canım 1 kilo gitti tekrardan 56 kiloyum süper regli döneminde bi çok arkadaş veremediğini yazmıştı bende verememkten korkuyodum hiç bozmadım ve bulgurlu yaptım isterseniz neler yediğimi yazabilirimhihoyyyt
Bence yaz sengözlerimebaksanab
ben sade lapa yeniyor biliyorum ogün daha ne yedinki yanında CADIARZU
1 kilo vermene sevindim bende yapsammı acaba hafta sonu
pirinçle çok kötüydü acaba bulgurla nasıl olur tadı ....
Tadı nasıl kötümü , yoğurt falan koydunmu ,
ay ne çok soru sordum :tomato:
kızlar vücudum okadar sıkıkı 56 yı göstermiyor yani sanki birşey erimiyor gibi ya da yağ mı yok acaba yağ yoksa göbek neden haff var ama o fazlalığı tutarken bile acıyor vücudum taş gib ya benim :))) anlamadım gitti
e çok güzel herkes sıkı vücüda sahip olmak ister sen neyi şikayet ediyon ki
sıkılıkla kilo verememe arasında bir bağlantı yok
zaman ve sabır gerektirir kilo verme 1 kerede almadın ki bir kerede veresin
bi süre sonra vermeye başlarsın
bak benim vücüdumda sıkıdır memnunum yağlardan vermişim demekki sarkık ve yağlı olsaydı helede bu yaşta ozaman ne yapardık
insanlar diri vücuda sahip olmak için kaç kez bıçak altına yatıyorlar
denizkoydumadımı keşeke benimde vucudum sıkı olsa bacaklarım sıkışsın diye 45 dk alet tepesindeyim bence çok şanslısın
örnek bi menünü yazsana neler yersin 1 günde ve akşam yemeğini kaçta yersin belki bilmeden bi hata yapıyorda olabilirsin
sinel canım nerdesin yaw nekadar çok yoğun çalışyorsun gamyoncuiremsu
bana dedin galiba değil mi canım fisfisfis
sabhları 7 de kalkıyorum kahvaltı yapamıyorum malesef yanıma meyva alıp fırlıyorum bazen, işimde masa başı akşama kadar otur hareketsiz bir şekilde. öğle ise kesin yemek menüsünde çorba vardır ekmeksiz içerim yada yanında yoğurt salata ne varsa kırmızı etle zaten hiç aram yok tadımlık olur 1 haftadır durmadan su içtim günde 2 lt geçti şu iki gündür midem bulanmaya başladı azaltım birazkafamçokkarıştı akşam ise ekmeği çok yerdim onuda kestim yemeklerden az az yiyorum yani benim hamur işim filan olmaz tadımlıktır hepsi tatlı yemelerimde yok, sporda yapamıyorum sadece yedklerime dikkat ediyorum o kadar malesef a.s.
denizkoydumadımı keşeke benimde vucudum sıkı olsa bacaklarım sıkışsın diye 45 dk alet tepesindeyim bence çok şanslısın
pembeinci bende özelliklebacaklarımın sıkı olmamasından dertliyim üstüne birde selülitler var s.dumankayanın aspirin susam limonlu formülünü 10 gündür yapıyorum ilk 4 günde streç sarıp spor yaptıtan sonra açtığımda basenlerdeki en sert yerlerde bile yağlar parçalanmış şekilde idi şimdide sıkılaşma baya fark ediliyo buna ilave olarak lahana yağını kullanmayı düşünüyorum 3 haftada 10 cm incelenler olmuş kullananlar baya memnun kullanmaya başlarsam sonuçlaı yazarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?