Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6.Takım 581.Etap***

smygnc: ( 86,9/86,4/0,5/%0,58)
fitcivciv: (56/sabit)
cgdmk: (57/57.3/0.3/%-0.53)
asilsoy: (75,3/74,8/0,5/%0,66)
giustizia_ : ( 62,3/62,7/0,4/%-0.64)
medgic26 : (101/100/1/%0.99)
lyeaph: (109,6/109.0/0,6/%0.55)
simla0: (67,55/68,15/0,60/%-0.89)
fmad : (58,6/sabit)
Ndymk : (55,7/ 56,1/0.4/% -0.72)

6. Takım Ortalaması : 0 ( sıfır)



 
Cok kötü gerçekten, cok uzgunum
 
Diyecek kelime bulamıyorum
 
guzelde spor yapılıyor ama anlamadım
 
 
İp degil de baska bi programa uyarim, tekrar squat gibi ya da düzenli leslie 5k gibi.
İpte çok sallaniyor benim memisler ve başım ziplamaktan zonkluyor
Sen eve geçtin mi canım
5k da olur aynen
 
Bugun ki menum,
6.30
Bir dilim cihali t. b. Ekmek
Az peynir ve domates
Bir fincan cay
11.30
Bir yumurtadan omlet
İki tane yesil zeytin
Az peynir
Domates
Bir fincan cay
14.00
Sade Turk kahvesi
İki tane hurma
15.00
İki kasik yogurt
4 tane hurma
18.00
5 kasik firinda sebzeli tavuk
Bir kase cacik
Yarim koz kapya biber

Su : 2.5 lt ictim

Spor: 60 dakika leslie egzersiz : 180 puan

@esperenzaa fattylamb94
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…