Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fitcivciv · 2 Temmuz 2018

KİLOM SABİT 58,50 esperenzaa

fitcivciv · 2 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Patates krep masallah hatuncum

SON PİŞMANLIK FAYDA ETMEDİ MAALESEF AKŞAM SADECE TAVUK AYRAN OLAYDI İYİYDİ

Ndymk · 2 Temmuz 2018

fattylamb94 .!.:
SPOR LİSTESİ

29.06.2018
smygnc - 120 puan
asilsoy - 45 puan
giustizia_ - 305 puan
cgdmk - 20 puan

30.06.2018
asilsoy - 110 puan
yolcukardelen - 145 puan
giustizia_ - 235 puan
fattylamb - 202.5 puan
Ndymk - 155 puan

31.06.2018
asilsoy - 100 puan
giustizia_ - 199 puan
yolcukardelen - 185 puan
fitcivciv - 140 puan
Ndymk - 80 puan

Emegine saglik canim, cok tesekkurler

Ndymk · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Kilo bildirimini akşam yapsam ama o zamanda şiş olurum
Mazeretim var çünkü ; burnum kanadı sabah daha işe gitmeden
Asıl gün olan cuma paylaşayım mı?
Normalde kurallara sıkısıkıya bağlıyım biliyosun

Cok gecmis olsun canim, sicaklardandir heralde, dikkat et kendine

Ndymk · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Hmm tesadüf olmuş o zaman

Sağol

İnş canım sağol
Sana bişey sorucam
Kafama takıldı
Kardeşim bugün bana dedi ki, birisi karatayı yapmış kafayı yemiş
Moralim bozuldu (kardeşim de Karatay yapıyo alışmış 30 kg vermiş) sence tatlı yemedim die kafayı mı yicem lütfen içimi rahatlar mısın ve esperenzaa
Bişey olmaz derseniz o kadar Sevinicem ki tam karar verdim aah ahhhh şok oldum

Sağol canımcım

Ya olur mu hic oyle sey, bana cook sacma geldi. Gayet saglikli besleniyosun, ne kadar sekeri kestim desen de misal domateste yine var ki seker. Onemli olan senin tatli, ekmek, pirinc vs gibi zararli sekerleri yememen.
Bak ben mesela hic tatliya duskun degilim. Aramiyorum hic yani. Neden benim gibi olmayasin, bir dilim baklava yesem ikinci igrenc gelir yiyemem. Mesela japonlara bizim bir dilim bile igrenc otesi geliyor, geneli de incecik. Demek ki bizim seker kulturumuzde sikinti var.
Kendine zaman ver, kendini zorla, bizim yedigimiz ekmek ekmek degiill, pirinc pirinc degil. Bu pislikleri yemeyince neden kafayi yiyesin, aksine saglik kazanacaksin.

medgic26 · 2 Temmuz 2018

fattylamb94 .!.:
Haftasonu eksi görmek

Az ama 300 gram nedir yaaa

simla0 · 2 Temmuz 2018

40 dk pilates yapıldı. Kızımı 2. Uykusuna yatırıyorum

cgdmk · 2 Temmuz 2018

yolcukardelen .!.:
Kilo bildirimi
Niye seviniyor bu kız demeyin, çok matah bi şey yok ama ilk defa cumadan pazartesiye eksi ile geliyorum (son bir aydır)
Cuma 57.0
Güncel: 56.8
Fark 200 gr
Merhaba 56lı rakamlar
İki gündür çok yoğun ipi yeterince atlayamadım, binin üzerine çıktığımda eksilmem çok güzel oluyor esperenzaa cgdmk

Çok iyi canım, cok şükür 56lari gördün

cgdmk · 2 Temmuz 2018

Ben yine haftaya artiyla basladim
Cuma 56.5
Bugun 56.8

cgdmk · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Hmm tesadüf olmuş o zaman

Sağol

İnş canım sağol
Sana bişey sorucam
Kafama takıldı
Kardeşim bugün bana dedi ki, birisi karatayı yapmış kafayı yemiş
Moralim bozuldu (kardeşim de Karatay yapıyo alışmış 30 kg vermiş) sence tatlı yemedim die kafayı mı yicem lütfen içimi rahatlar mısın ve esperenzaa
Bişey olmaz derseniz o kadar Sevinicem ki tam karar verdim aah ahhhh şok oldum

Sağol canımcım

Karatay ile kafayi yiyen ilk defa duydum canim, ama bunu dediyse gercgerçe kafayi yemistir
Tatli yememek kafayi yedirtir mi, sen düşün?

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Eki Görüntüle 2163894

Zeytinin az tuzlu olmasına dikkat etmen gerek canım.

simla0 .!.:

Zeytin de yağ değil mi çok saçma bence

Genişletmek için tıkla...

Karatay tarzı beslenme biraz alıştığımız diyetle

YaKaMoZz-z .!.:

Menümün dışına çıkmadım sade bir türk kahvesi içtim sadece

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım.
Bugün nasılsın,oğlun nasıl oldu daha iyidir inşallah?

