50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yesa · 8 Mart 2010

canım hosgeldın aramıza bak ne guzel valla acık acık soyleyım herkesler buyursun gelsın kapımız acık ama boyu ıle kılosu arasında 15- 20 fark olup hala da 2-3 kılo vermem gerekıyor deyıp gelınce cevap yazasım gelmıyor senın ne guzel 1.58 - 50-52 demıssın hadı ınsallah canı gonulden desteklıyor

hemen de takvımını yapıyorum canım umarım begenırsın ınsallah :)) canım 50 dedım ulasmak ıstedıgın kıloya ama:)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBhitVd/weight.png

tweety. · 8 Mart 2010

hayırlı günler hanımlar
ne var ne yok
hepiniz iyiziniz umarım
öptüm herkesleri
ve bye ben kaçim sporumu yapim
oğlum okuldan gelmeden

tweety. · 8 Mart 2010

yesa .!.:
canım hosgeldın aramıza bak ne guzel valla acık acık soyleyım herkesler buyursun gelsın kapımız acık ama boyu ıle kılosu arasında 15- 20 fark olup hala da 2-3 kılo vermem gerekıyor deyıp gelınce cevap yazasım gelmıyor senın ne guzel 1.58 - 50-52 demıssın hadı ınsallah canı gonulden desteklıyor

hemen de takvımını yapıyorum canım umarım begenırsın ınsallah :)) canım 50 dedım ulasmak ıstedıgın kıloya ama:)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBhitVd/weight.png

bu takvim i nasıl yapıyosun kız yesa cım fisfisfis

yesa · 8 Mart 2010

canım google a ticker weight yaz ilk cıkan site ondan sonra o senı yonlendırıyor secıp devam de hep:))

tweety. · 8 Mart 2010

yesa .!.:
canım google a ticker weight yaz ilk cıkan site ondan sonra o senı yonlendırıyor secıp devam de hep:))

teşekkürler canıııııııııııııııııııııımopuyorumnanaktan
bi denim bakalım yapabilecekmiyim

yesa · 8 Mart 2010

tweety. .!.:
teşekkürler canıııııııııııııııııııııımopuyorumnanaktan
bi denim bakalım yapabilecekmiyim

dene canım olmazsa yıne sor ya da ben de yapabılırım kaydirigubbakcemile5

sPatz · 8 Mart 2010

gunaydin kızlarrrr:dance: amanın bu ne soguk yaa:dilcikar:

hatunlar gununuz kutlu olsun a.s.

ben detoks gününün değişmemesinden yana kullanıyorum oyumu, yarın ofiste bir kaç kişi eksik olucak fırsattan istifade icerim diye düşünmüştüm...

bir de bir şey sorucam. lahana yağıyla ilgili baya birşeyler okudum da, aranızda kullanan var mı ? bölgesel zayıflama için işe yarar mı ki?

fmk · 8 Mart 2010

yesa .!.:
canım hosgeldın aramıza bak ne guzel valla acık acık soyleyım herkesler buyursun gelsın kapımız acık ama boyu ıle kılosu arasında 15- 20 fark olup hala da 2-3 kılo vermem gerekıyor deyıp gelınce cevap yazasım gelmıyor senın ne guzel 1.58 - 50-52 demıssın hadı ınsallah canı gonulden desteklıyor

hemen de takvımını yapıyorum canım umarım begenırsın ınsallah :)) canım 50 dedım ulasmak ıstedıgın kıloya ama:)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBhitVd/weight.png

olumunekankayizsmile tesekkür ederim adresi kopyaladim.. cikti mi biliymiyorum is yerinde gizli gizli giriyorum.. evden yazarim artik

yesa · 8 Mart 2010

Allah Allah cıkmamıs ama canım kullanıcı panelı profılı duzenle cızelge baslıgı altına http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBhitVd/weight.png kopyaladın demı canım nıye cıkmadı kı???

chemes · 8 Mart 2010

dün üşüttüm galiba yürüyüşte,hava çok soğuktu,boğazlarım fena:-( bugün de yürüüşe çıkasım vardı ama bu ne soğuk,bu ne rüzgar...maalesef çıkamayacağım.. artık evde hoplayıp,zıplarım....

sPatz · 8 Mart 2010

oleyy artık benim de tickerim var kaydirigubbakcemile3

tesekkurler yesa!a.s.

sPatz · 8 Mart 2010

chemes .!.:
dün üşüttüm galiba yürüyüşte,hava çok soğuktu,boğazlarım fena:-( bugün de yürüüşe çıkasım vardı ama bu ne soğuk,bu ne rüzgar...maalesef çıkamayacağım.. artık evde hoplayıp,zıplarım....

