- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Evetttt
İyi tuttu beni çorba şükür yaaa
EvettttBifteği çok kizartmazsan doyana kadar yiyebilirsin
İyi gelmiştir canım.Benim ufaklık da iziIhtiyacim vardi bayramdan beri kostur kostur iyi oldu :)
Hosbuldum canim❤❤
Bu uyku benden sana gelsin ozmn
cocuklar olmasa kalkmazdim zatem
ölçülerin kilona ve boyuna göre çok iyi canım.Yaptığın zorlu spor çok iyi gelmiş belli.Tebrikler canım.Aldığım tarih: 18.06.2018
Boyum:1.63cm
Bel:75 cm
Göbek:83cm
Basen:96cm
ÜST Bacak:59
Göğüs:95cm
Hahahaha.Hep @giustizia_ nın suçu
Akşam da et çok iyi gelir.Evetttt
İyi tuttu beni çorba şükür yaaa
Ohh ne güzel. Başlangıç kaçtıBENDE BENDE HEDEFİMİZ AYNI SON 3,5 KİLO :)
:))güzelim gençlik yıllarını taş taş yaşayabilecek olmak varken kendinize üşengeçlikle yazık ettiğinizi, bu zamanların bir daha hiç gelmeyeceğini idrak etmek. gidiyor çünkü şu an bile. istediğinizi giyip çıkabileceğiniz bir dünya mümkün. eğer obezite gibi bir rahatsızlığınız yoksa, 2-3 aylık dikkatli beslenme size nefis bir psikolojik rahatlama yaşatabilir, öz güveninizi geri getirebilir.
bir şeyi yemek istediğinizde, yemeyin. bir anlık durun ve şu muhasebeyi yapın: şimdi bunu yemezsem ölmem, güzelleşirim, daha güzel sevişirim, bana kilo olarak dönecek bu gereksiz çöpü vücuduma almazsam hafiflemeye devam ederim, kendine bakan o akıllı insanlardan olurum, bunun yerine çay içebilirim.
ekşi sözlük alıntıdir
Sevişmek miDİYEN BİR ÜYEMİZ ÇIKTI fattylamb94
:)))Sevişmekkim dedi onu acaba
:))Ben şimdilik kaçtım kızlar.
1 aylık eserinizi yukarıya bıraktım ,1 aylık kilo verme raporuma bakın ve isteyen gurur duysun isteyen de utanç duysun ama durum bu.
Haydi şimdilik öptüm hepinizi.
Aşağıdaki karşılaştırmalar 26 mayıs-22 haziran arası yaklaşık bir aylık sürede verdiğiniz kilo ve bu kilo kayıplarının 1 aylık ve haftalık ortalama yüzdesini göstermektedir.
medgic26 canım güncel kilonu bilmediğim için senin karşılaştırmanı yapamadım
asilsoy ve yenibirnur’un 24 mayısta takıma geldikleri başlangıç kilosunu esas aldım.
26 MAYIS - 22 HAZİRANğ
S smygnc : 92,2 - 90,3
1 aylık fark: 1,9 kilo,
1 haftalık ortalama kayıp:475 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: %2,060
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:%0,515
Sümeyyecim,nişan koşturmacası derken diyeti ve burayı biraz ihmal ettin tatlım.Düğününe 2 ay kaldı canım.Bu bir aylık süredeki gibi olursa 2 ayda verebileceğin maksimum kilo 4 kilo olur.
Silkelenip kendine gelmeni ve hayallerinin gelinliği içinde kuğu gibi olmanı çok istiyorum.Yıllar sonra geri dönüp düğün fotolarına bakıp pişmanlık yaşamanı istemem
.
medgic26 103,1/
Canımm cidommmtekrar aramıza dönmen beni çok çok mutlu etti,biliyorum eski azimli neşeli ve tıkır tıkır kilo veren 500 gramlık eksi için taklalar atan çiğdemimiz de geri döndü.Haydi gazan mübarek olsun minnak kuşum.
fitcivciv 60,5- 58,5
1 aylık kilo kaybı :2 kilo
1 haftalık kilo kaybı ortalama:500 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 3,305
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi: 0,826
Civcivimmenülerdeki kaçamakları atladığımda görmeme vesile olan örnek öğrencim, ,senin kilona göre kaybın ve yüzden bence çok iyi.Spor ve bol su içerek çok daha fit olacağına eminim tatlım:)
Su iç ,spor yap şu klişemi de şuraya iliştireyim.
becezey : 73,6- 72,8
1 aylık kilo kaybı :800 gram
1 haftalık kilo kaybı :200 gram .