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

Sabah oğlumun bakıcısı biraz rahatsızlandı ,onu doktora bıraktıktan sonra oğlumla ziv ziv gezmekle meşgulüm
Arada bakıyorum,yazamasam da gözüm üstünüzde
Gece tek tek ifadelerinizi alacağım.
Ohh kaçamaklar,artılar,ilaç niyetine bile olsa yapılmayan sporlar.Napiyonuz anam siz böyle
Bildirim yapmayanlar gece size zılgıt sırası gelmeden bildirimlerinizi yapsanız diyorum!

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

cgdmk .!.:
Karatay ile kafayi yiyen ilk defa duydum canim, ama bunu dediyse gercgerçe kafayi yemistir
Tatli yememek kafayi yedirtir mi, sen düşün?

Hahahahahatam buna benzer bişey yazacaktım sen çok yaşa e mi?

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

cgdmk .!.:
Ben yine haftaya artiyla basladim
Cuma 56.5
Bugun 56.8

Cumaya kadar püfff diye uçup gider canım.

simla0 .!.:

40 dk pilates yapıldı. Kızımı 2. Uykusuna yatırıyorum

Genişletmek için tıkla...

maşallah sana ve kızına canım minnak uyusun ki anneciği de sporunu işini gücünü halletsin ama abur cubur yemesin

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Az ama 300 gram nedir yaaa

Hafta sonuna rağmen eksi geldin canım.Moralini bozacak birşey yok .fırsat bulunca bir leslie yap da neşemizi bulalım

Ndymk .!.:

Ya olur mu hic oyle sey, bana cook sacma geldi. Gayet saglikli besleniyosun, ne kadar sekeri kestim desen de misal domateste yine var ki seker. Onemli olan senin tatli, ekmek, pirinc vs gibi zararli sekerleri yememen.
Bak ben mesela hic tatliya duskun degilim. Aramiyorum hic yani. Neden benim gibi olmayasin, bir dilim baklava yesem ikinci igrenc gelir yiyemem. Mesela japonlara bizim bir dilim bile igrenc otesi geliyor, geneli de incecik. Demek ki bizim seker kulturumuzde sikinti var.
Kendine zaman ver, kendini zorla, bizim yedigimiz ekmek ekmek degiill, pirinc pirinc degil. Bu pislikleri yemeyince neden kafayi yiyesin, aksine saglik kazanacaksin.

Genişletmek için tıkla...

Tatlı sevmiyor olmam büyük avantaj canım.Senin sıkıntın kahvaltı tatlım.Evden kahvaltılığını hazırlayıp iş yerinde sağlıklı bir şekilde kahvaltı yapabilirsen inan çok daha iyi kilo verir ve zorlanmazsın.Kahveyi azalttın mı ödem de olmaz.Biraz spor bol su ile çok iyi kilo verirsin.İnan biraz kendine ve çabala gerisi geliyor zaten

fitcivciv · 2 Temmuz 2018

Düğünümüz var abiye almak istemiyorum hem şık hem spor bişi istiyorum kafam karman çorman son dakika işi de sevmem

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Kilo bildirimini akşam yapsam ama o zamanda şiş olurum
Mazeretim var çünkü ; burnum kanadı sabah daha işe gitmeden
Asıl gün olan cuma paylaşayım mı?
Normalde kurallara sıkısıkıya bağlıyım biliyosun

Yarın sabah yapabilirsen iyi olur canım.Katılımın,menülerin ve sporun çok iyi canım. Cumadan bugüne eksildin kesin :)
Karatay beni bir hafta zorlamıştı ama sonra hiç zorlanmadım canım.Kafayı da yemedim Öyle sanıyor da olabilirim

fitcivciv .!.:

SON PİŞMANLIK FAYDA ETMEDİ MAALESEF AKŞAM SADECE TAVUK AYRAN OLAYDI İYİYDİ

Genişletmek için tıkla...

Çok müsait değilim .Gece cezan gelecek datlum
Regl ne oldu ?

fitcivciv · 2 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
Yarın sabah yapabilirsen iyi olur canım.Katılımın,menülerin ve sporun çok iyi canım. Cumadan bugüne eksildin kesin :)
Karatay beni bir hafta zorlamıştı ama sonra hiç zorlanmadım canım.Kafayı da yemedim Öyle sanıyor da olabilirim

Çok müsait değilim .Gece cezan gelecek datlum
Regl ne oldu ?

Canım dün yine 1 2 damla geldi devam yok lekelenme halindeyim anlıcan..Ne cezası karatay usülü beslendim 2 öğün bu akşam gün bende kitap okumalı olan

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

@giustizia_ midenin bulantısı nasıl oldu canım? Başlangıçta çok zorlamıyorsan biraz tuzlu ayran iç istersen.Ayran biraz tokluk hissi verdiği gibi mideni de rahatlatır.Leptin hormonunu birazcık yavaşlatsa da alışana kadar içebilirsin bence.

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
Canım dün yine 1 2 damla geldi devam yok lekelenme halindeyim anlıcan..Ne cezası karatay usülü beslendim 2 öğün bu akşam gün bende kitap okumalı olan

Ben de sana iki öğün ceza vereyim bariKaratay usulü ceza
Kültürlü civcivim ,oku tabi ki.
Kaçamak yaparsan ben de senin canını okuyacağım haberin olsunü

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

:)

:)

:)

112 kilo hedef 75 :(

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency