50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

truf · 12 Mart 2010

klik .!.:
bu arada bugün yediklerimi paylaşayımda arkadaşlar,yanlışlarımı bildirin bana olurmu?
sabah 1 bardak yarım şekerli büyük çay,az krem peynir,4 siyah zeytin,2 yeşil zeytin,1 çay kaşığı sarelle,bir dilim normal ekmek(kepek yoktu),domates,salatalık
arada 3 adet yulaflı bisküvi,yarım şekerli çay
öğlen küçük bir tabak ketçaplı makarna,küçük bir kase şehriye çorbası,.
ve bu saate kadar da 1 lt su
nasıl arkadaşlar?

o ketçapın ne işi var orda :mymeka:

asi_peri .!.:
@asiperi nasıl besleniyorsun neler yapıyorsun sporun aktiviten iş tempon evlilik çoluk çocuk nedir ne değildir bi cevap ver bakim sen

cnm yaşim 18 öğrenciyim yurtdısında yaşıorum evli diilim çocokta yokkaydirigubbakcemile3 bir haftadırda diyetteydim detoxdan önce normal besleniodum ekmek şeker yoktu ama 63 de kaldım ole sadece 300 gr gitmiş bir haftadır detoxla birlikte ne yapabilirim ellileri görmek istiyorum ben artık:ecrin_bebek: 2 sene önce 58 ken zayıf duruodum çünkü kemikli bir insanım etim pek yok işte bukadar yardım edin nolurr 59 oluyum cok dua ederim vallahamda size:Saruboceq::Saruboceq:[/QUOTE]
2 sene önce 58 e nasıl düşmüştün.
daha 1 hafta olmuş diyete başlayalı
az olsun öz olsun merak etme gidecekler
yeme düzeninin gözden geçir
burda duyduklarına kulak ver

nikals .!.:
valla spor yapmak için hiç vaktim olmuyo ama sabah akşam işe gidip gelirken yürüyorum toplamda 2 km yürümüş oluyorum bu sayılırmı

klik · 12 Mart 2010

truf .!.:
o ketçapın ne işi var orda :myme
ketçaptamı yassakkkkk

sevgilim_benim · 12 Mart 2010

ozamanlar hep 55 en fazla 58 dim cnm kilo problemim yoktu son 2 senedir 60dan inemiorum aralikta basladim diyete yani yediklerime dikkat etmeye 69 dan 63e dustum subatin 18den beri 63den dusemiorum 1 hafta oncede regl olmustum bitince yeniden basladim ondan bir hafta diorum subatan beri sadece 1 kilo verdim ama daha cok vermek istiorum bitane pantolonum var fermuari kapanmio oluo ama annem 3 kilo versen rahatlikla girersin dedi girmek istiorummm amaaa artikkk 1 ay olcak nerdeyse sadece 1 kilo gitti yardim edinnnn...:sinifsinif::sinifsinif:

sensewitch · 12 Mart 2010

truf .!.:
vay vay vay duygu tamlaması haa

a.s

Dulcinea .!.:
Selam kızlar...
Sensecim teşekkürler ve de tebrikler kaydirigubbakcemile3

Teşekkür ederim tatlımmsempatiksalakcinni

asi_peri .!.:
merhaba arkadaşlar benim detoxda hüsranla bitti senağlamasenağlama2.günün sabahı tartıldıgımda 61 görmüstüm 63 le başladıgım diyeti çok sevinmiştim 61 görmek uzun zamandan sora cok morel olmustu ama bu sabah tartıldım 63 e 300 gr eksik geldim nie böle oldu yaa sudan gitti demekki hepsi halbuki ikinci günde daha çok spor yapmıştım 1500 kez ip atladım baya terledim nese başka diyetler deniyim bari sizler başka neler yapıosunuz nolur yardım edin bende sizin aranıza katılmak istiyorum arkadaşlar hangi diyetler güzel kilo verdirio yardım edinnnnsenağlama

Başka diyetler diye bişiy yok... Dersimiz: Sağlıklı beslenme...
Cnm daha diyetinin ilk haftası vücudun kiloları çabuk bırakmıyo olabilir ben 2 aydır diyetteyim son 2 haftada ne gittiyse gitmiştir diyebilirim... Yılmaz yok haftada 100 gr bile versen devam hızlı verirsen hızlı alırsın (TRUFCUm müdahale etmeden duramadım napiyim :kedi:)

nikals .!.:
valla spor yapmak için hiç vaktim olmuyo ama sabah akşam işe gidip gelirken yürüyorum toplamda 2 km yürümüş oluyorum bu sayılırmı

