- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
BENDEN DE mUAH MUAH CAN HATİCEM GÖZLERİ CEYLAN HATİCEM :)
Günaydın kızlarbugün çok aktif olamam bazı işlerim var öpüyorum hepinizi
@philosophergirlesperenzaa günaydın
Gerçekten de bilerek aç bıraktım dün kendimi.
Akşam karpuz yedim sadece
Yemek yemeden acaip zor
Dediğiniz gibi hep ara öğündü
Sinir de yaptı ayrıca
İnşallah bıgün doyurucu bir gün olsun
Etiketlememissin ama fikrimi soyliyeyim... son ara bence gereksiz olmus canim menun güzel afiyet olsunsABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİR
ŞEKERSİZ ÇAY
1 KURU KAYISI
ÖĞLEN
1 TABAK KURU FASULYE
1 BARDAK AYRAN
ARA
2 HURMA
TÜRK KAHVESİ
AKŞAM
1 ADET ALABALIK-1 KURU SOĞAN
ARA
1 AVUÇ LEBLEBİ
ŞEKERSİZ ÇAY
ÇOK MU YEDİM BİLMİYORUM AMA ACAYİP TOKLUK VARDI
AKŞAM GÜNDE BAKLAVALAR VARDI VALLA CANIM BİLE ÇEKMEDİ
SU 1,5 LİTREDİR
SPOR YOK GEZDİM AKŞAM ORDAN ORAYAesperenzaa
Etiketlememissin ama fikrimi soyliyeyim... son ara bence gereksiz olmus canim menun güzel afiyet olsun
Ne guzel iste bende hafta sonu ananemin mevludu vardi koyde herkesi toplamis oraya uğradık acayip güzel yorumlar aldim sonra nazara geldim bas agrisindan geberdimEvet canım bence de son ara gereksizdi etiketlerim artık burdasın canımAkşam iltifatları ben topladım 4 haftadır görmüyorlardı beni inanılmaz fit olmuşsun dediler diyet mi yaptın dediler ay ben bir mutlu oldum motivasyon sağladım tekrar hedef go to 55
Ayyy tek minnak benim surdaki hatunlarin kilolarina bak birde benim kiloma bak nasilda minigim xxxxxxs lum ayy ben daha nasil eriyeyim siz soyleyin... minik cidom ve digerleri derseniz sevinirim kaptanimGünaydınnn
Nasılsınız minnaklarım
Afiyet olsun canım.Bayram sonrasında sanırım ara öğün yapmadan zorlanıyorsun.Menün çok güzel ona lafım yok.Biraz moral bozukluğun mu var çiğdem’cim.İyi misin canım sen?Menüm
Kahvaltı
Yine tereyağlı yumurta
Domates vs
Ara kuruyemis yasaklı yok
Aksam
Kabak ayran
Nane
2800 su
250 bitki çayı
esperenzaa @yolcukardelen
Evet canım, 3 mil yap yeterli sana.Çok zorlama kendini.Bir hafta sonra bile farku göreceksin ki.Sendeki harika değişimi hepimiz görmüştük.Dogru dedin kuzum 3mill demi ❤
Spor ve kilo bildirimlerini yap canım.ona göre kıyaslarız canım.Sen dersindr olmazmi yahuu gel kiz sumeyye yamacimaizinliyken nasil olucak peki kuzum
Afiyet olsun canım.Menün çok iyi.Menum
Sabah
2 yumurt omlet
Domates
Peynir
4 5 zeytin
Cay
1 dilim ekmek
Ogle
2 tanr yaprak sarma
Ara
Soda
Turk kahvesi
Aksam 18.00
Haslanmis organik tavuk
Mercimek corbasi
Salata
Su 2 lt gecmistir
Spor biutun gun kosturmaca :)
nazar etme ne olur ,çalış senin de olur.Ooo allah bereket versin
Puanlara bak
canım daha doyurucu daha dengeli yersen senin için daha kolay olur.Bu akşam o bifteği de afiyetle ye bence@philosophergirlesperenzaa günaydın
Gerçekten de bilerek aç bıraktım dün kendimi.
Akşam karpuz yedim sadece
Yemek yemeden acaip zor
Dediğiniz gibi hep ara öğündü
Sinir de yaptı ayrıca
İnşallah bıgün doyurucu bir gün olsun
Günaydınnnn canımm••Günaydın arkadaşlarrrr••
G ü z e l b i r g ü n o l s u n
kolay gelsin bebekim.Günaydın kızlarbugün çok aktif olamam bazı işlerim var öpüyorum hepinizi
bravo benim azimli karıncamaYok kaçamak dayanacağim yapmayacağım...
Afiyet olsun civcivim.son ara öğün olmasa da olurmuş ama yine de güzel canım.Menünü alnından öpme imkanın olsaydı muahh muahh öperdim kızsABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİR
ŞEKERSİZ ÇAY
1 KURU KAYISI
ÖĞLEN
1 TABAK KURU FASULYE
1 BARDAK AYRAN
ARA
2 HURMA
TÜRK KAHVESİ
AKŞAM
1 ADET ALABALIK-1 KURU SOĞAN
ARA
1 AVUÇ LEBLEBİ
ŞEKERSİZ ÇAY
ÇOK MU YEDİM BİLMİYORUM AMA ACAYİP TOKLUK VARDI
AKŞAM GÜNDE BAKLAVALAR VARDI VALLA CANIM BİLE ÇEKMEDİ
SU 1,5 LİTREDİR
SPOR YOK GEZDİM AKŞAM ORDAN ORAYAesperenzaa
Seni böyle mıncıklamak geliyor içimdenGunaydinnnn hatuncuklar... kendini tontis sananlar ama asla öyle olmayanlarben kadar fit olmasanizda üzülmeyin ve hatta beni örnek alinda yemeyin benim kiloma gelmeyin heheheh
mini mini minnacık çidommAyyy tek minnak benim surdaki hatunlarin kilolarina bak birde benim kiloma bak nasilda minigim xxxxxxs lum ayy ben daha nasil eriyeyim siz soyleyin... minik cidom ve digerleri derseniz sevinirim kaptanim
Valla beni dovsen yeri ona ihtiyacim var ❤❤ gik demem kuzum iyiyim sen nasilsinAfiyet olsun canım.Bayram sonrasında sanırım ara öğün yapmadan zorlanıyorsun.Menün çok güzel ona lafım yok.Biraz moral bozukluğun mu var çiğdem’cim.İyi misin canım sen?
Bayramdaki artış moralini bozduysa hiç önemseme canım.Bu zamana kadar çok iyi eksilme gördün hatta doğum öncesi kilona dönmüşken moralini bozma sakın.
Spora biraz biraz başlasan diyorı
Evet canım, 3 mil yap yeterli sana.Çok zorlama kendini.Bir hafta sonra bile farku göreceksin ki.Sendeki harika değişimi hepimiz görmüştük.
Nasılsın bi denenem
Azimli çalışkan bir o kadar da tatlı dilli çiğdemlerim aslınıza dönün artık adamı deli etmeyin
Ohh mincir kiz ❤❤Seni böyle mıncıklamak geliyor içimdenCanımsınn
mini mini minnacık çidomm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?