyaa,akşam geç yemek yiyince gitmiyo kilo milo bendeeooooy ooy,bi akıl ver banaaaa

kuzum bugun 56.4 geldımm

valla süper gıdıyorum.valla sen menulerıme bakmıyorsun sanırım.pazar gun sabah yumurta yedım aksamda balık salata yedım.ama ben 6 dan sonra hıçbırsey yemıyorummm

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

makres .!.:
60 kiloydum. spor merkezine yazıldım kızlar bi ayda 2 kilo verdim şu an 58 im. boy 1.58.. 50 kilo olmalıyım yıllrca hep öyleydi. 2 senedir 10 kilo almışım napmışım kendime yha dügünüm var eylülde hırslanıyorum yazdıklarınızdan ama gece yemelerime engel olmaıyorum.. ekmek çok yiyorum öff

canım benım kılo vermek ıstıyorsan aksam 6 dan sonra yemek yeme cok zor verırısın gercekten beni kımse dınlemıyormu yaff.ben ideolunuz olayım

haziran22 · 3 Nisan 2012

yürüyüşümü yaptım ve geldimmmm

biraz da kalça egzersizi yaptım şimdi de suyumu içiyorum yarım saat sonra öğle yemeğimi yiyeceğim ve koşu bandında 20 dk. yürüyüş daha fazla yapamıyorum sıkılıyorumsonra da duşumu yaparım ohh missve gün içinde yine kalça hareketlerine ve yerinde yürür gibi yapmaya devam biraz da dans ediyorum dün akşam nerdeyse yarım saat dans ettimen azından iki kilo vermek istiyorum ilk onbeş günde bir buçuğunu verebilsem keşke sonra çok sıkmadan kendimi devam ederim ama en fazla bir ay devam edebilirim hem daha fazla yapamam hem de evde inşaat başlayacak zor olur

makres · 3 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
canım benım kılo vermek ıstıyorsan aksam 6 dan sonra yemek yeme cok zor verırısın gercekten beni kımse dınlemıyormu yaff.ben ideolunuz olayım

ya benin nişanlım aşırı zayıff.. sürekli bişeyler yiyoo :) yesin istiyorum tabi kilo almaya çalışıyo oda.. ne yerse paylaşmaya çalışıyoo yapma diyorum bana bunu zayıfsın ye diyip duruyoo :/
i

ezgi_18 · 3 Nisan 2012

makres .!.:
ya benin nişanlım aşırı zayıff.. sürekli bişeyler yiyoo :) yesin istiyorum tabi kilo almaya çalışıyo oda.. ne yerse paylaşmaya çalışıyoo yapma diyorum bana bunu zayıfsın ye diyip duruyoo :/
i

canım benım esim de cokda zayıftı bana nolur kilo aldır dedı.evde bır kaos vardı.ben kılo vermeye calışırken esıme pasta yemekler yaparak 18 kilo aldırdım.bu kısının ıradesıyle bıseydır.beynıne hukmetmeyı bılmeslın

makres · 3 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
canım benım esim de cokda zayıftı bana nolur kilo aldır dedı.evde bır kaos vardı.ben kılo vermeye calışırken esıme pasta yemekler yaparak 18 kilo aldırdım.bu kısının ıradesıyle bıseydır.beynıne hukmetmeyı bılmeslın

senin kilon kaç bu arada?

sherry · 3 Nisan 2012

bugün kahvaltıda kepekli beyaz peynirli tost, öğlende domates çorbası ve peynirli salata yedim sadece ekmeksiz.. akşam içinde 6 da iş yerinde olacağıma göre ayran yada taze meyve suyu içerim sanırım çünkü akşam 6.30 da çıkıyorum 8 den önce yemek yiyemem evde o yüzden iş yerinde akşam yemeğini bitirmeliyim. kızlar hergün mü tartılıyorsunuz? ben sabırsızm ya sabah akşam tartılıyorum :S

denemem · 3 Nisan 2012

ezgi_18 .!.:
kuzum bugun 56.4 geldımm
valla süper gıdıyorum.valla sen menulerıme bakmıyorsun sanırım.pazar gun sabah yumurta yedım aksamda balık salata yedım.ama ben 6 dan sonra hıçbırsey yemıyorummm

Ezgi bende 6 dan sonra bi şey yemiyorum bugün tartıldım 57.0 geldim ama sporu bıraktım onun etkisi var cumadan sonra tekrar başlayacağım spora
dün çok çikolata yedim öğlen ama akşam çok az bi meyve yedim başka da bi şey yemedim

sherry .!.:
bugün kahvaltıda kepekli beyaz peynirli tost, öğlende domates çorbası ve peynirli salata yedim sadece ekmeksiz.. akşam içinde 6 da iş yerinde olacağıma göre ayran yada taze meyve suyu içerim sanırım çünkü akşam 6.30 da çıkıyorum 8 den önce yemek yiyemem evde o yüzden iş yerinde akşam yemeğini bitirmeliyim. kızlar hergün mü tartılıyorsunuz? ben sabırsızm ya sabah akşam tartılıyorum :S

sherry ben sadece sabahları tartılıyorum. Her sabah aç karnına çünkü akşamları sabahtan bir kilo fazla çıkıyorum hep.
Bende bi şey sorayım kızlar siz hep aynı kıyafetle mi tartırlıyorsunuz benim değişiyor arada kilo da değişiyor ama onu farkettim bazı kıyafetler ağır oluyo bazısı hafif

makres · 3 Nisan 2012

stata yürümeye gidiyorum kızlar 1 saat yürümeliyim.. bişey sorucam koşmakmı daha kısa sürede yagları yakar yoksa yürümekmi biri bişey söylesin. koşuyodum önceden koşmak karbonhidrat yaktırır yürü dediler şaştım kaldım :)

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Mustafa Kemal ATATURK

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency