- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
58den 50ye , keyifle diyet (",)
- Konu Sahibi besamel
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
Sabahki yürüyüşten önce elma sirkeli su içtim, onu yazmayı unuttum
Sabah kahvaltıda
Light kaşar beyaz peynirli tost 1 yumurta ve ıhlamur
Öğlen
Kepekli ekmek ile kaşarlı ve domatesli tost
Çay
Ara
2 tane benimo
Akşam
1 kepçe tarhana çorbası
2 parça yağsız pişmiş tavuk göğsü
Lahana salatası
Ardından yeşil çayımı içiyorum şimdi
1saat sonra da yürüyüş yapacağım.
Sabah kahvaltıda
Light kaşar beyaz peynirli tost 1 yumurta ve ıhlamur
Öğlen
Kepekli ekmek ile kaşarlı ve domatesli tost
Çay
Ara
2 tane benimo
Akşam
1 kepçe tarhana çorbası
2 parça yağsız pişmiş tavuk göğsü
Lahana salatası
Ardından yeşil çayımı içiyorum şimdi
1saat sonra da yürüyüş yapacağım.
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
Teşekkür ederim calimeroCan :)
Senden haberler ne alemde bakalım?
BaharX de ne zamandır uğramıyor?
Teşekkür ederim calimeroCan :)
Senden haberler ne alemde bakalım?
BaharX de ne zamandır uğramıyor?
ben aslında ıyı gıdıyordum ama bu bes günlük tatil diyetimi bozdu ama napalıum tatil de iyi geidi sonucta
başladım aynı yıne eskısı gıbı
dun sdc 2 mill leslie yapabildim
simdi yesil cay bitti birazdan leslie planlıyorum.
tartılmayı hf ya erteliyorum
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
ben aslında ıyı gıdıyordum ama bu bes günlük tatil diyetimi bozdu ama napalıum tatil de iyi geidi sonucta
başladım aynı yıne eskısı gıbı
dun sdc 2 mill leslie yapabildim
simdi yesil cay bitti birazdan leslie planlıyorum.
tartılmayı hf ya erteliyorum
Olsun, kaldığın yerden başlamak en iyisidir,
Arada bir kaçamak yapmayacaksak, tatilde keyif süremeyeceksek,
Yaşamdan keyif molaları çalamayacaksak,
Ne anlamı var zayıf olmanın?
Şu zor günlerde , her şeyin yolunda olmasının ne kadar büyük bir nimet olduğunu anladım
Hiçbir şey, sağlığımızdan, mutluluğumuzdan daha önemli değil🔅
evet cok haklısın varsın birkaç kilomuz fazla olsun ama sağlıgımız bozulmasın mutlu olalım
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
Bu arada bugün yoğurt kürüne başladım,
Kk forumda gördüm,
Light yoğurt+1çk zerdeçal+1çk zencefil+ 1çk tarçın. Yemeklerden yarım saat önce yiyormuşsun, bol su ve spor
Bence denemekte fayda var
Bu arada bugün bir operasyon geçiricem çok minik, bana şans dileyin, öptümm😘
Kk forumda gördüm,
Light yoğurt+1çk zerdeçal+1çk zencefil+ 1çk tarçın. Yemeklerden yarım saat önce yiyormuşsun, bol su ve spor
Bence denemekte fayda var
Bu arada bugün bir operasyon geçiricem çok minik, bana şans dileyin, öptümm😘
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
İstikrarlı değilim pek, sadece nerede kaldıysam aynen oradan devam ediyorum . 1 ayda 1,5 kilo vermişim.
Çok az değil mi?
Metabolizmamı hızlandırmanın yollarını arıyorum canım, günlüğüme gelirsen birlikte zayıflayabiliriz
Bana destek olan çok cici arkadaşlarım da var😉
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
Yoğurt kürü mide bulantısı yaptı bana, midem çok kötü
Sanırım bu yoğurt kürünün şöyle bir avantajı var, yemeklerle birlikte aldığın yağın vücut yağına dönüşmesini engelliyor, yediğim müddetçe kilo aldırıcı şeyleri geç saatte yememe karşın kilo almamışım. Ama midem berbat oldu tabi😞
Sanırım bu yoğurt kürünün şöyle bir avantajı var, yemeklerle birlikte aldığın yağın vücut yağına dönüşmesini engelliyor, yediğim müddetçe kilo aldırıcı şeyleri geç saatte yememe karşın kilo almamışım. Ama midem berbat oldu tabi😞
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
Tabii ki katılabilirsin,
Hatta çok iyi olur, bu aralar motivasyonumu kaybettim,
Birbirimize destek oluruz:)
- 7 Eylül 2012
- 370
- 54
- 73
Sen ne zaman istersen yaz cicim,
Ben sağlık sorunlarım nedeniyle diyete pek devam edemiyorum, ilaçlar mahvetti,
Ama sana destek olurum, mutlaka cevap yazarım
Benzer Konular