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:1,086
1 haftalık kayıp kilo yüzdesi: 0,271
Becezeycanım bu son 1 ay senin kilo verme motivasyonu konusunda kötü olduğun dönemdi.
Aile ziyaretini de yaptın dopingini de aldın.bu tabloyu değiştireceğini umut ediyorum tatlım. Katılmın da az canım.Katılımın azaldıkça buradan diyetten uzaklaşır ve kaçamakların artar.Bu kötülüğü kendine yapma canım
.
@yolcukardelen : 59,5- 57,7
1 aylık kilo farkı:1,8 kilo
1 Haftalık kilo farkı: 450 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,035
1 haftalık kayıp kişo yüzdesi:0,756
Sultancımmcanım ciğerim bence senin kilona göre bir aylık kayıp kilo ve yüzden gayet iyisin.böyle devam et,annenin sözünü de dinleme
cgdmk : 60,7- 58,6
1 aylık kilo farkı: 2,1 kilo
1haftalık ortalama kilo kaybı: 525 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,459
1 haftalık ortalama yüzde:0,864
Efsane Çiğdem'immm bayram ,misafir gezme derken motivasyonunda biraz sarsılma olsa da aslında kilona göre kaybın çok iyi canım.
Kaldı ki artıların ardından büyük çabalarla kilo kaybını dengeleyebilmiş olman da iradenin ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor.
minnak popona,kürdan kollarına sürprizleryapıp onları şaşırtmaya bugünden itibaren başladığını umut ediyorum
.
Azyiyen_azimli : 58,2- 57,5
1 aylık fark:700 gram,
1 haftalık ortalama kayıp:175 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi:1,202
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:0,300
Canımsana ben birşey demesem de yukarıdaki tablo çok şey söylüyor aslında.
Çok iyi işleyen metabolizmanı mahvediyorsun.Artık bir silkelen canım.Ağustosa ne kaldı.Böyle devam edersen verebileceğin maksimum kilo da 1 kilo olur canım.
Dön artık deneme süresindeki sporlarına
.
asilsoy : 82-78
1 aylık kilo farkı:4 kilo
1 haftalık ortalama kayıp kilo:1 kilo
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 4,878
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,219
Arada sağlık sorunların,insülin direncin ve bayramdaki küçük kaçamaklarına rağmen harika iş çıkardın canım.
Güneşin altındaki kan ter içinde yaptığın yürüyüşlerinin karşılığını alıyorsun canım.Azmine hayranım,tebrikler canım.
Y yenibirnur : 71 -66,1
1 aylık fark: 4,9 kilo
1 haftalık orlama kayıp kilo:1,225 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 6,901
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,725
Tek kelime ile harikasın Nur’cum.
Bu bir ayda mezuniyet için zorlu sınavları verdin,mezun oldun.Mezuniyet pastandan 2-3 çatal yiyerek iradenin gücünü gösterdin canım.
Oruç olmana rağmen saatlerce yürüdün hatta abinin deli misinithamlarına rağmen yürüdün yürüdün.
1,5 yumurta konusunda kafamızı karıştırmışolsan da şahane bir ay geçirdin canım.tebrikler.
Medgic sıkıntılı bir ay geçirdi ki onun azmini hep takdir etmişimdir.medgic26 birdahakine inş. Güncel kilo hususunu değerlendirmelisin
S smygnc iki kilo nerdeyse bence iyi 1 ayda
fitcivciv de iyi
becezey nie olmadı acaba
@yolcukardelen iyiii
cgdmk aferin assos kafa
Azyiyen_azimli koca ayda 1 kilo yok @asilsoy kilon çok olduğu için çabuk vermişsin
Yine de süper tabiki . 50-60 olsak verilmiyor kiloAzminden dolayı da ayrıca tebrik ediyorum
Yemek aile saadeti saatlarimizBen gelince herkes kaçmış oluyor
Akşam üstü ... ev işleri... koşturmaca
Tamam tamam öptüm hadiYemek aile saadeti saatlarimiz
Şimdilik yine kaçtım
Aşağıdaki karşılaştırmalar 26 mayıs-22 haziran arası yaklaşık bir aylık sürede verdiğiniz kilo ve bu kilo kayıplarının 1 aylık ve haftalık ortalama yüzdesini göstermektedir.
medgic26 canım güncel kilonu bilmediğim için senin karşılaştırmanı yapamadım
asilsoy ve yenibirnur’un 24 mayısta takıma geldikleri başlangıç kilosunu esas aldım.
