Kızlarrr :)) Bu sabah tartıldığımda 54.1 kiloydum, düz hesap 54 de işte.
Bir de beni çok mutlu eden bir şeyler anlatacağım. Ben hep uzun şeyler giyerdim eskiden. Yani kot pantolon giyerdim, üstüne de kalçamı belimi göbeğimi kapatan şeyler. Kısa bir tişört giysem bile içine uzun bir straplez giyer, o straplezi alttan alttan çekerek vücudumu gizlemeye çalışırdım. Ama bu haftasonu öyle olmadı. Dar kot pantolonumun üstüne kısacık bir tişört giydim, o hep içime giydiğim straplezleri giymedim. Ve gayet güzel durdu. Nasıl mutluydum anlatamam.
Pazar günü de gömlek giymek istedim. Ben gömlek giymeyi çok severim. Hep gömlek giyip önünü açık bırakanlara çok özenirdim. Benim göbeğim ve yan yağlarım başını alıp gittiği için ben öyle giyemez önünü kapatırdım. Bu haftasonu gçmleğimin içine siyah yüzücü atleti giydim ve düğmelerini açık bıraktım. Bunu yapabileceğimi hiç düşünmezdim.
Hala biraz göbeğim var ama rahatsız edici boyutta değil, eskisine oranla çok iyi. Böyle giyinebilmek beni o kadar mutlu etti ki anlatamam.
Yalnız şöyle bir sorunum var. Ben kendimi 54 kilo gibi görmüyorum. :2: 7 kilo vermiş gibi değilim sanki. Evet yukarıda anlattım çok toparlandım sıkılaştım ama sanırım benim yağ oranım yüksek. Bir de her yerim eriyor da şu kollarım erimiyor. denemem'den aldığım gazla hastaya insanity'e başlamayı düşünüyorum. Son 5 kilom zaten, insanity ile iyice incelir sıkılaşırım diye düşünüyorum. Yağ oranım iyice düşsün. Ben kas yapmak istemiyorum. Yağ oranım düşsün sıkılaşayım inceleyim. Normalde haftada 5-6 gün, günde 1 saat spor yapıyorum. İnsanity 1 saatten daha az ama çok daha etkili anladığım kadarıyla. Eğer yetmezse biraz daha yaparım ama yeter de artar hatta beni öldürür gibi.
Artık koşu bandı, leslie falan sarmıyor 1 buçuk aydan sonra. Bu hafta kondisyonumu iyice arttırıp hastaya başlıyorum insanity'e. Sizce kollarıma etkisi olur mu? Ciddi rahatsız olmaya başladım artık.