Mazeret yooookkk kaydirigubbakcemile

klik .!.:
ketçaptamı yassakkkkk

Cnm sağlıklı besleniyoruz doğal olmalı yiyeceklerin ne ketçapı ?? Yeni detokstan çıktın vücudun su tutucak yine...

chemes · 12 Mart 2010

klik .!.:
truf .!.:

o ketçapın ne işi var orda :myme
ketçaptamı yassakkkkk

Genişletmek için tıkla...

ketçap değilde bence, öğle mönün pek sağlıklı olmamış, sebze yok,protein yok.sırf karbonhidrat...

Lachesis · 12 Mart 2010

sensewitch .!.:
kuzum benim gel çalışalım valla yaaa :) ben de kpss ye kastım şimdilik nisan başında kpds ye dönemeyi düşünüyorum Bu Türkiye de adam sınavkolik olur kaaarrdeşiiim sempatiksalakcinni:sinifsinif:

üffff ben de kpssye hazırlanıyorum da, atanamazsam doktoraya devam ederim diye kpdsye de girecektim de kaçırdım başvuruyu, kpss başvuruları başlamadı dimi daha?

truf .!.:
demek trufu öğrendin
birisi fotoğrafını bilem koymuştu da herkesin canı çekmişti (özellikle scyllaa yani lacesis)
aslında işte truf benim diye kendi fotomu koyacam da insanlar bırakın truf yemeyi yemek yemekten tiksincekler diye koyamıyorum. bendeki göbeği görünce

sen truf kadar tatlısın kuzucum Şeniz

peppermint .!.:
bana gore, haftada 1 olmasa da 2 haftada 1 yemek lazim..

mesela 15 gunde 1 cumalari free gun mu yapsak ne dersiniz kizlar??

hatta ayni sehirde olsak her 15 te bir birimizde toplanir altin gunu falan yapardik;
ne guzel olurduu )))opuyorumnanaktan

ay evey çok güzel olurdu olumunekankayizsmile

truf .!.:
o ketçapın ne işi var orda :mymeka:

Kepçaak da az kalori var diye biliyordum ben oysaki arkasında öyle yazıyor bilmiyorumkismile

Lachesis · 12 Mart 2010

Kızlar anneme ulaşamadım size sorayım, ben şimdi köfte yapcam da akşam misafir gelcek fazla yapsam elim değmişken onu buzdolabına koysam yarın pişirsem olur mu?
İlla buzluğa mı koymak lazımdır?

chemes · 12 Mart 2010

asi_peri .!.:
ozamanlar hep 55 en fazla 58 dim cnm kilo problemim yoktu son 2 senedir 60dan inemiorum aralikta basladim diyete yani yediklerime dikkat etmeye 69 dan 63e dustum subatin 18den beri 63den dusemiorum 1 hafta oncede regl olmustum bitince yeniden basladim ondan bir hafta diorum subatan beri sadece 1 kilo verdim ama daha cok vermek istiorum bitane pantolonum var fermuari kapanmio oluo ama annem 3 kilo versen rahatlikla girersin dedi girmek istiorummm amaaa artikkk 1 ay olcak nerdeyse sadece 1 kilo gitti yardim edinnnn...:sinifsinif::sinifsinif:

sen kesin öğün atlıyorsun,metabolizman yavaşlıyor,ya da çok az yiyorsun. benim gördüğüm bir çok insan bu nedenlerden dolayı kilo veremiyor. az yiyince aç dolaşınca kilo vericem zannediyor ama yanlış....yoksa yaşın küçük,hemen vermen lazım,

sevgilim_benim · 12 Mart 2010

Başka diyetler diye bişiy yok... Dersimiz: Sağlıklı beslenme...
Cnm daha diyetinin ilk haftası vücudun kiloları çabuk bırakmıyo olabilir ben 2 aydır diyetteyim son 2 haftada ne gittiyse gitmiştir diyebilirim... Yılmaz yok haftada 100 gr bile versen devam hızlı verirsen hızlı alırsın (TRUFCUm müdahale etmeden duramadım napiyim :kedi:

saol cnm devam ediorum yilmicam napalim gec olsun guc olmasin:teytey:

chemes · 12 Mart 2010

Lachesis .!.:
Kızlar anneme ulaşamadım size sorayım, ben şimdi köfte yapcam da akşam misafir gelcek fazla yapsam elim değmişken onu buzdolabına koysam yarın pişirsem olur mu?
İlla buzluğa mı koymak lazımdır?

bir şey olmaz zaten baharatlı,duru dolapta dondurucuya atmana gerek yok. hatta daha da lezzetlenir yarına kadar. baharatla et bütünleşir.

sevgilim_benim · 12 Mart 2010

chemes .!.:
sen kesin öğün atlıyorsun,metabolizman yavaşlıyor,ya da çok az yiyorsun. benim gördüğüm bir çok insan bu nedenlerden dolayı kilo veremiyor. az yiyince aç dolaşınca kilo vericem zannediyor ama yanlış....yoksa yaşın küçük,hemen vermen lazım,

evet cnm olabilir okul nedeniyle oglen yiyemediysem aksama kadar bekliorum aksamda az yiyorum kilo vercem die daha cok dikkat etcem bundan soraaa yardimlarinizlaaa:dance:

linguist · 12 Mart 2010

slm kızlar nbr?
detox sonuçları nası bende başladım bugün yeni yedim ama dışardaydım arası biraz gecikti acayip açım cokacimcoook bi yeşil çay içiiim bari dimi ?

Lachesis · 12 Mart 2010

chemes .!.:
bir şey olmaz zaten baharatlı,duru dolapta dondurucuya atmana gerek yok. hatta daha da lezzetlenir yarına kadar. baharatla et bütünleşir.

Çok sağol canım ben gidip yapıyım o zaman görüşürüz opuyorumnanaktan

yesa · 12 Mart 2010

karalahana .!.:
yesacım benim boy kısa 1,55 o yüzden kilom hemen fark ediyor......

canım ya 2 cm ıcın ne olacak bu hafta SEN BEN SENSEWITCH yarıs yapalım mı carsambaya kadar kılolar da boylar da yaklasık ya hadı yapalım yapalım yapalım bence kaydirigubbakcemile

klik .!.:
eee,bu detoksun sonuç listesi ne zaman yayınlanacak acaba? ben diğer arkadaşların da kaç kilo verdiklerini görmek istiyorum..
?

canım bı kac kısı var sabreden dermıs muradına ermıs akannehir pazara ınsallah hobaaaaaa boshayallersmile

truf .!.:
yazı çok güzel örtmenim
ekmek beyaz ekmek değil değilmi

evet kocum beyaz ekmek ama bı dılım kaydirigubbakcemile2

sensewitch .!.:
Aynıyız boy 1.55 şu an kilo 50.7 :)
kaydirigubbakcemile5 elden gel :):

kuzum ıste aynı sayılırız ben de varım kaydirigubbakcemile5 yapalım yarısı dagıtalım buraları kaydirigubbakcemile

nikals .!.:
kızlar e-kolayın sitesinde şöyle bişey buldum
bir gün boyunca detoks için gerekli olan tamamen doğal sebze ve meyveleri yiyin, bol bol su içmeyi de unutmayın. Detoks işlemini hızlandırmak için de gün içinde oda sıcaklığında limonata içmeyi ihmal etmeyin. Limonatanızı hazırlamam için iki adet limonu sıkın ve üzerine 300 ml. mineralli su ekleyin. Tat vermek için de bir çubuk tarçın ya da akçaağaç şerbeti ekleyebilirsiniz.
Detoks gününün sonunda kendinizi çok daha enerjik ve hafiflemiş hissedeceksiniz. Bu günün sonunda boyunuz ve kilonuza göre 500 gram ila 1 kilo vermiş olmanız mümkün.

canlar yaa yapalım mı bu detoxu zaten bızım yaptıgımız detox farklı bu farklı bence bı sey olmaz ne dersenız bı lıstede bundan hazırlayalım :lepi:

yasemn76 .!.:
ay canım harika bir listee
bende detox yaptım ama çok ta iyiyim yaradı bana
bence olmuyacak bişey değil
acaba ne sıklıkla yapılır bu veyaa herhangi bir detox ??

