ilgilendiğin için teşekkür ederim canım
halsizliğinin sebebi kansızlıkı ta olabilir canım
bende tam bilmiyorum cnm ama bildiğim metabolizmam çalışmadığı için kilo yu çok zor verdiğim
şöyle anlatayım vitamin problemim olduğu zaman hareket edemem tembelleşip kalırım sürekli uyurum hep hasta hissederim kendimi sana verebileceğim bilgiler bunlar canıma.s.
ben kaçtım kızlar öptüüüm
arkadaşlar tekrar merhaba.bu sabah 3.gün olarak 58.1den 56.7e düştüm.alkisalkisalkis
ancak bu k flakes diyeti beni her anlamda mahfetti.bitkinim.ayaklarım titriyor.sanırım hstalanacağım.bugün evde temizlikçi bayan var.ben de evi dolapları falan düzeltiyorum dolayısıyla bu diyete ara verdim bu günlük.yarın devam ama inşallah.
gücüm yerine gelsin diye malesef bayağı yedim.yarın 57.0 olsam bana yeter.bu diyete 2 gün yapıp bir gün ara vrecğim.bakalım.54kilo olmak istiyorum.turkbayragi
gideyim temizliğe devam edeyim.iyi zayıflamalar.kaydirigubbakcemile5
sırf kilo bildirimi yapmak için girdim siteye
kilom 60,8
kızımın ateşi var 2 gündür düşmüyor düşüyor geri çıkıyor
ben de dün gece nöbetçiydim babamız baktı gece ama 2 kere ateşlenmiş
öğleden sonra çocuk hekimine götürücem
dua edin kızlar şu ateş olayı rayına otursun
dişten sanırım gördüm azı dişi çıkıyor ama baya zorluyor
off ya çocuğumun hasta olduğu günler nöbete gitmek istemiyorum azap gibi geliyor üstelik yarın ve cumartesi de nöbetçiyim.
Kızlar korktuğum başıma geldi benim, ama hak ettim napıyım, bir günlük yaramazlık kaç haftaya mal oldu mafoldumben
Belki şişkinlik de vardır bilemiyorum ama 58.7 geldim mafoldumben
Artık daha dikkatli olup herşeyi rapor edicem size, yoksa benim çizelge geriye gidecek bu gidişle eyvahedigeldismile
canimm benim sorma bende 58.7 ciktimm eyvahedigeldismile
Kilo arkadaşım oldun demekkaydirigubbakcemile3
Neyse canım çok moral bozmayalım, ben baya bir kilo almışm ama bir haftada hep şu nutella mahvetti beni neyse.
Bugün yediklerimi yazıyım.
Kahvaltıda kibrit kutusu kadar peynir, çarliston biber, ezme ve 2 dilim tam tahıllı ekmek yedim, bir de şekersiz bir fincan çay içtim.
Arada da yeşil çay içtim.
Canım bu K flakes'in hangi çeşidini kullanıyorsun, mısır gevreğinden nefret ederim de, bir de tahıl gevreği varmış o nasıl acaba kullansam mı bilemiyorum. Bir de hangi öğün normal yiyorsun, akşam normal yesem olur mu mesela?
nen buğday gevreğini aldım sanırım.sadesi.şimdi de meyvelisi geldi.onu akşam yiyeceğim.bitterini de alacağım ne de olsa ara ara bu diyeti yapacağım.evet sadece 1öğün yemek yeniyor.akşamda yemek yiyebilirsin.ben öğlenleri yiyorum.haftasonu akşam yiycem.bakalım kaç kg gelcem sabah bugün temizlik titreme derken bayağı yedim.:1hug:
İyi geceler bebiimm, ben yarından korkuyorum çünkü biliyorum kilo aldım hissediyorum, neyse şimdiden hazırlıyım kendimi görüşürüz yarın. kaydirigubbakcemile3
bu gecelik sanal kacamak yapalimm :)
Kizlar ben simdilik grubdan ayriliyorum. Ayak parmaklarim kirildi, spor falan yapamiyorum. Size kolay gelsin, tekrardan kendimi iyi hissedersem donucem araniza...
Günaydın kızlar..
61.0 kg ile başlayan yolculuğum 58.0 kg'da takılı kalmıştı.
Hatta biraz gerileme dönemi de yaşamıştım. Nihayet bu sabah 57.9 kg'ı gördüm.
Sanırım 7-8 aydır baskülde bu rakamı görmemiştim. guclubacismile
teşekkür ederim teşekkür ederim :)))) azimle devam ediyorum valla . cumartesi akşamı eşim pizza söyledi , inanır mısınız ben pizzaya dayanamam , eşim neler yaptı yemem için ama yemedim :) ama yememenin sonucunuda gördüm bu sabah :lepi:
kızlar tartıldım geçen 56 kiloyum hastalandım biraz bıraktım bir süre almamışım da aynıyım inşallah haftaya başlıycam yeni atlattık hastalığı :)
55.7 kıloyum kızlarr mıdem arıo artık yıyemıorm doru duzgun sıkınıtlı bı dönem gecırıyorm onunda etkısı var sanırımsabah muslı yedım arada muz söglende corba bırasda ıspanaklı borek yedım yarım dılım ama mıdem cok arıooo yaaaaaaaaaaa
tunaydın kızlar!.....
bılıyosunuz 3,5 ay oldu dogum yapalı ben 4 gundur dıkkat edıyorum yedıklerıme ve spor yapıorum bugun tartıldım yıne aynıyım evımde tartı olmadıgı için eczanede tartıldım ama olsun bıde sporun faydasını gordum kızlar 4 gun önce gıyemedıgım kotumu gıydım gıttım sabah carsıya....inş basaracagız hep beraber herkese cokkkkkkkkkkk TESEKURLER.......
merhabalar, ben de haftaya buradayım inşallah. bu pazartesiden itibaren gayet sağlıklı beslenmeye başladım,az ve sık, dengeli. 8 öğün yapıyorum günde 61 kiloydum pazartesi ,sabah tartıldım 60.2 geldi. işe yarıyor galiba.eski formuma kavuşurum umarım,geçen yıl 50 kiloydum. bir yılda 11 kilo aldım. hayatımın en kilolu dönemini yaşıyorum,kıyafetlerim olmuyor artık:-(
nen buğday gevreğini aldım sanırım.sadesi.şimdi de meyvelisi geldi.onu akşam yiyeceğim.bitterini de alacağım ne de olsa ara ara bu diyeti yapacağım.evet sadece 1öğün yemek yeniyor.akşamda yemek yiyebilirsin.ben öğlenleri yiyorum.haftasonu akşam yiycem.bakalım kaç kg gelcem sabah bugün temizlik titreme derken bayağı yedim.:1hug:
SU K_flakes ne kadar arkadaslarımm?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?