son 2-3 yıldır durumum şu arkadaşlar
çok şükür 55 in üstüne çıkmadım ama boyum kısa olduğundan sanki 60 kiloymuş gibi gözüküyo..
istediğimi alıp giyemiyorum..fışkırıyo yandan... biraz bol model giymem gerekiyo..
2 hafta düzgün besleniyorum spor yapıyorum sonra sal... 2-3 hafta daha yapıyorum sonra gene aynı..
diyet sözünü sevmiyorum bir süre sonra vücudumda isyan çıkıyor ! diyet istemezük spor istemezük diye
aslında sporuda sevmiyo değilim fazla kalan enerjimi alıyo vücudumu şekillendiriyo ama okuldan gel eve yemek ye rehavet çöküyo kim spor yapcak diyorum
callaneticse başlamıştım çok yavaş diye sıkıldım bıraktım :) ((haspam sanki koşu bandında 20 dk koşuyo atlıyo zıplıyo da bu çok yavaş geliyo ))
üniversitedeyim birde .. bir orda bir burda yiyorum yağlanıyorum
1 aylık tatilim var başlıcam şimdi spora... bide duygusal açlık mıdır yoksa elim mi boş duramıyo bilemiyorum küçük olsun büyük olsun her şeyi gırtlaktan indiriyorum
nasıl yapıcam ?
çok şükür 55 in üstüne çıkmadım ama boyum kısa olduğundan sanki 60 kiloymuş gibi gözüküyo..
istediğimi alıp giyemiyorum..fışkırıyo yandan... biraz bol model giymem gerekiyo..
2 hafta düzgün besleniyorum spor yapıyorum sonra sal... 2-3 hafta daha yapıyorum sonra gene aynı..
diyet sözünü sevmiyorum bir süre sonra vücudumda isyan çıkıyor ! diyet istemezük spor istemezük diye
aslında sporuda sevmiyo değilim fazla kalan enerjimi alıyo vücudumu şekillendiriyo ama okuldan gel eve yemek ye rehavet çöküyo kim spor yapcak diyorum
callaneticse başlamıştım çok yavaş diye sıkıldım bıraktım :) ((haspam sanki koşu bandında 20 dk koşuyo atlıyo zıplıyo da bu çok yavaş geliyo ))
üniversitedeyim birde .. bir orda bir burda yiyorum yağlanıyorum
1 aylık tatilim var başlıcam şimdi spora... bide duygusal açlık mıdır yoksa elim mi boş duramıyo bilemiyorum küçük olsun büyük olsun her şeyi gırtlaktan indiriyorum
nasıl yapıcam ?