bu sabah:
09.00 kahvalti
1 dilim kepek ekmegi,
3 fincan bitki cayi
1 light karper
maydonız, dere otu,
peynir
1 tatli kasigi bal
(Allah ne verdiyse goturmusum yine)
ara1 saat 11.00
1 muz
ara2 saat 13.00
1 fincan sekersiz nescafe
1 acibadem kurabiyesi
ogle icin ne yesem acaba??
Ben de yesa için kahvaltı yapmadan geldiydim. Yasemnicim canımcım o ne güzel avatar ya Şenizyaa kızlar yesanın banı gitti kendisi yok:1no2:
Ben de yesa için kahvaltı yapmadan geldiydim. Yasemnicim canımcım o ne güzel avatar ya Şeniz
Canım genelde çok geç kalkıyorum napam. Güzel ne demek, güzel ötesi bişi, insan bakmaya doyamıyor :)) . Hoşbulduk. Taze ekmek yok, yeşil çay içtim. Şimdi de sadece domates salatalık peynir yesem olur mu?
Selam kızlar ben geldim, sanırım tatilde kilo aldım o da yetmez miş gibi 2 gün sonra başka yere gidiyoruz orda da bir kilo alırım bittim ben eyvahedigeldismile
sensewich uzulme canim;
ayni kaderi paylasiyporuz;
gerci ben bu haftanin 3 gunu hamur isi yedim.
sanirim kilo almadigima sukretmem lazim;
yarin sabah dananin kuyrugu kopar artik;
bu siki denetim haftasinda bile veremezsem yuh bana..
avelondan adam edenezse beni kimse edemez.
cmr-paz-pzt duzenli spor yaptim;
bugun de yapicam az da olsa..
ama bakalim sonuc ne olacak
hoşgeldiiiinnnnopuyorumnanaktan
buraları boş bırakmaya niyetimiz yok dimisempatiksalakcinni
selam scylaa;
nerelerde geziyorsunuz bakalim..
dikkat et canim;
sabah esin uyurken erkenden kalk; gizlice sporunu yap)))))))))))
bence olur 1 saat sonra falan normal öğününü yersin
taze ekmek çok tehlikeli yanlız dün gece taze ekmeğin gazabına uğradım
avatarım benim yerime sporumu yapıyosırnaşık şey
valla yarım gündür yapıyo ama bi incelme göremedik hala löp löp hopluyo :)
oooohhhoooo ondakiler fii senesine ayit aynı ben:lepi:
yasemincm ne kadar zmndır dikkat ediyosun yediklerine diyet demek istemiyorum ..
ben biraz geç katıldım aranıza ya odan soruyrm
haziranda başladım canım 67 ile ekimde 58 59 arasıydımopuyorumnanaktan
kasımda cozuttum 62 e vurdum hala o cozutmanın acısını çekerimsenağlama
cozutmamın sebebi diyettir:umursamaz:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?