tatlım ben bir bisküvi hastasıyım ama bu değil canım yuvarlak yuvarlak olandan:gitme::gitme:
valla anlamadimm kuzumm bi yillda cikti gulum
canim yuvarlak olan bu dimi?
canım scyllanın dediği gibi onlaaar kafayı yemişşşş sırnaşık şey
boşver gülüm sen onları ağzı o0lan bişeyler hesaplıyo yazıyo çiziyo söylüyöööö amma çok yazdımmCADIARZU
hıhhh evet canım bu ama artık bunlar cıssss bana :gitme:
canim benim ohh masallahh iyi yapmissin kuzumm
artik bisiklet cevirmiosun saniirim balim dimi?
bende sevmedim yememistimm tatlimm incirli muslili olani
eti burcak guzel oluyoo seviommm:))
canim yuvarlak olan bu dimi?
olumunekankayizsmile olumunekankayizsmile olumunekankayizsmile
İnsan ve kış uykusu:
Kış şişmanlatır mı?
Dr. Ömer Dönderici/ dr. pozitif
İnsanların bazı davranışları, mevsimlere göre değişiyor. Kış aylarında bazılarımız duygusal bozukluk geçirirken bir kısmımız için kilo alma tehlikesi beliriyor.
Memeli hayvanların bir çoğunda, yeme, uyuma, sosyallik, cinsel aktivite gibi davranışları düzenleyen bir biyolojik saat vardır. Bu saat, ışık ve sıcaklık gibi uyaranlarla vücut kimyasını değiştirmektedir. Böylelikle hem gün içinde, hem de mevsimlere göre davranış değişiklikleri ortaya çıkmaktadır.
Yiyeceğin görece daha zor bulunduğu, havanın soğuk olduğu kış aylarıyla başedebilmek için çoğu memeli kilo alır, daha fazla uyur ve daha az hareket eder.
Diğer memelilere göre yiyecek kıtlığı ve soğukla daha iyi başetse de, genetik değişimin bu başetmeye aynı hızla ayak uyduramaması yüzünden, insanoğlu da mevsimsel değişikliklerden payını almaktadır. Mevsimsel değişiklik sıklığı hiç te az değildir. Toplumun %20-25'inin bu sorunu yaşadığı bildirilmiştir (1).
Gerçekten de çoğu insan güzün ve kışın kilo alır, daha fazla uyur ve kendisini daha az enerjik hisseder (2). Özellikle akşam atıştırmaları artar ve sonuç olarak, kış mevsiminde fazladan 2.5-5 kg kadar kilo alınabilir.
Bir bölüm insanda kışın, -ciddi depresyon, uykuya eğilim ya da da uyuyamama, can sıkıntısı, cinsel istekte azalma, zevk alamama, mutsuzluk, kimseyle görüşmek istememe gibi belirtilerle- "mevsimsel duygusal bozukluk" ortaya çıkar ve "karbonhidrat (tatlı ve nişasta) tutkusu" belirir. Bunlar, beklenenden de daha çok kilo almaya neden olabilir.
İşin kötüsü, kışın alınan kilolar, ilkbahar ve yazın kısmen geri verilse de, bir bölümü vücudumuzda yerini korumaya devam eder. Buna karşılık yazları, kilonun en düşük olduğu zamandır.
Bir yapta yürüyüş bir hafta bisiklet çalışıcam vücudumu şaşırtmak için:)
Evet Burçak çay keyfini döver:)
Ciciler ben yatıyım, çok geç olmuş, uykum da geldi. Öpüyorum hepinizi, tatlı rüyalar kuzularım. opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan Şeniz Şeniz Şeniz
olumunekankayizsmile olumunekankayizsmile
bende öptüm bebişimmm tatlı rüyalarropuyorumnanaktanCiciler ben yatıyım, çok geç olmuş, uykum da geldi. Öpüyorum hepinizi, tatlı rüyalar kuzularım. opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan Şeniz Şeniz Şeniz
olumunekankayizsmile olumunekankayizsmile
etiburcak biskuviden chessecake tabanida yapiolar sanirimm
chessecake hiç yapmadım bilmiyorum canımmafoldumben
bende denemedim ama tarfilerde gordum hayatim
çok mada bir tatlı bu aralar pek yenilikleri yapmaya heveslenemiyorum çok nadir yaparımm
sırf bu yüzden günlere katılmayı bıraktım canım saçma bir yarışta milletklava:
çok mada bir tatlı bu aralar pek yenilikleri yapmaya heveslenemiyorum çok nadir yaparımm
sırf bu yüzden günlere katılmayı bıraktım canım saçma bir yarışta milletklava:
:roflol::roflol::roflol:aynenn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?