- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Kişiden kişiye değişir tabi ama Karatay diyetine kaç haftada alışıyo bünye ....
Oruçlu gibi hissediyorum kısmen
2-3 hafta olsa ya da 1 ay bari yüreğime su serpilir
Günaydın arkadaşlarrrr
fitcivciv en son cumartesi aktifmişsin
Ben de mi uğursuzluk var
philosophergirl da da öyle oldu
Gerçi onun başına kötü bişey gelmişti
Sen neden yoksun
O kadar mesaj yazmıştım , motive olalım die
Her haftasonu mu böyle olursun, yoksa benim şansızlığım mı acep
Ya ben kusucam galiba
Nerde hata yaptım anlamadım
Karatayı yaptım kahvaltımı gördünüz
Akşam az yedim die olabilir ama sabah da kusasım gelio iki gündür
Alışıcam dimi zamanla a dostlar
İşyerinde kusarsam rezil olurum
Kahvaltımı sıkı yapıp gidiyim
Istanbul dan dondum amcam cok agirlasti artik ne yerse kanli kusmaya başladı hastanede yatıyordu bazen onunla kaldim bu surecte dikkat edemedim evdeki teraziye göre kilo aldigimi gördükçe de cesaretimi toplayıp donemedim buraya kortizon neni inanilmaz ac yapmaya basladi surekli yeme istegi var bende ozur dilerim...lyeaph kayıplardasın yine canım?
Fircivxiv
Bak senle enerjim tuttu
Bunu iyi değerlendir
Hiç olmassa oturduğun yerden bisiklet çevir
Bak spor yapmassan enerjim boşa gidicek
Enerjilerimizi birleştirdik
Bozma
Bıgün senden spor bekliyorum
Gerekirse .... nı duvara vur ve yapp
1 dilim ekmek haaa
Olmamış
Şaka tabiii
Güzel bence
Spor yapmassan görüşürüz :)))
Günaydın. Bir haftaya alışırsınesperenzaa
cgdmk günaydın
Kişiden kişiye değişir tabi ama Karatay diyetine kaç haftada alışıyo bünye ....
Oruçlu gibi hissediyorum kısmen
2-3 hafta olsa ya da 1 ay bari yüreğime su serpilir
Canimm cok tesekkur ederim, supersinTabiki ikinci rakibe yapabilirsin lafı Mo olur
Eliptikkk yokkk bende :)))
Ben de dün başladığım için bişeyi yemeden kardeşime sorup yiyorum açıkçası
Ekmekle şeker garanti yok
Pirinç pilavı, makarna, simit,hamur işi zaten yok, bunlar bildiğimiz şeyler ama
Bulgurdan emin değilim
Patates de yeme sakın
Havuçtan emin değilim , yeme şimdilik
Salatalıkla domates serbest
Çiğ badem, ceviz serbest
Haşlanmış yumurta serbest
Eski kaşar serbest
Taze kaşar (tost kaşarı)yasak
Kavrulmuş kuruyemişleryasak
paketlenmiş hertür gıdayasak
Zeytin serbest
Köy peyniri olur
Karper peynir vbyasakkk
Meyve bile az yenecek
Reçel yasak
Bal kesin yasaktır
Üzümden uzak dur
Şimdilik aklıma gelenler bunlar
Istanbul dan dondum amcam cok agirlasti artik ne yerse kanli kusmaya başladı hastanede yatıyordu bazen onunla kaldim bu surecte dikkat edemedim evdeki teraziye göre kilo aldigimi gördükçe de cesaretimi toplayıp donemedim buraya kortizon neni inanilmaz ac yapmaya basladi surekli yeme istegi var bende ozur dilerim...
Ya ben kusucam galiba
Nerde hata yaptım anlamadım
Karatayı yaptım kahvaltımı gördünüz
Akşam az yedim die olabilir ama sabah da kusasım gelio iki gündür
Alışıcam dimi zamanla a dostlar
İşyerinde kusarsam rezil olurum
Kahvaltımı sıkı yapıp gidiyim
Geçmiş olsun canım.Bendeki ırsi kansızlık, uzuun süredir içiyorum demir hapı zaten daha çok o yüzden aldım gibi bu kiloları. Doktor artık gece içmemi, mide problemleri yaşayabileceği o yüzden sabahları içmek zorunda olduğu söyledi. 2-3 ay düzenli içip senenin geri kalanı rahat edeceksin dedi. Bir süredir de içmiyordum, buraya yazmaya başladıktan sonra düzenli içmeye başladım, 3 gün oldu ve iştah problemi oluyor ne yazık ki ya öf.
Ama bu iştahın önüne geçmem lazım bu sefer.
En güzeli hapı sabah uyanır uyanmaz içmek, yani 6.30da. sonra 8.30da adam gibi kahvaltı yapmak, artık yanımda götürücem güzel bir şeyler. Sonra öğlen düzgün ama şekersiz şeyler yemek. Akşam da hafif yemek, abur cubur yememek. Çok acıkırsam da basıcam sütü, yoğurdu nabayım. Bu işi böyle rayına oturtmalıyım.
maşallah kuzuyaBugün kızım çok uslu maşallah diyim:))) birazdan pilates yapıcam
Çok iyi eksilme canım.Daha iyi olduysan biraz dikkat ederek eksini sabitleyebilirsin bence.Ben daha iyim bu aralar tartıda 56,1 gördüm çoook mutluyum, bence su kaybi...
Annemin bahçesindedirler minikti geldiğimde, sevgimle ve suyla(tamam tamam suyla) büyüttüm onlarıAfiyet olsun
Semiz otu Benim de aklımda
Yarın alalım pazardan
canım çok geçmiş olsun : (Istanbul dan dondum amcam cok agirlasti artik ne yerse kanli kusmaya başladı hastanede yatıyordu bazen onunla kaldim bu surecte dikkat edemedim evdeki teraziye göre kilo aldigimi gördükçe de cesaretimi toplayıp donemedim buraya kortizon neni inanilmaz ac yapmaya basladi surekli yeme istegi var bende ozur dilerim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?