50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

azuloscurocasinegro · 12 Mart 2010

bu arada profil fotomu değiştiremiyorum, boyutları 125x125 olarak ayarladım ama değişmiş görünüyor değişmiyor. f5 yapıyorum yine burda eski avatarım görünüyo.. kafayı yiycem. miranda kerr'in biçimli vücudunu seçmiştim avatar için oysa.. hüff..

peppermint · 12 Mart 2010

azuloscurocasinegro .!.:
günaydın kızlar. sağım solum belli değil, başka topiclerde 45 kilo veren, 10 kilo verenleri okudum, yine bi şevk geldi bana. truf'cumun dediklerini de harfi harfine yapıcam. bugünden başlıyorum (iyi ki bugün pazartesi değil :) yarın allah'ın ve annemin izniyle detoksa da başlıcam. 55,5'in altına düşücem inşallah.
çok fena kararlıyım.
arada yediğim/yersem cısları da paylaşıcam, yalnızca koçlara değil bütün takım arkadaşlarıma bana ceza verme yetkisi veriyorum.

hadi bakalim canim;

afferin sana.

yilma tabiki..

azuloscurocasinegro · 12 Mart 2010

pepper senin de az emeğin yok üzerimde kuzum :)

Katrece · 12 Mart 2010

Kızlarrr günaydınn.bugün erKen KalKtım çoK mutluyum çünKü bugün metobolizmam hızlı çalıscaKkaydirigubbakcemile2 ender saraç'tan duymustum sabah erKen KalKanların metobolizması daha iyi çalısıyormus.

bu arada doKtorum'da selülit Konusuluyo Kızlar.bitKisel Karısım tarifi de olcaKmıs.izleyin derim:)

Katrece · 12 Mart 2010

yasemn76 .!.:
aaa bak bende bişey öğrendiiiim bugün eşim bana havan aldı

bende nasıl ağzımda çiynerim diyordum çörek otunu havanda döv tamaaamm

bizde yer kekiği toplarız böyle yeri sarar minicik yapraklı nadir bişeymiş galiibaa

bu sene dağ kekiğinede gitmeyi düşünüyoruz senin dediğin gibi kayaların dibin de oluyormuşşşolumunekankayizsmile

havan en iyisi canım ben çörek otunu ilk denediğimde dövmemistim agzımda çiğnemistim yanıda su içerek ama hiç olmadı yaa hem iyce ezilmeyince fayda etmiyomus hem de ezmek hem zaman alıcı hem de iğrenç bi durum, tadı güzel olmuyo hem öyle. çörek otunu ben içtim mesela yarım saate yakın bi vakt oldu yarım saat dolunca yapıcam kahvaltımı. ben sabah kalkınca taze taze dövüyorum havanda.havan mutfakda oldu mu üseniyorum o yüzden odama koydum masama,çörek otunu da öye.aksamdan koyuyorum masama. dövüyorum sabah ve bardağın içine bosaltıyorum üzerine de ılık su koyuyorum içiyorum.iyce ezildiği için yutuveriyorum.

aksam da yemekten 40 dk falan önce dövüyorum. 2 yemek kasıgı kadar yogurdun içine koyuyorum yemekten yarım saat önce falan yiyorum öyle. ben baslayalı bi haftaya yaklastı ve cok memnunum.nerdeyse bir kio vermis olcam sanırım ben bu hafta.daha belli değil gerçi bi haftam dolunca tartılcam:)

azuloscurocasinegro · 12 Mart 2010

tickerımı da yaptım kızlar nihayet :))

Katrece · 12 Mart 2010

truf .!.:
kızlar defter tutmaya başladınız değil mi?
bu sizin çok işinize yarayacak nasıl beslendiğinizde ne kadar kilo verdiğinizi veya aldığınızı görecek ve ona göre besleneceksiniz

günlük menüler
gün sonunda ve sabah öğle akşam ve aralar yazılarak gelirse toplu değerlendirmesi daha iyi olur

yarın ki ilk ödev sabah kalkıp burayı açan herkes önce şöyle güzelce bir esniyor geriniyor ve esneme hareketleri yapıyor ve vücudumuz birden dinçleşiyor anlaştık mı?

