ilk defa boyle oldum gulumm cok tsk ederimmm meyveyi komposto yicekmisim bi sure guzelcimm bu sabah tartildim 60 kilo ciktim aglamak istiorummm midem kazinioo galete falan yiyorumm kendimi davul gibi hissediorumm aglicamm valla gulummm
mesajin ust tarafinda terazi kismina tikliosun acilan kutucauga yazip yollamistimm guzelcim
1 kilocukdan ne olur ki, moralini bozma bunun için canım, stres çok zararlı sana şu an :teselli: . Birlikte vereceğiz kiloları ama sağlığımıza dikkat ederek. Zaten sağlığa zarar veren diyet kalıcı olamaz. Miden de yanma falan varsa süt iç, ama gaz olayını bilemiyorum. Benim midemde ne zaman sorun olsa süt yardımıma yetişir. Salça ve baharat da sana çok dokunur. (Bilgi için teşekkürler canım)
Dışarıdan yememeye çalış prensescim, susamın ekstra bi zararı olduğunu düşünmüyorum. Sütlaç da iyi gelir midene afiyet olsun. Benim mide problemlerimin ana kaynağı: lise dönemi yemek yer, yorgunluktan yatıp uyurdum. Şu an diyetten dolayı yapmıyorsun böyle bişi muhtemelen, ama yine de aklının köşesinde olsun bu bilgi. Mideyi resmen mahvetmiş oluyoruz öyle.
Pizza benim kilo almamım başlıca sebeplerinden biridir bilmiyorumkismile Kaşarlı sucuklu tost ye yarın çok canın çektiyse canım, ama sucuğu çok az koy.
Şu an 59,8 kiloyum, 59 a düşmeden çizelge ve avatar koymayacam demiştim buraya ilk geldiğimde yerimseniben Aynı sayılırız yani.
benim de iradem kırıldı herhalde. bir yere de gitsem,misafirim de gelse diyeti bozmuyordum, kısır mı yaptım, yeşilliğini karıştırmadan aayırıyordum, onu yiyordum, tadına bile bakmak istemiyordu canım. ama bu aralar fena oldum. herşeyi istiyor canım. kendimi engellemekte zorluk çekiyorum.karşına bişey de çıksa az az ye, bişey olmaz. ara öğünden sayılır
amaaa yaaa bilmiyorumkismile
yaa valla ben de sinir oluyorum kendime,; surda 2-3 kg veremiyorum yaaa..
ama hic yemeden de olmuyor ki,
bir yere gidiyorsun, misafir geliyor;
misafire eslik etmesen ayip oluyor ;
gerci ben kendi tabagima hep ceyrek porsiyon aldim ama..
:
canım benım aynen valla ama moralını bozma cok guzel olur ınsallah ahh su mısafırlıkler olmasa bız evde kendı kendımıze rahatız da ıste bilmiyorumkismile
kizlarrr ben geldimm
bugun doktora gittimmmm gastrit dedi ilaclar verdiiii
bide stresten gaz yapici gidalardan cig meyva sebzeden uzak kalcakmisimm
az ve slk yicekmisimm
canim bende kizartmalarda findik yada kanola yagi kullaniodum ama zeytinyagli yemeklerde ve normal sebze baklagil yemeklerinde rivierea zeytinyagi kullaniodum o zaman onlarada findik yagi kullanayim sekerparem?
Hatırlamıyorum canım kasımda falan yemişimdir en son, ama ben yiyince abartıyordum. Orta boyu bi başıma yeme potansiyelim var :kedi: . O zaman bi süre daha bekle canım tostu.
Ben de sonunda ölçtüm;
Bel 77
Göbek 85
İç bacak 55
Kol 32 cm
Bakın moraliniz düzelsin
aynen bi orta boy tam gelioo utaniodum yazmaya cesaret aldim senden saol kuzum opuyorumnanaktan aynen cok sevdigim bisey olunca bende abartirimmm olumunekankayizsmile
canimm benimde gobek 85
icbacak 55sinifsinif:
benımde ıc bacak 54 yaw bu ıc bacak bızı oldurecek yaw ne bu boleekaydirigubbakcemile bu arada ben yazmayı unutuyorum ama 3 gundur selulıt yagımı suruyorum yatmadan once umarım bı ıse yararboshayallersmile
Yesacım, sen yanlış ölçüyorsundur. O kadarcık kilonla üflesem uçarsın canım kaydirigubbakcemile3
benımde ıc bacak 54 yaw bu ıc bacak bızı oldurecek yaw ne bu boleekaydirigubbakcemile bu arada ben yazmayı unutuyorum ama 3 gundur selulıt yagımı suruyorum yatmadan once umarım bı ıse yararboshayallersmile
O zaman ikimizin de başlıca kilo alma sebebi belli, ilk etapta sen de benim gibi miktarı azaltmaya özen göster. Sırf bu bile bize büyük ölçüde yardımcı olur olumunekankayizsmile . Şu an hastasın diye bişi demiyorum ama spor spor spor :lepi: Sen bugün tatlı niyetine yediğin sütlaca laf ediyorsun ya, gel sen bi de bana sor yerimseniben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?