- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Ay nereye olabilir acaba ?
Ekmekler biraz fazla rakibim öğlen hiç ekmeksiz 1 tabak barbunya yeseydin keşke
Ay nereye olabilir acaba ?Küçük hanım yolculuk ne tarafa acaba?
Bizden olmasa takımla bu kadar hızlı kaynaşır mıydı
Ekmekler biraz fazla rakibim öğlen hiç ekmeksiz 1 tabak barbunya yeseydin keşkeSabah; Yağsız, az kaşarlı tost.( sabah geç kldım evde yiyemedim iş yerimde en masum söyleyeceğim bu vardı.
2 bardak çay.
Ara öğün; yok
Öğlen; 3 kaşık barbunya , 1 dilim esmer ekmek, yarım bardak ayran
Ara öğün; yok
Akşam, el kadar iki parça tavuk göğsü.
Su
Spor; 13.000 adım; 195 puan
Su; 2 lt
Bugün mide bulantım azalsa da yine devam etti. Çözemedim baş dönmesi oluştu. İlaçlar mahvetti beni. Perşembe günü gelsin bir an önce
esperenzaa fattylamb94
Bu aradaesperenzaa rakibim değişti mi? Geç algılamaya başladım
Afiyet olsun canım, uyumak spordan sayılsa keşke de miSelam hanimlar.
Menumu yazayim. Hala uyumayan var ise sohbet edeyim diye geldim :)
Sabah yok gec kalktim
Ogle 14.0
Firinda turlu 4 yk
Bi kasr yogurt
1 d ekmek
Aksam
19.0
Haslanmis tavuk
2 yk bulgur pilavi
Salata
Su 2.5 lt
Spor yok malesef
Utanarak söylüyorum esra smygcn değil mi
Ya arkadaş spora yazılalım bir gün yürüyelim bir gün spor salonunda egzersiz yapalık diyor bilemedim. Bana yürümek çok fayda sağlıyor.
Vallahi şu ilaçlar yüzünden çok yiyorum yoksa inan iştahım yok midem bulana bulana yiyorum yemekleri. Yarım bırakmakta istemiyorum ne yapacağım bilmiyorum.
Çok çalışcammm eksiler için
Bence baya farklı parmağımın yarısı kadar bi parmak düşünemiyorumAlla alla ☺
Ben yurtdışından almistim belki farklılık gösteriyordur. Pek oyle gumus yuzugum yok zaten ☺ sanki altin cok varmis gibi olduyok ben pek yüzük sevmiyorum
Barbunya niye yemedin ki ben çok severimİyi geceler çıtır kızlarMenü ve spor bildirimi yapıp geçmiş yapayım Uyuyakalmazsam
Sabah 9.30
Omlet zeytin susam ezmesi(annem yaptı) bal
Ara 13.0
3 mürdüm eriği
Bir buçuk kase yoğurt
Akşam 15.30
1 yk barbunya 1 yk bulgur pilavı 1 salatalık turşusu
Ben onlardan yememek için yine omlet yaptım iki yumurta ve peynirden protein oldun diye
Ara 17.30 Türk kahvesi
Akşam çay iki yer fıstığı çiğ bi çatal kek(ısrar üzerine aldım, aldığımı görünce üzerimden gözler gitti ve kalanını oğluma yedirdim)
Spor hedeflerime ulaştım
1000 ip 200p
1 saat ev işi 20 p
3000 adım 45 puan
15 dk kol, bacak basen egzersiz 30 puan
Toplam 295 puan
esperenzaa fattylamb94 cgdmk @Azyiyen_azimli
Hoşgeldin bebişimSelam hanimlar.
Menumu yazayim. Hala uyumayan var ise sohbet edeyim diye geldim :)
Sabah yok gec kalktim
Ogle 14.0
Firinda turlu 4 yk
Bi kasr yogurt
1 d ekmek
Aksam
19.0
Haslanmis tavuk
2 yk bulgur pilavi
Salata
Su 2.5 lt
Spor yok malesef
Canım barbunya pazartesiden kalmaydı o gün çık yedim.dün de tuzu artmış biydiBarbunya niye yemedin ki ben çok severim
Hoşgeldin bebişim
IzgaraGüzelll
Tavuk nasıl bi tavuk peki
Yok herkes icin de, ben nazik popomu kaldirmaya kıyamıyorum ☺Canım bazı insanlar puan hesaplamıyo
Mesela sen de ... peki puan sadece deneme süresindekiler için mi geçerli dicem ama olmayacak
Ne düşünüyorsun bu konu hakkında
Harika ❤İyi geceler çıtır kızlarMenü ve spor bildirimi yapıp geçmiş yapayım Uyuyakalmazsam
Sabah 9.30
Omlet zeytin susam ezmesi(annem yaptı) bal
Ara 13.0
3 mürdüm eriği
Bir buçuk kase yoğurt
Akşam 15.30
1 yk barbunya 1 yk bulgur pilavı 1 salatalık turşusu
Ben onlardan yememek için yine omlet yaptım iki yumurta ve peynirden protein oldun diye
Ara 17.30 Türk kahvesi
Akşam çay iki yer fıstığı çiğ bi çatal kek(ısrar üzerine aldım, aldığımı görünce üzerimden gözler gitti ve kalanını oğluma yedirdim)
Spor hedeflerime ulaştım
1000 ip 200p
1 saat ev işi 20 p
3000 adım 45 puan
15 dk kol, bacak basen egzersiz 30 puan
Toplam 295 puan
esperenzaa fattylamb94 cgdmk @Azyiyen_azimli
Aaaa ne kadar ayıp insan rakibini tanımaz mıben Esra
Eridin eridin
Ekmekler biraz fazla rakibim öğlen hiç ekmeksiz 1 tabak barbunya yeseydin keşke
Seni gidi gidiYok herkes icin de, ben nazik popomu kaldirmaya kıyamıyorum ☺
Türkiye'de internetten bi gümüş yüzük almistim, onun yazmismalarina baktım kac almışım diye, 8 numara oluyor bana ☺Bence baya farklı parmağımın yarısı kadar bi parmak düşünemiyorum
G ü n a y d ı nnnnGünaydın canlarım
Hazır yeri gelmişken senin ismin neydin rakibemKuzum aklımda fatma diye yer ettin
Kusura bakma, şimdiden söyleyim isim hafızam kötüdür kızşimdi neyse sonra da karıştırısam eyvah.
Eriyeceğim az kaldı
Canım öğlen 1000 mg ilacım var artık korku oluştu midem ağrayacak diye.
Bak o normal işteTürkiye'de internetten bi gümüş yüzük almistim, onun yazmismalarina baktım kac almışım diye, 8 numara oluyor bana ☺
Neyy karpuz muuSelam kızlar tekrardan
Yatarken 3 bardak su bi de karpuz yedim die belliki karnım hâlâ şiş
Sabaha kadar da olsa geçmiyo demek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?