26 MAYIS - 22 HAZİRANğ
S smygnc : 92,2 - 90,3
1 aylık fark: 1,9 kilo,
1 haftalık ortalama kayıp:475 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: %2,060
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:%0,515
Sümeyyecim,nişan koşturmacası derken diyeti ve burayı biraz ihmal ettin tatlım.Düğününe 2 ay kaldı canım.Bu bir aylık süredeki gibi olursa 2 ayda verebileceğin maksimum kilo 4 kilo olur.
Silkelenip kendine gelmeni ve hayallerinin gelinliği içinde kuğu gibi olmanı çok istiyorum.Yıllar sonra geri dönüp düğün fotolarına bakıp pişmanlık yaşamanı istemem
.
medgic26 103,1/
Canımm cidommmtekrar aramıza dönmen beni çok çok mutlu etti,biliyorum eski azimli neşeli ve tıkır tıkır kilo veren 500 gramlık eksi için taklalar atan çiğdemimiz de geri döndü.Haydi gazan mübarek olsun minnak kuşum.
fitcivciv 60,5- 58,5
1 aylık kilo kaybı :2 kilo
1 haftalık kilo kaybı ortalama:500 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 3,305
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi: 0,826
Civcivimmenülerdeki kaçamakları atladığımda görmeme vesile olan örnek öğrencim, ,senin kilona göre kaybın ve yüzden bence çok iyi.Spor ve bol su içerek çok daha fit olacağına eminim tatlım:)
Su iç ,spor yap şu klişemi de şuraya iliştireyim.
becezey : 73,6- 72,8
1 aylık kilo kaybı :800 gram
1 haftalık kilo kaybı :200 gram .
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:1,086
1 haftalık kayıp kilo yüzdesi: 0,271
Becezeycanım bu son 1 ay senin kilo verme motivasyonu konusunda kötü olduğun dönemdi.
Aile ziyaretini de yaptın dopingini de aldın.bu tabloyu değiştireceğini umut ediyorum tatlım. Katılmın da az canım.Katılımın azaldıkça buradan diyetten uzaklaşır ve kaçamakların artar.Bu kötülüğü kendine yapma canım
.
@yolcukardelen : 59,5- 57,7
1 aylık kilo farkı:1,8 kilo
1 Haftalık kilo farkı: 450 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,035
1 haftalık kayıp kişo yüzdesi:0,756
Sultancımmcanım ciğerim bence senin kilona göre bir aylık kayıp kilo ve yüzden gayet iyisin.böyle devam et,annenin sözünü de dinleme
cgdmk : 60,7- 58,6
1 aylık kilo farkı: 2,1 kilo
1haftalık ortalama kilo kaybı: 525 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,459
1 haftalık ortalama yüzde:0,864
Efsane Çiğdem'immm bayram ,misafir gezme derken motivasyonunda biraz sarsılma olsa da aslında kilona göre kaybın çok iyi canım.
Kaldı ki artıların ardından büyük çabalarla kilo kaybını dengeleyebilmiş olman da iradenin ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor.
minnak popona,kürdan kollarına sürprizleryapıp onları şaşırtmaya bugünden itibaren başladığını umut ediyorum
.
Azyiyen_azimli : 58,2- 57,5
1 aylık fark:700 gram,
1 haftalık ortalama kayıp:175 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi:1,202
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:0,300
Canımsana ben birşey demesem de yukarıdaki tablo çok şey söylüyor aslında.
Çok iyi işleyen metabolizmanı mahvediyorsun.Artık bir silkelen canım.Ağustosa ne kaldı.Böyle devam edersen verebileceğin maksimum kilo da 1 kilo olur canım.
Dön artık deneme süresindeki sporlarına
.
asilsoy : 82-78
1 aylık kilo farkı:4 kilo
1 haftalık ortalama kayıp kilo:1 kilo
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 4,878
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,219
Arada sağlık sorunların,insülin direncin ve bayramdaki küçük kaçamaklarına rağmen harika iş çıkardın canım.
Güneşin altındaki kan ter içinde yaptığın yürüyüşlerinin karşılığını alıyorsun canım.Azmine hayranım,tebrikler canım.
