benim çabamda onun için zaten
Tünaydınlar bayramın bir yüz karası da benim:) ama +150 gramla geldim ki ilk başladığım kiloma bile dönmüş olabilirim diyodum. Bugün kaldığım yerden devam inş
Hoşgeldin canımmm,kilo bildirimi alalım artıkGünaydın canlarımyine ben geldim
sporlar şahane acaba menüler nasıldı kiGünaydın ❤
Sporlarimi yazip seminere kacayim
Cuma 1saat temizlik 20 puan
Ctesi 5 saat yavas tempo yürüyüş 300 puan
Pazar 3 saat yavaş tempo yürüyüş 180 puan
esperenzaa @yolcukardelen
Çok cozuttuğun için 1 saat spor cezan varGRUBUN YÜZ KARASI GELDİ
BAYRAM MENÜLERİMİ YAZMICAMDÖNER PİZZA BAKLAVA NE ARARSAN VARDI YOLLARDA MİSAFİRLİKTE DÜZEN BOZULDU. BUGÜN ESKİ İRADEMLE ARANIZDAYIM . ARTI GELMEDİM ÇOK ŞÜKÜR SEBEBİ ÇOK HAREKETLİ VE 2 GÜN BOYUNCA İSHAL OLMAM OLABİLİR . VEE HERKES NE POPO KALMIŞ NE GÖBEK DEDİLER :)
KİLOM : 59.00
Senin ağzını yüzünü kırarımBEN İRADELİ FALAN DEĞİLMİŞİM BENİ İRADELİ YAPAN SİZLERMİŞ @esperenzaa YETİŞ KUZUM ÇEKİŞ BANA :)
Doktordan şimdi geldim canım.Neyseki kaba etimin üzerine düştüm.Ayy canım benim çok geçmiş olsun, çok üzüldüm: ( gittin mi ne zaman gideceksin dra?
Dönüyor musun artık Esra m, hoşgeldin
hiç de boş durmuyorsun maşallahBen izmire geldim dün, Spor yalan tabi: (
canım maşallah çok iyisinGünaydın canlar, duraklamayı yolculukla kırdım galibaÖnceki 58.7 güncel 58.0 fark 700 esperenzaa @cgdmk
Bir anlamda iyi oldu kıtlıktan çıkmış gibi yemen.Metabolizman dengesini bulur belki.Ramazanı kıtlıktaymış gibi geçirirsen bayramı da böyle cozutarak geçirirsin.AYNEN CANIM O KADAR YEMEĞE BİRDE -500 GRAM BEN ŞOK OLDUM AMA 2 GÜN FULL İSHALDİM VE SABAH 8 AKŞAM 11 HEP HAREKET KOŞTURMA VARDI GÜNDE HİÇ YOKSA EN AZ BEŞ SAAT YA TEMİZLİK YAPTIM YA YÜRÜYÜŞ
teşekkür ederim canımmGünaydın kızlar
esperenzaa çok geçmiş olsun canım
fattylamb94 tekrar dönmen çok güzel.
Geçmiş bayramınız da kutlu olsun olsun kızlar.
heyecan doruktadır şimdiYok canım bu cumartesi isteme,söz,nişan hepsi bi arada paket program
Hoşgeldin canımmm,kilo bildirimi alalım artık
sporlar şahane acaba menüler nasıldı ki
Çok cozuttuğun için 1 saat spor cezan varsu iç hatta su ile birlikte ilacını da iç de artık gelsin şu regl
Senin ağzını yüzünü kırarımArtı gelmemişsin buna da şükür ama bi daha en ufak kaçamakta spor cezan artar.
Diyette pizza ve baklavanın faydaları isimli bi araştırman yok mu acaba
Doktordan şimdi geldim canım.Neyseki kaba etimin üzerine düştüm.Kas gevşetici ağrı kesici verdi bir iki gün daha ağrır sonra geçer dedi.Belimde de sıkıntı yok şükür canım.
canım maşallah çok iyisin
Bir anlamda iyi oldu kıtlıktan çıkmış gibi yemen.Metabolizman dengesini bulur belki.Ramazanı kıtlıktaymış gibi geçirirsen bayramı da böyle cozutarak geçirirsin.
teşekkür ederim canımm
heyecan doruktadır şimdiAllah kazasız belasız atlatmanızı sağlasın inşallah.
