- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Biraz değilimDiyette olmayinca ??
Diyette degil misin sen
Biraz değilimesperenza duymasın
Tamam valla yürürcem söz veriyorum. İşten çıkınca adım sayarın fotosunu atıyorumesperenzaa duymasin ama ben duydum bu aksam 1 saat yuruyus cezan var. Adim sayarini yuruyuse baslamasan sifirla yuruyus soninda adim sayar fotosu istiyorum. Bahane kabul etmiyorum
çok sağol canım.gunaydin. O nerden cikti :)
coook gecmis olsun ❤
Hayırlısı olsın tabiki
Cook gecmis olsun. Insallah kotu biseyin yoktur
Bugunden itibaren olsun :)
Ben bugun spor yapamadim yayarin telafi edicem insallah
Yahu hic yemek yememissinsabah cok az olmus peynir domates falan olsa
oh masallah :)
Saol cnm ♡Hey maşallah oku oku ancak bitirdim geçmişi.ne çok konusmussunuz.bugun fil köşe temizlik yaptım kızlar,dün ki yorgunluğun üzerine ,tuz biber oldu.malesef,spor yapamadım az maliyetle.
Tebrikler canım.
Süper, Tebrikler canım, irade ne hayranım diyin.
Emeğine sağlık canim,
Dereceye giren arkadaşlar tebrikler.
Vaauvvv çok iyi canim, tebrikler.cumaya kadar verirsin bence.persembe bitki çayıyla desteklerin .güzel olur.
Hoşgeldin canım.
Ben 42 yaşındayım.evli ve bir çocuk annesiyim.bu ayın başında geldim.memnun oldum tanıştığımıza.
Ha ha ha
Aynen,düşmüş çeneler ha ha :)))
Tarçınlı süt, yoğurt,şu iyi geliyor tatlı istegine.
Nice mutlu senelere,sevdiklerinle birlikte.
Doğum günün kutlu olsun canım:)))
İyi yapmışsın canım,şu candır.
Afiyet olsun,çok iyi menü.
Yumurta sarısı ni neden yemiyorsun,merak ettim.
çok geçmiş olsun canım.
haftanin hergunu mu spor yapiyosun bi gun dinlenmen lazim :)bugün açısı çıkıyor heryerım agrıo yuruyemıom
2haftadır hiç dınlenmedımhaftanin hergunu mu spor yapiyosun bi gun dinlenmen lazim :)
Ama vucudun haftada 1 gun dinlenmesi gerekiyor :) ilik bi dus al iyi gelebilir2haftadır hiç dınlenmedımbayrama kadar dinlenmek yok zaten bayramda spor zor bukadar yapamam
Dün akşam aldım spordan sonra buz gıbi suyla o yumusattı ama suan gene agrı var ama alısır bısıkletede ilk bındıgımde 1 hafta kadar agrımısdı sonra daha agrımadı hıcAma vucudun haftada 1 gun dinlenmesi gerekiyor :) ilik bi dus al iyi gelebilir
İnşallah bi daha sorun yaşamazsınız kuzum. Çocuklar nasıl
Afiyet olsun meni ataklara ragmen guzel :)Dünkü menümü yazıp baslayayim
Sabah
Sucuklu yumirta 1.5dl ekmek azcik menemen peynir zeytin domates salatalık biber
Arada sütlü kahve 1bitter
Öğlen
Ayran çorbası
Aksam
Firinda karnıyarık çorba salata yoğurt
Arada
Az fıstık az kuruüzüm 1erik
Aslinda baya yeme ataklari geçiriyorum ama fren anca bu kadar tuttu
@Alina_esperenzaa
Tunaydin kusum❤Tunaydin hanimlar....
haydi bismillah :) dun ki menunude yaz bakalimBugün diyetimin 1. Günü
Güncel kilo: 84.00
Afiyet olsun meni ataklara ragmen guzel :)
Tunaydin kusum❤
haydi bismillah :) dun ki menunude yaz bakalim
Hadi bakalim bende spor yapcam simdi leslir 5k ile baslayalim miYok be yazamam dünkü menü çok kötüydü
Bugün güne iyi başladım ama birazdan leslie yaparımkilolarım vermek için sabırsızlanıyorum vuhuuuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?