- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Bu sabah güne çok erken başladım.saat 5 te , dolayısıyla erkenden de tartildim dayanamayıp
Kilo bildirimim,
Geçen hafta:65.8 kg
Bu hafta:64.6kg
Giden:1.2kg
Yüzde:1.8
esperenzaa Ndymk fattylamb94 @fmad @cgdmk geçen cuma 62.300
Şimdi 61.800
Bomba gibi gelmek bu olsa gerek
Elimden geleni fazlasıyla yaptım Emin’im buna
Ama yok
Sabah 6 dan beri ayaktayım
Spor bile yaptım insin inmedi
Kaka bile yaptım afedersiniz
Herhafta bin bahane dimi
Dördüncü haftam anca yarım kg gitti
Karnım diyetten önce şişmezdi nie şişiyo
Benim göbeğim yoktuu böyle
Ama sonuç aynı
Yok işte yok
Bahaneler değiştirmiyo sonucu
Kilo bildirimi:
Geçen cuma 95.300
Bu cuma(bugün):91.500
Giden kilo: 3kilo 800gram
Ben tam anlamadım ama sonuç böyle çıktı: 250.789yuvarlak hesap 250.790
Tartı fotosuda ekledim
Günaydın.
Her ne kadar sabahları erken saatte tartilmayi sevmesem de mecburum.
Kendimi tebrik ediyorum yine kabızlık problemi yaşıyorum. Bugün bir suru bitki çayı getirdim is yerine günlük içeceğim.
Gelelim kilo bildirimine. Aslında 73lerde olacağım dan emindim ancak dünden beri wc problemim var. Ben çarşamba günü 73.7 gördüğüm için o şekilde kendimi şartladim.
Geçen cuma 74.8
Bu cuma 74.2
Fark 0.6
Yüzde 0.80
esperenzaa fattylamb94
Bak boylarimiz yakınmış canım.sen bugün düzenli güzel bir menü ye.aksamada bir kupa maydanoz suyu yap iç.eger o kiloyu gördüysen ,yarına daha da azını görürsün.vucut tepki göstermiş bence.yani sana ödem attıracak bir şey iç bugün muhakkak.yalniz önümüzdeki bir kaç gün de çok dikkat etmen gerekebilir.bu tür şok diyet sonraları. Bazen zorlayabiliyor.verdin sen o kg leri.İlk iki üç gün 1 küsür kilo gitmişti heveslendim ama yine şiştim
3 buçuk gün uyguladım hurma diyetini
Ağzıma kırıntı koymadım
Boyum 1.62
Kilo hedefim 57
SağolDostum canini sıkma
Basta belki de cok hizli verdin kilo ondan duruldu
Yedigin seylerden biseyler karnini sisiriyor iste bunun ne oldugunu bulman lazim
Ben beyaz ekmek yesem karnim 2 katina cikar
Paketli bakkal gidasi yiyince karnim yine 2 katina cikar
Bunlari ogrendim artik
Senin de yedigin bisey dokunuyo sana kesfetmen lazim ne oldugunu
500 gr da iyidir sıkma canini
Şok diyetlerde kilo verilip alınıyo hemen ama ben veremedim ki alıyım :))Bak boylarimiz yakınmış canım.sen bugün düzenli güzel bir menü ye.aksamada bir kupa maydanoz suyu yap iç.eger o kiloyu gördüysen ,yarına daha da azını görürsün.vucut tepki göstermiş bence.yani sana ödem attıracak bir şey iç bugün muhakkak.yalniz önümüzdeki bir kaç gün de çok dikkat etmen gerekebilir.bu tür şok diyet sonraları. Bazen zorlayabiliyor.verdin sen o kg leri.
Teşekkür ederimKızlar 300 - 500 gr verdim diye üzülmeyin lütfen. Eğer yağdan verdiyseniz 2 paket margarin vermişsiniz demektir. Düşünsenize vücudunuzdan 2 paket margarin attınız. Mükemmel birşey. Az olsun öz olsun.
Bugün ki kg den daha azını görmedinmi.Şok diyetlerde kilo verilip alınıyo hemen ama ben veremedim ki alıyım :))
Ay hadi inşallahhh
Cok teşekkürler canımHarika otesi canim masaallah tebrikler :)
Kesinlikle katılıyorum bunaKızlar 300 - 500 gr verdim diye üzülmeyin lütfen. Eğer yağdan verdiyseniz 2 paket margarin vermişsiniz demektir. Düşünsenize vücudunuzdan 2 paket margarin attınız. Mükemmel birşey. Az olsun öz olsun.
Tebrik ederim süpersinBu sabah güne çok erken başladım.saat 5 te , dolayısıyla erkenden de tartildim dayanamayıp
Kilo bildirimim,
Geçen hafta:65.8 kg
Bu hafta:64.6kg
Giden:1.2kg
Yüzde:1.8
Maşallah süper gitmiş yaKilo bildirimi:
Geçen cuma 95.300
Bu cuma(bugün):91.500
Giden kilo: 3kilo 800gram
Ben tam anlamadım ama sonuç böyle çıktı: 250.789yuvarlak hesap 250.790
Tartıfotosuda ekledim
Çok güzel gitmiş canım çok sevindimGünaydın hanımlar.
Listede değilim ama bende bildirimimi yapayım.
Geçen Cuma:83.2
Bugün: 82
Fark:1.2 kg
Birazdan dünkü menümü ve sporumu paylaşacağım.
esperenzaa fattylamb94
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?