Y yenibirnur : 71 -66,1
1 aylık fark: 4,9 kilo
1 haftalık orlama kayıp kilo:1,225 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 6,901
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,725
Tek kelime ile harikasın Nur’cum.
Bu bir ayda mezuniyet için zorlu sınavları verdin,mezun oldun.Mezuniyet pastandan 2-3 çatal yiyerek iradenin gücünü gösterdin canım.
Oruç olmana rağmen saatlerce yürüdün hatta abinin deli misinithamlarına rağmen yürüdün yürüdün.
1,5 yumurta konusunda kafamızı karıştırmışolsan da şahane bir ay geçirdin canım.tebrikler.
Ooo boyu varmış baya . O zaman daha da iyi :))Medgic sıkıntılı bir ay geçirdi ki onun azmini hep takdir etmişimdir.
Sümeyye daha iyisini yapabilirdi arada sendeledi.2 ay kadar sonra düğünü var ve bu sürede maksimum kiloyu verirse zaten boyu da 1.72 olduğu için incecik olur.2 kilo iyi ama sümeyyenin hedefine az kaldı ve azdan az çoktan çok gider ya biraz daha çok gitmeliydi bence.
Becezeyin ziyarerine kardeşi geldi ve ondan sonra biraz motivasyon kaybı oldu.
Azyiyen azimli de en sopalık olanımız
Bugün yemek yememişsin canım.Tüm menün ara öğünler gibi olmuş.Böyle menülerle çok zorlanırsın canım.
Eksilmeye başlamışsın tebrikler canım.Kızının nesi vardı ki?
Tabi canım önemli olan sana faydası zaten ama yaptığın hareketler gerçekten zorlayan hareketler.
Annen sürpriz partiyi beğendi mi?
Sevgilinin moral olarak biraz çöküşte olması normal ama haklarında hayırlısı olsun canım.
Aaaa denir mi hiç öyle güzel şeyler bunlarCascade_ DEDİ :d
Aşağıdaki karşılaştırmalar 26 mayıs-22 haziran arası yaklaşık bir aylık sürede verdiğiniz kilo ve bu kilo kayıplarının 1 aylık ve haftalık ortalama yüzdesini göstermektedir.
medgic26 canım güncel kilonu bilmediğim için senin karşılaştırmanı yapamadım
asilsoy ve yenibirnur’un 24 mayısta takıma geldikleri başlangıç kilosunu esas aldım.
26 MAYIS - 22 HAZİRANğ
S smygnc : 92,2 - 90,3
1 aylık fark: 1,9 kilo,
1 haftalık ortalama kayıp:475 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: %2,060
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:%0,515
Sümeyyecim,nişan koşturmacası derken diyeti ve burayı biraz ihmal ettin tatlım.Düğününe 2 ay kaldı canım.Bu bir aylık süredeki gibi olursa 2 ayda verebileceğin maksimum kilo 4 kilo olur.
Silkelenip kendine gelmeni ve hayallerinin gelinliği içinde kuğu gibi olmanı çok istiyorum.Yıllar sonra geri dönüp düğün fotolarına bakıp pişmanlık yaşamanı istemem
.
medgic26 103,1/
Canımm cidommmtekrar aramıza dönmen beni çok çok mutlu etti,biliyorum eski azimli neşeli ve tıkır tıkır kilo veren 500 gramlık eksi için taklalar atan çiğdemimiz de geri döndü.Haydi gazan mübarek olsun minnak kuşum.
fitcivciv 60,5- 58,5
1 aylık kilo kaybı :2 kilo
1 haftalık kilo kaybı ortalama:500 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 3,305
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi: 0,826
Civcivimmenülerdeki kaçamakları atladığımda görmeme vesile olan örnek öğrencim, ,senin kilona göre kaybın ve yüzden bence çok iyi.Spor ve bol su içerek çok daha fit olacağına eminim tatlım:)
Su iç ,spor yap şu klişemi de şuraya iliştireyim.
becezey : 73,6- 72,8
1 aylık kilo kaybı :800 gram
1 haftalık kilo kaybı :200 gram .
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:1,086
1 haftalık kayıp kilo yüzdesi: 0,271
Becezeycanım bu son 1 ay senin kilo verme motivasyonu konusunda kötü olduğun dönemdi.
Aile ziyaretini de yaptın dopingini de aldın.bu tabloyu değiştireceğini umut ediyorum tatlım. Katılmın da az canım.Katılımın azaldıkça buradan diyetten uzaklaşır ve kaçamakların artar.Bu kötülüğü kendine yapma canım
.