Gecmiş olsun chemescimsenağlama

ben de pek sağlıklı hissetmiyorum kendimi, başım ağrıyo, biraz da ateşim var gibi:uhm:

chemes · 8 Mart 2010

sPatz .!.:
gunaydin kızlarrrr:dance: amanın bu ne soguk yaa:dilcikar:

hatunlar gununuz kutlu olsun a.s.

ben detoks gününün değişmemesinden yana kullanıyorum oyumu, yarın ofiste bir kaç kişi eksik olucak fırsattan istifade icerim diye düşünmüştüm...

bir de bir şey sorucam. lahana yağıyla ilgili baya birşeyler okudum da, aranızda kullanan var mı ? bölgesel zayıflama için işe yarar mı ki?

canım dün haluk saçaklının bir videosunu izledim,bölgesel zayıflatacak bir formül yok,ne spor ne diyet diyordu,spor yapıp yağ yakıcaksınız,nerenizde yağ daha fazlaysa oradan fazla gidecek diyor.

chemes · 8 Mart 2010

sPatz .!.:
Gecmiş olsun chemescimsenağlama

ben de pek sağlıklı hissetmiyorum kendimi, başım ağrıyo, biraz da ateşim var gibi:uhm:

canım çok geçmiş olsun sana da. dikkat et kendine,ateşin de varmış,yorma bugün kendini.bol sebze meyve ye,bitki çayları iç.

chemes · 8 Mart 2010

sPatz .!.:
oleyy artık benim de tickerim var kaydirigubbakcemile3

tesekkurler yesa!a.s.

bu sefer de seninle aynı kilodayız ve hedefimiz aynı,gerçi ben geçen haftadan bu yana birazcık aldım.

yesa · 8 Mart 2010

@spatz rıca ederım canım benım cok guzel olmus altınlı neyım:)) hem de gecmıs olsun canım benım

@chemes gecmıs olsun canım dıkkat et aman

ee pekı karnından rahatsız bı kısı gobegınden dıyelım ya da (ben degılde oyle hayalı bı kısı ) sureklı karnını calıstıracak hareketler yaparsa ordan gıder al sana bolgesel sekle gırme olmaz mı boyle yaa :))) ya da yuruyus gecmıste cok denemıstım dırekt bacaklarımdan gıttı bacaklarım ınceldı ama gobegıme hıc bı halt yapmadı ee bu da bolgesel zayıflamaya kılo vermeye gırmez mı ??

sPatz · 8 Mart 2010

chemes .!.:
bu sefer de seninle aynı kilodayız ve hedefimiz aynı,gerçi ben geçen haftadan bu yana birazcık aldım.

chemescim daha önce sormuş olabilirim ama hatirlayamadim eyvahedigeldismile
boyun kaçtı senin?

chemes · 8 Mart 2010

yesa .!.:
@spatz rıca ederım canım benım cok guzel olmus altınlı neyım:)) hem de gecmıs olsun canım benım

@chemes gecmıs olsun canım dıkkat et aman

ee pekı karnından rahatsız bı kısı gobegınden dıyelım ya da (ben degılde oyle hayalı bı kısı ) sureklı karnını calıstıracak hareketler yaparsa ordan gıder al sana bolgesel sekle gırme olmaz mı boyle yaa :))) ya da yuruyus gecmıste cok denemıstım dırekt bacaklarımdan gıttı bacaklarım ınceldı ama gobegıme hıc bı halt yapmadı ee bu da bolgesel zayıflamaya kılo vermeye gırmez mı ??

ben bilmem haluk saçaklı öyle diyor, yağ yakmak için büyük kasları çalıştırmak ,yüzme yürüyüş gibi sporlar yapmak lazım. yağınız nerede fazlaysa oradan daha fazla gider ,yağ yakınca sarkmamak için de bölgesel hareketleri yapmak lazım diyor.ama ,kalçayı koruyup sırf göbekten verdirecek bir diyet egzersiz yok dedi. hakkaten de öyle. mesela ben ne yürüyüş ne kalça egzersizi yapıyorum,sırf karın çalışıyorum, 8 cm filan kalçam inceldi,göbekten de 10 cm gitmiş.

sPatz · 8 Mart 2010

chemes .!.:
canım çok geçmiş olsun sana da. dikkat et kendine,ateşin de varmış,yorma bugün kendini.bol sebze meyve ye,bitki çayları iç.

sağol canım, valla gözlerim cayır cayır yanıyo ama o kadar çok da işim var ki:bbo:
keşke sıcak evimde battaniyemin altında olsam,bitki çayımı içsem...boshayallersmile

chemes · 8 Mart 2010

sPatz .!.:
chemescim daha önce sormuş olabilirim ama hatirlayamadim eyvahedigeldismile
boyun kaçtı senin?

canım boy 1.70 ama bölgesel problemlerim var.kemiklerim de çok ince,yağ kütlem fazla. sağlıklı sağlıklı şekle girmeye çalışıyorum işte.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

...

Popüler Üye

Popüler Üye

...

Popüler Üye

...

Guru

EMANETIYLE TACLANDIRDI...

...

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

...

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency