• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

57ye yolculuk...

aypare ackerman .!.:
Çok teşekkürler, bundan sonra keçi sütü almayı düşünüyorum zaten baya bir süredir aklımda vardı bunu demeniz çok iyi oldu. Zeytinyağı tek başına içemem sanırım yoğurda katsak olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Yoğurtla zyağı tecrübem yok ama yoğurdun da keçisi çok güzel keçicinin özellikle, migros ve macro larda var.Afiyet şifâ olsun her yediğiniz 🌹Filtre kahve ile yağ kullanabilirseniz isterseniz kahvenize hin cev yağı koyun ya da tadı güzel olduğu için direk onu kaşıklayın onda da ayhanercanın tadı daha iyi.Sıcak su ile yağ belki yoğurt ile yağdan daha hızlı etki eder.
Zeytinyağı olarak soğuksıkım erken hasatların tadı iyi oluyor yoksa içmek hele asit yüksekse çok ağır olur haklısınız 🥰
 
SolitaryWitch .!.:
Yoğurtla zyağı tecrübem yok ama yoğurdun da keçisi çok güzel keçicinin özellikle, migros ve macro larda var.Afiyet şifâ olsun her yediğiniz 🌹Filtre kahve ile yağ kullanabilirseniz isterseniz kahvenize hin cev yağı koyun ya da tadı güzel olduğu için direk onu kaşıklayın onda da ayhanercanın tadı daha iyi.Sıcak su ile yağ belki yoğurt ile yağdan daha hızlı etki eder.
Zeytinyağı olarak soğuksıkım erken hasatların tadı iyi oluyor yoksa içmek hele asit yüksekse çok ağır olur haklısınız 🥰
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ediyorum güzel Açıklamalarınız içinn🌼🌸 Bugün alacağım keçi sütü 💕bir de hindistan cevizi yağı alayım.
 
Süpersin
Alinda-Nil .!.:
Kızlar kilo bildirimi yapıyorum 77.2 kg geçen haftadan beri 800 gr vermişim şükür :halay:
Genişletmek için tıkla...
Süpersin canım böyle devam Ramazan bitimi bayramda çok güzel eksiler alıcaz inşallah
Bu arada menülerini de atar mısın neler yiyorsun bana da yol göstermiş olursun
 
Bugünkü menüm
 

Eklentiler

  • Screenshot_20190513-220155.webp
    Screenshot_20190513-220155.webp
    31,1 KB · Görüntüleme: 45
Bende sahurda
1 yumurtadan omlet, 10 fındık, 1 dilim ekmek,1 ince dilim kaşar peyniri ve 1 hurma yedim.

Sahurda
1 kase tarhana çorbası, 1 hurma, 6 çiğ köfte, 1 bardak ayran ve dünden kalan 3 kaşık etli nohut yedim çöpe gitmesin diye.
@Alinda-Nil
 
Alinda-Nil .!.:
Bence gayet iyi kilo değişimi nasıl? Ben bide adet olacam yakında onun şişkinliği var. Hergün kiraz sapı çayı içiyorum
Genişletmek için tıkla...
Son günlerde üst üste nohut, bulgur, sucuk yedim ve bunlar bende çok ödem yapıyor. Birde reglim gelecek. Bir süre tartılmak istemiyorum açıkçası😆
 
@Alinda-Nil @MrsParanoid diyet ve regl kardeşliği :spor::KK55:
Arkadaşlar,
Bavul hazırlamam gerek ama önce size yazayım, yarın şehir dışına çıkıyorum ortalama 2 hafta dışarıda olacağım ,o nedenle tartılacak yer bulursam eczane vs tartıldığım yer değişeceğinden ve giysi ile tartılmak durumunda kalacağımdan ne olur bilmiyorum :)
Yolda yiyeceğimi piknikçi teyzeler gibi yanımda götüreceğim ama bakalım günlük nasıl besleneceğim :)
Elimden geldiğince her akşam yazmaya çalışacağım ne de olsa menüm değişecek :)
Bugün tartıldım sabah 64,4 kg ,400 gr daha gitmiş.Fazlasının gelmemesi umuduyla öpüyorum hepinizi,
 
aypare ackerman .!.:
Benim baya yaklaştı aslında gelmesi yakındır, inşallah ona rağmen eksi gelirim bakalım daha cumaya da 3 gün var
Genişletmek için tıkla...
Kesin eksidir beslenmeniz gayet iyi tartılın tartılın ben tartıldım o haldeyken :KK49: daha iyi motive olursunuz verdiğinizi görünce :KK200:
 
SolitaryWitch .!.:
@Alinda-Nil @MrsParanoid diyet ve regl kardeşliği :spor::KK55:
Arkadaşlar,
Bavul hazırlamam gerek ama önce size yazayım, yarın şehir dışına çıkıyorum ortalama 2 hafta dışarıda olacağım ,o nedenle tartılacak yer bulursam eczane vs tartıldığım yer değişeceğinden ve giysi ile tartılmak durumunda kalacağımdan ne olur bilmiyorum :)
Yolda yiyeceğimi piknikçi teyzeler gibi yanımda götüreceğim ama bakalım günlük nasıl besleneceğim :)
Elimden geldiğince her akşam yazmaya çalışacağım ne de olsa menüm değişecek :)
Bugün tartıldım sabah 64,4 kg ,400 gr daha gitmiş.Fazlasının gelmemesi umuduyla öpüyorum hepinizi,
Genişletmek için tıkla...
Öncelikle iyi yolculuklar 💜💜 inşallah çok güzel geçer yolculuğunuz🤗çoook iyi gidiyor böyle devam, azminize hayranım 💜😍
 
aypare ackerman .!.:
Öncelikle iyi yolculuklar 💜💜 inşallah çok güzel geçer yolculuğunuz🤗çoook iyi gidiyor böyle devam, azminize hayranım 💜😍
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim,bazı aksilikler sebebyle,inanın bu güzel yolculuk dilekleriniz gerçekten çok mutlu etti,nasıl ihtiyacım varsa artık iyi şeyler duymaya :) ben sizin azminize hayranım asıl 10 kg fazla değil mi diyen beni motive ettiniz siz :KK200:
ama ekmeği bırakmak zorladı sizi sanırım belki de evde sizin dışınızda sofraya getirildiği içindir 1 dilim yenmiş son menüde :lülülü:
öpüyorum ve çıkıyorum laptop başından yoksa unutur burdan haber sitesi ordan başka bişey derken kalkamam :))
 
SolitaryWitch .!.:
Çok teşekkür ederim,bazı aksilikler sebebyle,inanın bu güzel yolculuk dilekleriniz gerçekten çok mutlu etti,nasıl ihtiyacım varsa artık iyi şeyler duymaya :) ben sizin azminize hayranım asıl 10 kg fazla değil mi diyen beni motive ettiniz siz :KK200:
ama ekmeği bırakmak zorladı sizi sanırım belki de evde sizin dışınızda sofraya getirildiği içindir 1 dilim yenmiş son menüde :lülülü:
öpüyorum ve çıkıyorum laptop başından yoksa unutur burdan haber sitesi ordan başka bişey derken kalkamam :))
Genişletmek için tıkla...
Ben de sizden coook pozitif enerji aldım, mutlu olmanıza da cook sevindim 💜💜 elbette veririz yeterki inanalım isteyelim ekmeği bırakmak zorlamadi ama kizartilinca cook feci canım istedi dediğiniz gibi birazcık yedik 🙇 ben de sizi öpüyorum her şey çok güzel olsun inşallah görüşmek üzere 💐💕
 
SolitaryWitch .!.:
@Alinda-Nil @MrsParanoid diyet ve regl kardeşliği :spor::KK55:
Arkadaşlar,
Bavul hazırlamam gerek ama önce size yazayım, yarın şehir dışına çıkıyorum ortalama 2 hafta dışarıda olacağım ,o nedenle tartılacak yer bulursam eczane vs tartıldığım yer değişeceğinden ve giysi ile tartılmak durumunda kalacağımdan ne olur bilmiyorum :)
Yolda yiyeceğimi piknikçi teyzeler gibi yanımda götüreceğim ama bakalım günlük nasıl besleneceğim :)
Elimden geldiğince her akşam yazmaya çalışacağım ne de olsa menüm değişecek :)
Bugün tartıldım sabah 64,4 kg ,400 gr daha gitmiş.Fazlasının gelmemesi umuduyla öpüyorum hepinizi,
Genişletmek için tıkla...
İyi yolculuklar şimdiden. Şehir dışında ekstra dikkat etmek lazım. Ya benim kaçamak çok olmuyor aslında ama arada yapıncada çok etkilemedi. Çok şükür tabi 😉 bakalım 12.5 kg ı kaç ayda vereceğim 😊
 
Kızlar kızarmış ekmek de normal ekmekten daha az kalori oluyormuş haberiniz olsun
 
Selam kızlar. . İftarımızı yaptım şimdi öneri istemeye geldim
Sahura kendime chia hurma ve kirazdan mevveli yoğurt yaptım, yanına hafif sağlıklı neler yiyebilirim sizce?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
3K
Berilini
Berilini
I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
sylvia-
Kilo verme yolculuğum ❤︎
7 8 9
Yorumlar
176
Görüntüleme
11K
yosunlupapatya
yosunlupapatya
S
10 kiloyu 45 günde veriyoruz
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
13K
mariakonzales
M
K
Kilo verme çabalarım, süreç ve psikolojim..
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Sapkasizmandalina
Sapkasizmandalina
Back
X