insallah:) ben defterin büyük faydaısnı görüyorum ya.mukayese açısından özellike. gece yatmadna önce karsıastırma yapıyordum dünkü yediklerimle.

ben bugün kalkınca unutmusum kalktıktan bi süre sonra yaptım. sabah erkenden zil çaınca nasıl kalktıgımı bilemedim yataktan. yataktan kalkmadan önce çok iyi oluyo ya gerinme.

dogru nefes alabilmeyi bi öğrensem,belki daha kolay yakıcam yağlarıgamyoncuiremsu

tutu .!.:
slm kızlar bende kilo vermek istiyorum herkes zayıfsın diyo daha çok sinirlerim bozuluyo.bizim gibi az kilosu olanların kilo vermesi daha zor ya, hem metebolizmadan hemde çevrediki insanların " ayy sen nerene rejim yapıyosun " deiyip dalga geçmeleri yüzünden...yaa kendime motive edicek arkadaşlar arıyorum :)) evet kilolu değilim ama bi hedefim var benimde " zayıf" olmak istiyorum boy 167, kilo 57 kızlar 49 olmak istiyorum ( bana da sahip çıkın....

bu sayfayı takip et ve hemen sende yarın basla derim arkadasım:) hos geldin bu arada. ben de yeniyim.daha bi kaç gün oldu. ve burda olmak bana güç veriyor. bi sey yerken daha çok düsünüyorumşutarafagitti :)

Katrece · 12 Mart 2010

lunapiena .!.:
Tamam regl olmak üzereyim,hadi ödem şişkinlik diyicem ama kendimi hiç şiş hisetmiyorum ki...bilmiyorumkismile

COLOR]

lunapienacım sen sislik hissetmesen de dogru kilonu vermeyebilir tartı o dönemde. hocamız bize reglden bi hafta önce tartılmayın demisti. ancak bittikten 3 gün sonra tartılın demisti.

bende çok sislik olur normalde regl öncesi ve regl halindeyken. bu ay annem hep meydonozlu-mıs.püs.kirazsaplı cay yaptı ondan içtim olmadan önce ve oldugumda. sislik olmadı.ama dogru kilomdan da bi kaç yüz gr fazla geliyodum.

peppermint · 12 Mart 2010

kizlar gunaydin.

opuyorum hepinizi..

sPatz · 12 Mart 2010

lunapiena .!.:
Günaydın kızlar...

Moralim çok bozuk sabah sabah..O kadar yılmış hissediyorum ki şu an kendimi....

Biraz önce tartıya çıktım ve ekranındaki yazı 52,1 idiakannehir..Ya ben dün sabah 51,7'dim..benneyaptımki

Sadece 1 gün için mi yaptım ben o detoxu ..:1no2:

Tamam regl olmak üzereyim,hadi ödem şişkinlik diyicem ama kendimi hiç şiş hisetmiyorum ki...bilmiyorumkismile

Neyse çok fenayım,kilo veremiyorum artık..:çok üzgünüm:

Reglim bitsin ciddi ciddi yürüyüşlere başlıycam,çünkü benim kilo vermebilmemin az yemek olayıyla bir ilgisi kalmadı artık..benneyaptımki

Offf çok da işim var bugün...Neyse gidip çayımı içiyim de kendime geleyim biraz...:bbo:

Hepinizi öptümmmm....:gitme:

lunapienecığım niye bu kadar bozdun moralini ? ben de bu sabah detoks sonrası, yani dün sabahki halimden 300 gr fazla çıktım. bu küçük oynamalara takmayalım kafamızı. hem zaten her gün tartılmak yanlış valla psikopat oluruz sonundadelikafadulden bozma moralini, ve vazgeçme...:enbuyukkk:

peppermint · 12 Mart 2010

azuloscurocasinegro .!.:
pepper senin de az emeğin yok üzerimde kuzum :)

canim ben naptim ki?

canim az olan kilonun verilmesi zor ..

ama ben sunu farkettim; haftanin rejimi bozdugum gunlerinde kilo verdim hep. ???