canım ya bızımkı farklı bu farklıya bence gelecek hafta yapalım yaa pazartesı salı ne dersenız hadı hobaaaaaaaaaaaaa delikafadulden

peppermint .!.:
yesacim liste hazirlar misin;
15 gunde bir free gune katilacaklar diye
olumunekankayizsmile

lıste hazır canım su an 3 lıste var elımde zaten -tatlicadiarzu-
detox lıstesı
sac uzama lıstesı
15 gunde bır free gun katılacaklar lıstesı

aaa bı de meyve sebze detoxunu yaparsak bı de o olur -tatlicadiarzu-

chemes · 12 Mart 2010

Lachesis .!.:
Çok sağol canım ben gidip yapıyım o zaman görüşürüz opuyorumnanaktan

görüşürüz,sen de nick değiştirmişsin bu arada,hayırlı olsun.

klik · 12 Mart 2010

chemes .!.:
klik .!.:

ketçap değilde bence, öğle mönün pek sağlıklı olmamış, sebze yok,protein yok.sırf karbonhidrat...

Genişletmek için tıkla...

peki ama ne yiyeceğim o zaman?
elimde herhangi bir diyet listyesi yok.
bu yemeklerde akşam için yaptığım yemekler.akşamada karnabahar yemeği yiyeceğim.bu sebze yerine geçmiyor mu?

yesa · 12 Mart 2010

klik .!.:
arkadaşlarrrr listede benim kilom yanlış yazılmışşş
ben 58 kg ile başladım
ilk günn 57,5 e
2, günde 56,6 ya düştüm
yani toplam 1,4 kg verdim
lütfen düzeltirmisiniz?

CANIM O LISTE DETOX lıstesı degıl haftalık normal lıste kaydirigubbakcemile

klik .!.:
Bu arada ben detoksta 1,4 kg verddiiiiiiiimmm.bilgilerinizeeee

anlasıldı tamam kaydirigubbakcemile5

peppermint .!.:
tamam klik verdin;
amma reklam yaptin hee
p
sakaaa

kaydirigubbakcemile3

klik .!.:
ama listede 700 gr vermiş görünce duyurma ihtiyacı hissettim.
çünkü zaten işkence gibiydi 2 gün.e bari kendimi listede 3,sırada göreyimde ödülüm olsun dimi ama

canım o degısık degısık sen dur ben yayınlayacagım lısteyı az kaldı sabret vereliniortak

chemes · 12 Mart 2010

klik .!.:
chemes .!.:

peki ama ne yiyeceğim o zaman?
elimde herhangi bir diyet listyesi yok.
bu yemeklerde akşam için yaptığım yemekler.akşamada karnabahar yemeği yiyeceğim.bu sebze yerine geçmiyor mu?

Genişletmek için tıkla...

her öğünde her besin çeşidinden alman lazım, sebze,karbonhidrat, et grubu. karnabahar güzel bir sebze,bol lifli. yanında yoğut veya et yap akşama. etle çok fazla karbonhidrat alma.bol sebze veya salatayla ye. sağlıklı beslenmeye çalış,dengeli.

yesa · 12 Mart 2010

linguist .!.:
slm kızlar nbr?
detox sonuçları nası bende başladım bugün yeni yedim ama dışardaydım arası biraz gecikti acayip açım cokacimcoook bi yeşil çay içiiim bari dimi ?

ooo linguist hosgeldın canım benım hala detox demı sen aklinialirimsmile kolay gelsın valla bız gectık normale kaydirigubbakcemile2

bu arada kocum kusura bakma ben 12.30 gıbı carsıya cıktım sımdı gırdım hıc ara yapmadım resmen kahvaltı ve su saatte yemek oldu kotu oldu ama cok saglıklı yedım aksam ornek lıste yayınlayacagım ornek ogrencı olaraktan bızden ayrılmayın -tatlicadiarzu-

ysfmir · 12 Mart 2010

yesa benim detox önceside sonrasıda ayını çıktı..
şu başka detozdan bahsetmişsiniz o nedriki birde ona el atayım..gitmeli bu kilolarrrrrrrrrrr.
ya ben sizden ayrılamıyorum..kilo aralığı uymuyor ama neşeniz ve muhabbetinizi çok uyuyor..takılmaya devam edebilrimiyim olarmı bağyanlarrrrrrrrrrrr

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Nirvana

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

yineyeniyeniden...

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Popüler Üye

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

...

Popüler Üye

Nirvana

...

Popüler Üye

...

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency