- 12 Mart 2013
- 37.828
- 51.656
- 798
Görüşürüz merak ettim hangi bölümü istediğini gelince yaz mutlaka :)
Yok lise bitti mezunum :)
Neyse ben biraz gidip ders çalışayım çok takıldım burada. Görüşürüz :79:
Görüşürüz merak ettim hangi bölümü istediğini gelince yaz mutlaka :)
Benim annemler çeşmede yaşıyor. Yazın izin alıp gelicem. Beni de alın beni de
Hataydayım gız sen nerdesin
Jilian 30 day;
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
http://www.youtube.com/watch?v=yi5mdHCN81c
Level 1 ve 2 bunlar ama 3'ü bulamadım :26: 10 gün Level 1'i yapıyorsunuz sonra 10 gğn Level 2 ve 10 gün de Level 3.
Bunlarda Leslie'den yaptıklarım.
http://www.youtube.com/watch?v=CoN_rvyeG0Y
http://www.youtube.com/watch?v=KXtRCuOeEzI
http://www.youtube.com/watch?v=PKmoAiPmh9Y
Kuzenimle birlikte yaptık 1 ayda 4 kilo verdi sadece Leslie ile. Tabi diyette yaptı :)
Yazın ben de yazlıkta oluyorum, burda olursam hep beraber toplaşırız
Bornova, ortada buluşalım işte
Daha gitmemiştim şimdi yazıyım bari gitmemeye bahane arıyorum
Hukuk istiyorum :)
Neyse artık gidiyorum
Şimdi internetten baktım bendekiler çatlakmış selülit değil
Çözümü yok yani değil mi
catlak ama birden bire kilo artısı oldugunda oluyor. ben 10kilo almama ragmen cok fazla olmadı.
emin misin selulit olmadıgına...?
amaaan uzulme istedigin bedene gel saglıklı yasama gec yeter ki artmasın onlar
ben cıkıyorum hanımlar,
aksam vidyoları izleyip deniyecegim... ertelemek yok anında baslıyoruz artık! :)
yine zayıflama isteğim oluştu
muhabbetiniz harika
değilim ama çatlağa daha çok benzettim benim kilo alış verişim oldu zamanında 7-8 kadar tabi o ara çatlamış olabilir zavallımcım tabi
görüşürüz çok geçe bırakma en iyi saatler akşamüstü aslında
Ay gel yaşasın daha çok insan toplanıyorkaç kilosun hedef ne
değilim ama çatlağa daha çok benzettim benim kilo alış verişim oldu zamanında 7-8 kadar tabi o ara çatlamış olabilir zavallımcım tabi
görüşürüz çok geçe bırakma en iyi saatler akşamüstü aslında
super. tam cıkmadan once gordugum iyi oldu.ellerin dert gormesin
bu aksam bizimkiyle izleyip deneme calısmaları yapayım
hareketlerde takıldıgım yerlerde yine buraya yazarım
diye icin ilk etapta sekeri kessem bi 5kilo veririm herhaldesaka bir yana diyet listemi de paylasırım yarın
halkapınar mı
şu an izmirde değilim ama dönünce haberleşiriz
ay hadi İnşallah olur :)
çok kalorili değil minormalde sevmem hiç ama şimdi zayıflıcam ya ne görsem canım çeker artık
kızzlarr hadş baklım diyorum
ben jilliana başlıcam bi de squats yapıyorum
55 im 50 olsam ölürüm ben
Level 1 i am done oldum resmen
Bu jillian fena bir şeymiş kızlar harcıyor insanı resmen işe yaramasına şaşmamalı
Başladın mı hemennnn...
Ben de yürüyüşe başlayayım bari ya..Yarım saat yeter mi ki?
Plates için azcık daha toparlanmayı beklemem gerekecek.
kilo almak bu kadar eğlenceliyken vermek neden ızdırap dolu
bende sıkı fit bacaklar ıstıyorummm kızzlarrrrrr
gel çalışalım canım ben başladım bugün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?