(son bikac haftadir boyle oldu)

hep az yiyince tuvalete cikamadim hic; metobolizmam da durdu ;

sanirim arada metobolizmayi sasirtmak lazim;

ama abartmadan, haftada 1 gun mesela, gonlumuzce yemek lazim. -- hazir kremali pasta; cips gibi zararli seyler degil de; ev yapiimi hamur isleri yiyerek mesela

sonra aynen rejime devam.

ay bilmiyorum size de kotu ornek olmayayim ama;

oturumu acalim, arkadaslar ne diyecekler bakalim bu konuda..

kizlar bugunku gundemi veriyorum;
haftada bir rejimi bozsak mi? ev yapimi sutlu tatli, pogaca vs. ile??

peppermint · 12 Mart 2010

bir de herkes hep soyluyor gerci ama;

aksam yemegi yememek hakikaten ise yariyor yaaa??

tabi durabilene.

ya da en azindan bir corbayla gecistirmek lazim.

ayy ben de pzt.yi iple cekiyorum; yeniden duzene koyucam yememi..

truf · 12 Mart 2010

tutu .!.:
slm kızlar bende kilo vermek istiyorum herkes zayıfsın diyo daha çok sinirlerim bozuluyo.bizim gibi az kilosu olanların kilo vermesi daha zor ya, hem metebolizmadan hemde çevrediki insanların " ayy sen nerene rejim yapıyosun " deiyip dalga geçmeleri yüzünden...yaa kendime motive edicek arkadaşlar arıyorum :)) evet kilolu değilim ama bi hedefim var benimde " zayıf" olmak istiyorum boy 167, kilo 57 kızlar 49 olmak istiyorum ( bana da sahip çıkın....

hoşgeldin aramıza tabi herkes mutlu olduğu kiloda olsun değil mi ama?

lunapiena .!.:
Günaydın kızlar...

Moralim çok bozuk sabah sabah..O kadar yılmış hissediyorum ki şu an kendimi....

Biraz önce tartıya çıktım ve ekranındaki yazı 52,1 idiakannehir..Ya ben dün sabah 51,7'dim..benneyaptımki

Sadece 1 gün için mi yaptım ben o detoxu ..:1no2:

Tamam regl olmak üzereyim,hadi ödem şişkinlik diyicem ama kendimi hiç şiş hisetmiyorum ki...bilmiyorumkismile

Neyse çok fenayım,kilo veremiyorum artık..:çok üzgünüm:

Reglim bitsin ciddi ciddi yürüyüşlere başlıycam,çünkü benim kilo vermebilmemin az yemek olayıyla bir ilgisi kalmadı artık..benneyaptımki

Offf çok da işim var bugün...Neyse gidip çayımı içiyim de kendime geleyim biraz...:bbo:

Hepinizi öptümmmm....:gitme:

hayır asla yılmak yok
o tartı bozuntusu inatçıysa sen daha inatçı olacaksın.
yürüyüş yapma imkanın varsa bence hiç beklemeden bugün başla
günde 1 saat yürü 1 hafta ondan sonra kızlar 1,5 kilo verdim diye gel yanımıza

azuloscurocasinegro .!.:
günaydın kızlar. sağım solum belli değil, başka topiclerde 45 kilo veren, 10 kilo verenleri okudum, yine bi şevk geldi bana. truf'cumun dediklerini de harfi harfine yapıcam. bugünden başlıyorum (iyi ki bugün pazartesi değil :) yarın allah'ın ve annemin izniyle detoksa da başlıcam. 55,5'in altına düşücem inşallah.
çok fena kararlıyım.
arada yediğim/yersem cısları da paylaşıcam, yalnızca koçlara değil bütün takım arkadaşlarıma bana ceza verme yetkisi veriyorum.

azucocum 3 kilon kalmış ya yaparsın sen bu işi önemli olan nerden başlayacağını nasıl yapacağını bilmek dimi kuzum

peppermint .!.:
kizlar gunaydin.

opuyorum hepinizi..

günaydın canım
sen pekmez iç bugünlerde kalkınca
zihnin açılır

sPatz · 12 Mart 2010

peppermint .!.:
kizlar gunaydin.

opuyorum hepinizi..