Evde dolma börek baklavadan başka bir şey bulamadım kiBEN -500 LE GELDİM AMA YÜZ KARASI GERÇEĞİNİ DEĞİŞTİRMİYOR
Güzel koşturmacalar bunlar.Yok canım ne rahatlaması daha hiç düğün için birşey yapmadık.Nikah işlemleri,mobilya duruyor bunlar.Kına için otel ve organizasyon şirketi ayarladım birde nikah için mekan ayarladık.
Kınam 24 Ağustos,nikahta 25 Ağustos.
Evde dolma börek baklavadan başka bir şey bulamadım ki
Esperenzam çok utanıyorum amaHoşgeldin canımmm,kilo bildirimi alalım artık
sporlar şahane acaba menüler nasıldı ki
Çok cozuttuğun için 1 saat spor cezan varsu iç hatta su ile birlikte ilacını da iç de artık gelsin şu regl
Senin ağzını yüzünü kırarımArtı gelmemişsin buna da şükür ama bi daha en ufak kaçamakta spor cezan artar.
Diyette pizza ve baklavanın faydaları isimli bi araştırman yok mu acaba
Doktordan şimdi geldim canım.Neyseki kaba etimin üzerine düştüm.Kas gevşetici ağrı kesici verdi bir iki gün daha ağrır sonra geçer dedi.Belimde de sıkıntı yok şükür canım.
canım maşallah çok iyisin
Şimdiden iyi yolculuklar canım:)Selam kizlar ben hala memleketteyim yarin aksam ustu cikacagiz yola sizler nasilsiniz gecmis yapamiyorum pek musait olmuyorum.
pes etmek yok canım,bir daha kaçamak görmek istemiyorum.Listene sadık kalıp bol bol emzirerek kolayca kilo verirsin canım.Tünaydınlar bayramın bir yüz karası da benim:) ama +150 gramla geldim ki ilk başladığım kiloma bile dönmüş olabilirim diyodum. Bugün kaldığım yerden devam inş
En masumu dönermiş canım.Neyse afiyet olsun şimdi cumaya kadar bol hareket ve sağlıklı memülerle güzel kilo verirsin civcivimASLINDA PİZZA DEĞİLDİ KAPALI PİDE AMA İÇİNDE SOSİS KAŞAR SUCUK VARDI :) ARAŞTIRMAM YOK ONU YEDİM AMA RAHAT 4 SAAT YÜRÜDÜM :) BAKLAVA YEDİM İLK GÜN 2 DİLİM O GÜNDE 4,30 SAAT TEMİZLİK YAPTIM DÜN DÖNER YEDİM AMA 3 SAAT YÜRÜDÜM
Canımmm utanılacak birşey yok.Böyle olacağını hepimiz az çok biliyorduk.Önemli olan kararlı ve istikrarlı olman .Bu defa kıracağız şeytanın bacağını.
Şimdiden iyi yolculuklar canım:)
pes etmek yok canım,bir daha kaçamak görmek istemiyorum.Listene sadık kalıp bol bol emzirerek kolayca kilo verirsin canım.
En masumu dönermiş canım.Neyse afiyet olsun şimdi cumaya kadar bol hareket ve sağlıklı memülerle güzel kilo verirsin civcivim
Umarım bu sefer bu kısır döngüden kurtulabilirim. Ilaçlarımı aldığım için daha motive hissediyorum kendimiCanımmm utanılacak birşey yok.Böyle olacağını hepimiz az çok biliyorduk.Önemli olan kararlı ve istikrarlı olman .Bu defa kıracağız şeytanın bacağını.
Olursun canım.Burası sana iyi geliyor,kontrolü bırakmıyorsun.Şeker orucu zor gibi görünse de biraz sıkıp alıştıktan sonra çok kolay aslında.TAMAM canım hep burdayım inş sağlıklı menülerimle şeker orucuma da başlamak istiyorum inş
55 olmam şart bir dahaki ay düğünlük alcam
Yıl olmuş 2018, sentetik troid hapları üretmiş adamlar bence ben utanayımUTANMA METOBALİZMAN UTANSIN ÇALIŞMAYAN TİROİDLERİN UTANSIN :)
Canım sen ne yiyip ne yememen gerektiğini çok iyi bilenlerdensin.Zihnen ve fiilen hazır olmadığın dönemi de atlattığına bu defa çok çok iyi olacaksın.Umarım bu sefer bu kısır döngüden kurtulabilirim. Ilaçlarımı aldığım için daha motive hissediyorum kendimi
Olursun canım.Burası sana iyi geliyor,kontrolü bırakmıyorsun.Şeker orucu zor gibi görünse de biraz sıkıp alıştıktan sonra çok kolay aslında.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?