50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ama canim cig sebze meyva yasak ya o yuzden midem kazindikca baska seyler yemek durumunda kaliomm midem kainiooo bulanio sonra balim

yaban mersinini bi araştır istersen senin yediklerinde mide için pek iyi değil zaten ben onları yidiğim zaman midem kaynarbilmiyorumkismile
bak ben sana vitamin değerlerini bi araştır demiştim yapmadın dimi CADIARZU
 
yaban mersinini bi araştır istersen senin yediklerinde mide için pek iyi değil zaten ben onları yidiğim zaman midem kaynarbilmiyorumkismile
bak ben sana vitamin değerlerini bi araştır demiştim yapmadın dimi CADIARZU

canim benim prensesin durumu olunca kaynadi valla baktircam en yakin zamanda kuzumm
yaban mersinini bi bakiyimm gulumm cicegimmm
 
Kızmasana yaw :ecrin_bebek: yemiyoz diye konuşmak da mı yasak :dilcikar:
Ay yesacım 10 da mı geliyor :)) özlemişim cimcimeyi opuyorumnanaktan

heee demi yani...en azından konuşalım...mesela bi kıyafeti çok beğenip almak istersn ama fiyatı pahalıdır..denersn..brz da elinde dolaştırrsn..brz hevesini alırsın...
konuşmak ta bole bişi işte...cokacimcoook

ben de 2 3 gün önce her şeyi cnm çekince :CüvCüv: sandım kendimi ama...çok geçmeden geldi ...
 
•Günde en az 2 fincan yeşil çay, hafızanızı diri tutmanıza yardım eder. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların riskini azaltır.
•Daha sağlıklı ve genç bir vücudunuz olmasını sağlar.
•ıçerdiği antioksidanlar sayesinde, yüksek kan basıncını ve kan damarlarının daralmasını önlemeye yardımcıdır.
•Kan damarlarındaki akışkanlığı güçlendirir, kanser hücrelerinin vücudunuzda barınmasını zorlaştırır.
•Cildinizdeki pürüzler, ufak tefek sıyrıklar için antiseptik görevi görür. Bunun için demlenmiş yeşil çay yapraklarına pamuk ile bastırıp, cildinize sürebilirsiniz.
•Kan akışını hızlandırdığı için, kalori yakma işlemlerini de çabuklaştırır. Böylece, kilo vermenize de yardımcı olmuş olur.
kaynak
 
Kızmasana yaw :ecrin_bebek: yemiyoz diye konuşmak da mı yasak :dilcikar:
Ay yesacım 10 da mı geliyor :)) özlemişim cimcimeyi opuyorumnanaktan

arada indira gandi sırnaşık şey
yavvv şaka maka bendede düzzen müzen kalmadı bu can sıkıntısı mahvetti beni çok yemesemde ara öğün namına bişey yapmıyorum:sm_confused:

yanlış hatılamıyorsam yarın 10 diye biliyorum boshayallersmile
 
Yaban Mersini'nin Faydaları:


Anti kanserojen ve antioksidan özelliğine sahiptir
Kalp krizi riskini azaltır. Damar sertliği oluşumunu engeller
Kan şekeri ve kolestrolü düşürür
Adet kanamalarını düzenleyen bir meyve olarak tavsiye edilmiştir.
Bağırsak metabolizmasını düzenler
Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan çay ishal giderici olarak kullanılır
Göz yorgunluğu, miyopluk, katarakt, karasu (Glokom) ya karşı iyileştirici.
Şeker hastalığından kaynaklanan görme bozuklukları (Diyabetik retinopati) tedavisinde etkili.
Gece körlüğü, gece görüşünü artırıcı, kamaşma, retinayı güçlendirici
Kılcal damar çatlamalarını önleyici
Tavuk karası (retinitis pigmentosa) hastalığının ilerlemesini yavaşlatıcı
Kabızlık, bulantı, mide krampları, ülser önleyici
Kan şekerini düşürücü, iltihaplanma, kolajenin (collagen) stabilize edilmesi
Pıhtılaşmanın azaltılması, damar sertliği oluşumunun engellenmesi ve antioksidan etki
Varis, basur (hemoroid) 'e karşı iyileştirici.


Yaban Mersini'nin Kullanımı:

Yaban mersininden hergün bir-iki su bardağı kadar yemek gerekir. Likapa taze meyve olarak kullanılabildiği gibi kurutulmuş olarak ta kullanılabilir. Diğer yandan marmeladı da oldukça yaygın olarak tüketilmektedir. Aktarlardan elde edilen genelde kurutulmuş meyveler çay şeklinde demlenip içilebilmektedir.

Ayrıca meyve sularına katılan bir kokteyl tamamlayıcı olarak kullanıldığı da sık karşılaşılan bir durumdur.
 
nasıl dır dır yapıyorum ama sıkıysa fazla yesinsempatiksalakcinni

ben de yapıyorum ama nafile...zate çoğu zaman dışarda...ne bileyim nasıl düzelcek..alsanaalsanasmile
Kızlar kocişlerinizi çekiştirmenizi takip etmek pek bi eğlenceli oluyor :)))

seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız yavrummmvereliniortak
 
ben de yapıyorum ama nafile...zate çoğu zaman dışarda...ne bileyim nasıl düzelcek..alsanaalsanasmile
seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız yavrummmvereliniortak
Benim sevdüceğim askerde olmasına rağmen benim dırdırlarımdan kurtulamıyor aklinialirimsmile Burdan talimatları gönderiyom fiziğine dikkat etmesi için.. Ben dikkat ediyom o kadar, uyumu bozmamak lazım di mi ama bayanssulusmile
Saol canım, en kısa zamanda aranıza katılmayı dilerim opuyorumnanaktan
 


hayy allah razı olsun prensesim sana derken benim işime yarayan bir sürü faydası varmışyerimseniben
çok teşekkürlera.s.
 
canlar ben geldim

sabah :
yagsız peynir , domates, satalık 2 dilim ekmek

aksam : havuçlu pılav ,mantar ve akdeniz salata

bugun ogle yemegi yiyemedim... birazdan pılates yapıcam

ben bu ara ogunleri bilemıyorum aralarda ne yemem gerektigi fln =(
 

maaşallah maaşallah....olumunekankayizsmile

darısı bizimknn başınakafamçokkarıştı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…