gunaydin pepperkaydirigubbakcemile3

klik · 12 Mart 2010

günaydın arkadaşlar..bu sabah çokkk mutlu uyandımm.çünkü ilk detoks denemem başarıyla sonuçlandı kaydirigubbakcemile2 ve işe gelincede (evde tartı yok ama işyerinde var) tartıldım mutlu mutlu. sonuçları açıklıyorummm . 58 kg ile başladığım diyeti 56,6 ile bitirmiş bulunuyorum.yani 1,4 kg vermişim. valla bana göre 2 günde süper bir rakam bu. üstelik de bu gün,kahvaltıdan sonra tartıldım.yani tok karnına aldığım rakam 56,6. sabah da 2 günün verdiği alışkanlıkla yine evde yaptım kahvaltımı.önceden her gün bir simit alır,işyerimde yapardım,10 dk. fazla uyumak için.ama bugün de yine işe gelmeden yaptım kahvaltımı. kahvaltıda da 1 haşlanmış yumurta,4 tane siyah zeytin,2 tane yeşil zeytin,az krem peynir,domates,salatalık,1 kaşık sarelle ve 1 dilim ekmek yedim.yanında da bir bardak yarım şekerli çay içtim.inşallah bundan sonra yediklerime dikkat edeceğim.zaten 2 günlük detokstanmıdır nedir midem yemek istemiyor gibi..2 dilim kesmeme rağmen ancak 1 dilim ekmeği yiyebildim mesela.birde habire su içme ihtiyacı duyuyorum sabahtan beri.

truf · 12 Mart 2010

peppermint .!.:
canim ben naptim ki?

canim az olan kilonun verilmesi zor ..

ama ben sunu farkettim; haftanin rejimi bozdugum gunlerinde kilo verdim hep. ???

(son bikac haftadir boyle oldu)

hep az yiyince tuvalete cikamadim hic; metobolizmam da durdu ;

sanirim arada metobolizmayi sasirtmak lazim;

ama abartmadan, haftada 1 gun mesela, gonlumuzce yemek lazim. -- hazir kremali pasta; cips gibi zararli seyler degil de; ev yapiimi hamur isleri yiyerek mesela

sonra aynen rejime devam.

ay bilmiyorum size de kotu ornek olmayayim ama;

oturumu acalim, arkadaslar ne diyecekler bakalim bu konuda..

kizlar bugunku gundemi veriyorum;
haftada bir rejimi bozsak mi? ev yapimi sutlu tatli, pogaca vs. ile??

canım tadımlık olduktan sonra bozulmaz rejimimiz zaten
ama 1 tane yerine oturup 1tepsi yersek sonra 1 haftada o yediğimizi zor veririz

azuloscurocasinegro · 12 Mart 2010

evet az olunca daha zor oluyor, 58'den önce de 63'tüm mesela. 55,5'ta kaldım işte 1 aydır.
yazın da yüzme öğrenmek istiyorum ama havuzlardan mantar kaparım diye korkuyorum. çok hassas ve alerjik bi bünyem var. sentetik çorap, yün giysiler bile giyemiyorum .. :/

azuloscurocasinegro · 12 Mart 2010

pepper bana çok uygun o dediğin p
ama truf'un dediği gibi tadımlık olur anca.

truf · 12 Mart 2010

evet sıra geldi kendime ceza vermeye

sayın truf yetkililer tarafından 3-4 tane cıs yediğin tespit edildi
iğneyi başkasına batırırken iyiydi. al sana çuvaldız alsanaalsanasmile
leslie ile 45 dk yürüde aklın başına gelsin :mymeka:

klik · 12 Mart 2010

Bu arada dün bana tarçınlı çay içmemi öneren arkadaşlara teessüflerimi bildiririm..alsanaalsanasmileallahım bu ne iğrençççç bir tattır böylee...halbuki tatlıda tarçına bayılan biriyimdir . yemin ederim çaydan aldığım ilk yudumda boğazım cayır cayır yanmaya başladı. çayı şekersiz içmek bile bana bu kadar eziyet gelmemişti inanın.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dreamer

Popüler Üye

dreamer

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

dreamer

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

dreamer

dreamer

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency