Kızlar bayram öncesi motivasyon patlatıyorum. Bayramda dikkat edin :)
esperenzaa
mmm selamlarımı iletiyorum. Öpüldün.
Haklısın.
Kan ter içinde spor yapmaya kıyasla elbet pizza yemek daha kolay.
Koşu bandında koşmaktansa koca bir pasta dilimini mideye indirmek de öyle.
Sağlıklı beslenmek yerine abur cubur atıştırmak daha kolay.
Spor yapmaktansa kanepede uzanmak daha kolay elbette.
"Vazgeçtim, sıkıldım, yapmayacağım" demek, "Yeter, bu kez başaracağım, yapacağım bunu" demekten daha basit.
O zaman şunu bil.
Sürekli sana "Yapabilirsin", "Başaracaksın" dememle olmayacak bu iş.
Çünkü daha sen kendine inanmıyorsan, nasıl başarabilirsin ki?
Eğer başaracağını düşünmüyorsan, zaten yapamazsın hiçbir şeyi.
Hayallerini gerçekleştirmek istemiyorsan, nasıl gerçekleşecek ki?
Bunu kimse için yapmıyorsun.
Bunu kendin için yapman gerek.
Bunu gerçekten istemen gerek.
Burada senin sağlığın, hayatın, sensin söz konusu.
Eğer yeteri kadar güçlü istemiyorsan, o zaman iyi sonuçlar elde edemezsin.
O zaman kolay yolu seç ve sağlıksız kal.
Kilo almaya devam et ve yığıldığı koltuktan bile kalkamayacak kadar hantal bir patates ol.
Çünkü bu şekilde devam ederek,
tek zarar verdiğin kişinin KENDİN olduğunu fark edemiyorsun.
Daha iyi bir SEN olabilmek varken, bu yolu kendin seçiyorsun.
Daha kalitesiz bir hayata, daha şişman bir vücuda hapsediyorsun kendini.
Bu zindandan kurtulma vakti gelmedi mi artık?
Hayatında yeni bir sayfa açmayı istemez misin?
Değişimi istiyorsan, bunun için emek vermen gerek.
Kolay olacağını söylemedim.
Ama sabredip devam edersen,
Kesinlikle sonuca değeceğini söyledim.
Vazgeçmezsen, kesinlikle çabana değecek.
Vücudunu zararlı yiyeceklerle zehirlemediğin,
Sporunu yapıp kaslarını çalıştırdığın,
Ter döküp yağlarından kurtulmak için mücadele ettiğin
her ana değecek.
Hiçbiri için pişmanlık duymayacaksın.
İyi ki yapmışım diyeceksin.
Yeter ki devam et.
Pişmanlık, esas vazgeçtiğinde gelecek.
"Keşke spora devam etseydim, keşke o abur cubur kaçamağını yapmasaydım" anlarında sızlayacak vicdanın.
Kendine bu kötülüğü yapma.
Sev kendini ve iyi bak kendine.
Bugün, spor yapacak ve vücuduna iyi bakacak kadar SEV kendini.