Yok ya 47 de çok az gibi...
Ama insan kendini hangi kiloda iyi hissediyorsa odur doğru kilosu bence.
Bana az şahsen. Seninle ideal kilomuz aynıdır o zaman ,yaşın 25 altı ise biraz daha düşük gösteriyorlar ideal kiloyu.
51 felan diyorlar işte bana.
Merhaba canım. TebriklerKızlar sonunda - dün çok düzensiz beslenmeme rağmen- 57'li rakamları geride bırakıp 56.8 olmuşum bu sabah şükür :)
Naber sekerim. Bak burda da buldum seni. Bende ideal kiloma baktim da sizin muhabbetleri okuduktan sonra 57 diyo. Bende oldu dedim. Benim icin 57 coooook. Hemde baya cok. Benim 52 falan olmam lazim:) benim baktigim sitelerde mi sorun var acep?Seninle aynı boydayız o zaman.
Ya ben şuanda 53 kiloyum. Bugün biri bana daha fazla kilo verme çok inceldin dedi.
Bekarken felan 48 kilo olduğum zamanları düşünüyorum da çok inceydim.
İdeal kilonu hesapladın mı hiç internette?
Benim ideal kilom 51 görünüyor.
Yaşın kaç bu arada?
Canim cok iyi kilo vermissin ya fistik gibi olmussundur simdi sen?selam forumdasim .. 50-59 kiloyu gorunce dikkatimi cekti.. 2 yikda 15 kilo verdim.. belki goze az geliyor. ancak hayat seklimi aldigi icin takmama ragmen hala zayifliyorum. hatta cevremdekiler birak artik zayiflama diyorlar ama diyet falan yaptigim yok.. dun 50 kiloyu gordum. hedefimdi.. ama demen gibi hala kendimi kilolu hissediyorum.. allah izin verirse aynen yeme seklime devam edecegim. hatta sabah guzel 1 yarim tost yedim... bi tavsiye istersen de herseyde ye az ye.. hicbieyde gozum de kalmadi.. bol bol hareket et, usenme.. hatta 2 dakikalik hareketlerim vardi. hep onu yaptim.. belki kalori olarak cok verdirmedi ancak beni zayiflama moduna iyice soktu..
Canim cok iyi kilo vermissin ya fistik gibi olmussundur simdi sen?
Canim zaten sadece kilo vermek icin degil verdigimiz kiloyu korumamaiz icin de devam etmek lazim. En guzeli dedigin gibi herseyden az yemek. Isin sirri burda sanirim:) ve harekette:) tesekkurler:) demekki oluyormus dedirttin ve bana umut oldun canım:) opuyorum:)
Evet canim zaten umutsuzluga kapildikca giyecegim kiyafetleri dusunuyorum:) o gunler gelecek mi acaba? Insallahkesinlikle canim sakin pes etme.. kendim cok umutsuzluga kapildigim zamanlarda forumdaki zayiflama basari hikayelerini okudum.. bir de demen gibi fistik gibi zayif unlulerimizin fotolarini inceledim siksik. ne giymisler, nasil makyaj yapmislar falan derken insan baya gaza geliyor.. bir de sunu anladim iyi birsey yapacaksan sakin cevrenden destek bekleme' herkes onune kotek koyar.. bana ne varda hareket ediyorsun sanki zayiflayacaksin sen de o bogaz varken zayiflamayi unut diyenler, .. simdi saskin saskin baya zayiflamissin diyorlar:) sakin pes etme.. cevrendekilerin cok zayiflamissinlari duyacagin gunlere odaklan. sonra da giyecegin ' uzerinde mukemmel duracak kiyafetleri hayal et' muthis zevkli oluyor....
Evet canim zaten umutsuzluga kapildikca giyecegim kiyafetleri dusunuyorum:) o gunler gelecek mi acaba? Insallah
Destek konusunda da haklisin canım:) Insanlar iki tip ya kiskanirlar sen boyle iyisin sakin zayiflama derler. Sana kilo yakisiyo derlerYada sen zaten zayiflayamazsin derler napcan iste insanoglu bide babam her defasinda kilo alsam dahi sen zayiflamissin demiyor mu sinir oluyorum
Kilo verince ilk gidecegim kendime daracik bi kot alcam. Altina da bi topuklu ayakkabi:) kiloluyken topuklu giyince kendimi dev gibi hissediyorum da:) popo falan cikiyo iyice:)
Ustune de askili bi badi:) yada iste ustumde guzel durmaz diye denemedigim bi suru seyi deneyebilecegim:) paso alisveris yapcam. Cok osledim alisveris yapmayi simdi sadece idarelik seyler aliyorum. Insallah gardrobumu bastan yenilicem:)
Sagol canim nacizane tecrubelerin icin:)
Tamam canim haberdar ederim tabiki.:) rica ederim cici.. demek ki herkes ayni seyleri duyuyor.. aynen annemde zayifladin cirkin bisey oldun diyor. cillerin fakan cikti diyor.. aynen hedef kiloma geldim' dar bi kot cektim ve giydim topuklu ayakkabiyla:) ha gayret insaallah biraz daha zayiflariz..... basarilar.. istedigin kiloya ulasinca haber et beni olur mu? merakliyimdir:)
Naber sekerim. Bak burda da buldum seni. Bende ideal kiloma baktim da sizin muhabbetleri okuduktan sonra 57 diyo. Bende oldu dedim. Benim icin 57 coooook. Hemde baya cok. Benim 52 falan olmam lazim:) benim baktigim sitelerde mi sorun var acep?
