- 21 Eylül 2017
- 2.871
- 7.103
- 158
20 aylık evliyim. 2 sene olacak yakında inşallah :)
Minnakımız ne kadarlık evlisin ?
Canım iki takım var @philosophergirl yani filozofkızımızla sen rakipsiniz.
Spor ve bir haftalık kilo verme yüzdesi yarışınız var.bir haftanın sonunda kim kazanırsa rakibine ceza verecek.
Diyelim ki biriniz sporda biriniz kilo verme yüzdesinde galip geldiniz dilerseniz ceza vermeyebilir dilerseniz karşılıklı spora teşvik olsun diye spor cezası verebilirsiniz.
Evet kapaliymis ☺ ac bi bisey dicem
Adıyaman'da yaşıyoruz, yazları ckaledeyim, genelde köyde olurum.
Öyle öyle canım çok şükür tabi ama bayağa ağrım var
TeşekkürlerBugün annemin Doğum günüydü kızlar dünden beri hediye falan aşırı koşturmalıydı kutlamayı cumartesi sabah yapcaz pasta ile bugün bi kısım kutlama yaptık cumartesi de sürpriz yapcaz.
Günaydın canım. Ya listemde var her öğünde 1 dilim. Ama ben sanki ekmek yeyince şişiyorum, rahatsız oluyorum gibi. Sabahları artık ekmeği aramıyorum ama bazen bazı yemeklerde canım isteyince o zaman tüketiyorum. Böylesi daha iyi gibi ama şimdi ilaç kullandığım için midemide zora düşürmek istemiyorum. Bakalım sabah bir deneme yapayımCanım diyet listende varsa ve ekmeksizlik midende sıkıntı yaratıyorsa kesme ekmeği.Listenin dışına çıkmayarak da çok iyi kilo verebilirsin.
GünaydınnnnGünaydınlar herkese ❤
Günaydın, geçen cuma mi 68.8 idin ?Günaydın kızlar .....
****KİLO BİLDİRİM****
@esperenzaa
@fattylamb94
Başlangıç 68.80
Bugün 66.70
Kilo verme yüzdesi 3,97
Ispiyon fitcivciv bende sasirdim Neden ceza gelmedi diye :))
Gozum menulerin ustunde ...
Tesekkur ederim canim fitcivcivim :) biliyorum...İspiyonculuğum, sana olan sevdamdır bilesin
Cuma 67,9Günaydın kızlar .....
****KİLO BİLDİRİM****
@esperenzaa
@fattylamb94
Başlangıç 68.80
Bugün 66.70
Kilo verme yüzdesi 3,97
Tebrikler civcivim gayet iyisin .Geçen haftaki : 59,50
şimdiki kilom : 58,50
kiloverme yüzdesi :1,68
esperenzaa
günaydınlar canlar 58 olmayı yeğlerdim ama buna da şükür
Azimlim günaydın tatlım bildirimini unutma olur muTesekkur ederim canim fitcivcivim :) biliyorum...
Civcivim sen açlıktan ölmüyo musunSabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
peynir
1 kuru kayısı
öğlen
1 parça koyun eti
1 tabak bezelye
ara
1 kuru kayısı,1 hurma
şekersiz çay
akşam
tarçınlı süt
ara
1 küçük boy nektarin
su kesin 2 litre vardır spor yok
esperenzaa fattylamb94
Günaydınnnlarr
Mutlu bol eksili bir gün olsun ve gelsin muhteşem tartı sonuçlarınız
Afiyet olsun canım.Tartı öncesi akşam öğününü çok hafif tutmuşsunSabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
peynir
1 kuru kayısı
öğlen
1 parça koyun eti
1 tabak bezelye
ara
1 kuru kayısı,1 hurma
şekersiz çay
akşam
tarçınlı süt
ara
1 küçük boy nektarin
su kesin 2 litre vardır spor yok
esperenzaa fattylamb94
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?