@yolcukardelen : 59,5- 57,7
1 aylık kilo farkı:1,8 kilo
1 Haftalık kilo farkı: 450 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,035
1 haftalık kayıp kişo yüzdesi:0,756
Sultancımmcanım ciğerim bence senin kilona göre bir aylık kayıp kilo ve yüzden gayet iyisin.böyle devam et,annenin sözünü de dinleme
cgdmk : 60,7- 58,6
1 aylık kilo farkı: 2,1 kilo
1haftalık ortalama kilo kaybı: 525 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,459
1 haftalık ortalama yüzde:0,864
Efsane Çiğdem'immm bayram ,misafir gezme derken motivasyonunda biraz sarsılma olsa da aslında kilona göre kaybın çok iyi canım.
Kaldı ki artıların ardından büyük çabalarla kilo kaybını dengeleyebilmiş olman da iradenin ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor.
minnak popona,kürdan kollarına sürprizleryapıp onları şaşırtmaya bugünden itibaren başladığını umut ediyorum
.
Azyiyen_azimli : 58,2- 57,5
1 aylık fark:700 gram,
1 haftalık ortalama kayıp:175 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi:1,202
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:0,300
Canımsana ben birşey demesem de yukarıdaki tablo çok şey söylüyor aslında.
Çok iyi işleyen metabolizmanı mahvediyorsun.Artık bir silkelen canım.Ağustosa ne kaldı.Böyle devam edersen verebileceğin maksimum kilo da 1 kilo olur canım.
Dön artık deneme süresindeki sporlarına
.
asilsoy : 82-78
1 aylık kilo farkı:4 kilo
1 haftalık ortalama kayıp kilo:1 kilo
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 4,878
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,219
Arada sağlık sorunların,insülin direncin ve bayramdaki küçük kaçamaklarına rağmen harika iş çıkardın canım.
Güneşin altındaki kan ter içinde yaptığın yürüyüşlerinin karşılığını alıyorsun canım.Azmine hayranım,tebrikler canım.
Y yenibirnur : 71 -66,1
1 aylık fark: 4,9 kilo
1 haftalık orlama kayıp kilo:1,225 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 6,901
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,725
Tek kelime ile harikasın Nur’cum.
Bu bir ayda mezuniyet için zorlu sınavları verdin,mezun oldun.Mezuniyet pastandan 2-3 çatal yiyerek iradenin gücünü gösterdin canım.
Oruç olmana rağmen saatlerce yürüdün hatta abinin deli misinithamlarına rağmen yürüdün yürüdün.
1,5 yumurta konusunda kafamızı karıştırmışolsan da şahane bir ay geçirdin canım.tebrikler.
Aşağıdaki karşılaştırmalar 26 mayıs-22 haziran arası yaklaşık bir aylık sürede verdiğiniz kilo ve bu kilo kayıplarının 1 aylık ve haftalık ortalama yüzdesini göstermektedir.
medgic26 canım güncel kilonu bilmediğim için senin karşılaştırmanı yapamadım
asilsoy ve yenibirnur’un 24 mayısta takıma geldikleri başlangıç kilosunu esas aldım.
26 MAYIS - 22 HAZİRANğ
S smygnc : 92,2 - 90,3
1 aylık fark: 1,9 kilo,
1 haftalık ortalama kayıp:475 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: %2,060
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:%0,515
Sümeyyecim,nişan koşturmacası derken diyeti ve burayı biraz ihmal ettin tatlım.Düğününe 2 ay kaldı canım.Bu bir aylık süredeki gibi olursa 2 ayda verebileceğin maksimum kilo 4 kilo olur.
Silkelenip kendine gelmeni ve hayallerinin gelinliği içinde kuğu gibi olmanı çok istiyorum.Yıllar sonra geri dönüp düğün fotolarına bakıp pişmanlık yaşamanı istemem
.
medgic26 103,1/
Canımm cidommmtekrar aramıza dönmen beni çok çok mutlu etti,biliyorum eski azimli neşeli ve tıkır tıkır kilo veren 500 gramlık eksi için taklalar atan çiğdemimiz de geri döndü.Haydi gazan mübarek olsun minnak kuşum.
fitcivciv 60,5- 58,5
1 aylık kilo kaybı :2 kilo
1 haftalık kilo kaybı ortalama:500 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 3,305
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi: 0,826
Civcivimmenülerdeki kaçamakları atladığımda görmeme vesile olan örnek öğrencim, ,senin kilona göre kaybın ve yüzden bence çok iyi.Spor ve bol su içerek çok daha fit olacağına eminim tatlım:)
Su iç ,spor yap şu klişemi de şuraya iliştireyim.
becezey : 73,6- 72,8
1 aylık kilo kaybı :800 gram
1 haftalık kilo kaybı :200 gram .