kesinlikle canim sakin pes etme.. kendim cok umutsuzluga kapildigim zamanlarda forumdaki zayiflama basari hikayelerini okudum.. bir de demen gibi fistik gibi zayif unlulerimizin fotolarini inceledim siksik. ne giymisler, nasil makyaj yapmislar falan derken insan baya gaza geliyor.. bir de sunu anladim iyi birsey yapacaksan sakin cevrenden destek bekleme' herkes onune kotek koyar.. bana ne varda hareket ediyorsun sanki zayiflayacaksin sen de o bogaz varken zayiflamayi unut diyenler, .. simdi saskin saskin baya zayiflamissin diyorlar:) sakin pes etme.. cevrendekilerin cok zayiflamissinlari duyacagin gunlere odaklan. sonra da giyecegin ' uzerinde mukemmel duracak kiyafetleri hayal et' muthis zevkli oluyor....
Tamam canim haberdar ederim tabiki.
Bi zayiflayaydim.. Umarim senin yolundan gelirim bende. Cekerim kotu altima:) napalim duycaz baZi seyleri sinir olcaz ama zayif olmanin hazzi paha bicilemez:) sen daha ii bilirsinopuyorum cnm. Cok ii geldi seninle konusmak:)
İyiyim sekerim, senden naber?
Takil bana hizli yasa
Yasini da yazacaksin oyle hesaplanmasi lazim. Bir de dukanin sitesinde hesapla bakalim
Evet basta kimse inanmiyor ama simdi herkes sok geciriyor bana. Etrafimdakilerde az yemeye basladi hatta :)
Eski kiyafetlerime girebilsem keske diyordum, simdi onlar bile genis geliyor.
selam forumdasim .. 50-59 kiloyu gorunce dikkatimi cekti.. 2 yikda 15 kilo verdim.. belki goze az geliyor. ancak hayat seklimi aldigi icin takmama ragmen hala zayifliyorum. hatta cevremdekiler birak artik zayiflama diyorlar ama diyet falan yaptigim yok.. dun 50 kiloyu gordum. hedefimdi.. ama demen gibi hala kendimi kilolu hissediyorum.. allah izin verirse aynen yeme seklime devam edecegim. hatta sabah guzel 1 yarim tost yedim... bi tavsiye istersen de herseyde ye az ye.. hicbieyde gozum de kalmadi.. bol bol hareket et, usenme.. hatta 2 dakikalik hareketlerim vardi. hep onu yaptim.. belki kalori olarak cok verdirmedi ancak beni zayiflama moduna iyice soktu..
:)) hatta insanlarin o zort olmus bakislarini izlemek super eglenceli. insaallah kilomuzu muhafaza edebilirz ya.. aynen kiyafatler genis geliyor.. hatta moral olsun diye gicikligina pantolonlarimi catal igne ile tutturuyorum:) biraz daha verirsem o kiyafetleri tamamen iptal edip sifirdan giyinecegim insallah:)
bir haftadir yatiyordum felaket derecede grip oldum agir mi agir olanindan
istemeden kilo verdim istahim kesildi..(sukur iyilestim bugun ).. zaten diyetteydim yaziyordum buraya arada...
insallah geri almam kilolari...:2::2::2::2:
Merhaba canım. Tebriklerinsan uzun suredir sahip oldugu rakamlari birakinca cok seviniyo. Bende insallah 58den kurtulurum:)
ah canim bende o gunleri gorebilecek miyim acaba? Ben kilo vereyim herseye raziyim:)Ben kiyafet almaz oldum. Cunku yeni aldiklarim da genis gelmeye basladi. O yuzden sabit kiloma ineyim oyle alcam.
Canim sen kiloyu koruma doneminde kacamaklar yapiyormusun?
Neler yiyorsun, nelere dikkat ediyorsun? Egzersiz yapiyormusun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?