Bence ortada yanlış bişey yok arkadaşlar. Birden kilolar düşüyor düşüyor sonra birden duraksıyor belki, 2,3 gün aynı kalıyor. Ama dayanın o da düşecek..Bizim ailede çok kilo veren var ondan biliyorum..
Benim kilo filan verdiğim yok ki Esen. 50 kg iken, 58 kiloya çıktım. Aldıklarımı vermeye çalışıyorum.
Yani vücudum kilo verip verip de duraklamaya geçmiş değil
evet sanırım az az yapmam ve kesinlikle yememem gerekiyor..
dün ona harika kekler ve tatlılar aldım, böylece kendi egomu tatmin ettim sanırım, o yedi ben baktım..
gercekten irade ve sabır çok önemli bu işte, ben sigarayı bile kimse farketmeden bir anda bırakmış ve bir daha içmemiş biri olarak nasıl bu konuda kaçamaklara yeniliyorum anlamıyorum..
Sigarayı bırakmak, diyet yapmaktan çok farklı ve sanırım aslında daha kolay.
Önceden bunun tam tersini düşünürdüm, şimdi yeni yeni anlıyorum.
Ben sigarayı bırakalı mayısta 2 sene olacak, ve o günden beri tek nefes dahi çekmedim.
Ve çekmeyi de düşünmüyorum, çünkü bir tane bile sigara içersem neler olacağını biliyorum;
"tek tük" derken, birkaç hafta içinde paket taşımaya başlayacağım. Ufacık bir kaçamak hakkımın olmadığının farkındayım.
Ama diyet böyle değil işte, ufak tefek kaçamakların zararı olmadığını düşünüyoruz,
kaçamak yapmak için de hep bir bahane mevcut;
-şimdi yiyeyim, akşam az yerim
-bu akşam yiyeyim, yarın diyete başlarım
-aman bugün bozayım, zaten hafta sonu da arkadaşımın doğum günü var. Bugün bozmazsam o gün bozacağım nasılsa,
diyete de pazartesi başlarım
vs
vs
vs
Bahaneler bitmiyor
İşte tüm bu bahaneler de diyeti sekteye uğratıyor. Ya da diyet başarılı bile olsa,
bir müddet sonra verilen kiloların geri gelmesine neden oluyor.
benim eşimin boyu 1.78 kilosu 66
öğlen başlar telefonla sormaya akşama ne yicez diye, evde durmadan bir şeyler yiyelim içelim..
spora gelmez benimle hep bir bahanesi vardır, bir de birinden bahsederken eğer şişmansa ilk olarak onu tenkit eder..
yani çok zayıf insanlar daha doğrusu yese de kilo almayan insanlar genelde kilolu insanları iradesiz ve itici buluyorlar bu da canımı cok sıkıyor..
Benim eşimin de boyu 1.80, kilosu 67-68 civarı.
Kendisi henüz sevgiliyken rengini belli etmişti;
hamile bir kadın görmüştük, "ne kadar itici, acayip kilo almış" dedi, ki genelde insanlar hamileleri sevimli bulur,
çok şaşırmıştım. Evlendikten sonra kilo alan kız kardeşini canından bezdirdi.
"Evlenmeden önce kendinize bakarsınız, evlendikten sonra salarsınız. Adam şişman kadın istese,
onunla evlenirdi zaten, zayıfla bir an önce" diye diye kızı zayıflattı en sonunda
Merhabalar arkadaşlar
yarın adet olmam lazım o yüzden
biraz şişkinlik var ve çok sivilcelerim çıktı
yüzümde sırtımda abur cuburda yemiyorum artık
bir kurtulamadım şu sivilecelerimden.
dün ne yediğimi yazamamıştım
bugün yazayım
sabah
bir bardak soğuk süt
ara
eti form kepekli 3ad.
ara
küçük bir ekmek arası domates beyaz peynir
öğlen
et yemeği salata
ara
bir elma
akşamlarıda parka çıkmaya başladık
arkadaşımla spor aletlerinde çalışıyoruz.
Sivilce sorunu bende de var ve galiba ölene kadar da geçmeyecek.
Her regl döneminde ya da sıkıldığımda çenemde çıkıyor mutlaka.
Sanırım 70 yaşımda, buruşuk ve sivilceli bir kadın olacağım.
Zayıf da olursam, tam cadılara benzerim he