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:1,086
1 haftalık kayıp kilo yüzdesi: 0,271
Becezeycanım bu son 1 ay senin kilo verme motivasyonu konusunda kötü olduğun dönemdi.
Aile ziyaretini de yaptın dopingini de aldın.bu tabloyu değiştireceğini umut ediyorum tatlım. Katılmın da az canım.Katılımın azaldıkça buradan diyetten uzaklaşır ve kaçamakların artar.Bu kötülüğü kendine yapma canım
.
@yolcukardelen : 59,5- 57,7
1 aylık kilo farkı:1,8 kilo
1 Haftalık kilo farkı: 450 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,035
1 haftalık kayıp kişo yüzdesi:0,756
Sultancımmcanım ciğerim bence senin kilona göre bir aylık kayıp kilo ve yüzden gayet iyisin.böyle devam et,annenin sözünü de dinleme
cgdmk : 60,7- 58,6
1 aylık kilo farkı: 2,1 kilo
1haftalık ortalama kilo kaybı: 525 gram.
1 aylık kayıp kilo yüzdesi:3,459
1 haftalık ortalama yüzde:0,864
Efsane Çiğdem'immm bayram ,misafir gezme derken motivasyonunda biraz sarsılma olsa da aslında kilona göre kaybın çok iyi canım.
Kaldı ki artıların ardından büyük çabalarla kilo kaybını dengeleyebilmiş olman da iradenin ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor.
minnak popona,kürdan kollarına sürprizleryapıp onları şaşırtmaya bugünden itibaren başladığını umut ediyorum
.
Azyiyen_azimli : 58,2- 57,5
1 aylık fark:700 gram,
1 haftalık ortalama kayıp:175 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi:1,202
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:0,300
Canımsana ben birşey demesem de yukarıdaki tablo çok şey söylüyor aslında.
Çok iyi işleyen metabolizmanı mahvediyorsun.Artık bir silkelen canım.Ağustosa ne kaldı.Böyle devam edersen verebileceğin maksimum kilo da 1 kilo olur canım.
Dön artık deneme süresindeki sporlarına
.
asilsoy : 82-78
1 aylık kilo farkı:4 kilo
1 haftalık ortalama kayıp kilo:1 kilo
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 4,878
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,219
Arada sağlık sorunların,insülin direncin ve bayramdaki küçük kaçamaklarına rağmen harika iş çıkardın canım.
Güneşin altındaki kan ter içinde yaptığın yürüyüşlerinin karşılığını alıyorsun canım.Azmine hayranım,tebrikler canım.
Y yenibirnur : 71 -66,1
1 aylık fark: 4,9 kilo
1 haftalık orlama kayıp kilo:1,225 gram
1 aylık kilo kaybı yüzdesi: 6,901
1 haftalık kilo kaybı yüzdesi:1,725
Tek kelime ile harikasın Nur’cum.
Bu bir ayda mezuniyet için zorlu sınavları verdin,mezun oldun.Mezuniyet pastandan 2-3 çatal yiyerek iradenin gücünü gösterdin canım.
Oruç olmana rağmen saatlerce yürüdün hatta abinin deli misinithamlarına rağmen yürüdün yürüdün.
1,5 yumurta konusunda kafamızı karıştırmışolsan da şahane bir ay geçirdin canım.tebrikler.
12 numaraysa altındır o ☺Ayy inanmıyorum ya 5 numara yüzük mü olur ilk defa duyuyorum48 kilo 1.70 boyundaki arkadaşımın incecik parmakları bile 12 numara benim serce parmağımdan daha küçük
İnşallahhhhhCanım internet bitti eve gelene kadar bakamadım.
Şimdi geldim 10 dk sonra çıkıyorum. Mereye tabi ki yürüyüşe
Yanımda bir kurban daha götürüyorum bakalım diğer arkadaş 2?saat sonra pes etti bu arkadaş ne zaman pes edecek.
Dün sabah ki tartı ile toplm 5 kilo 300 gram vermiş gözüküyorum. İnşallah böyle devam eder.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?