- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
İnsallah kaptanim, yine atak mode on :)))Afiyet olsun canımm,gerçekten sporun da menün de çok iyi.
Eylül sonu gibi iş dolayısıyla mecburen bırakırım canım.Ben de sizlerü özlerim canım.Kaptanlığı bıraksam da gelirim yine de.burası gerçekten bağımlılık yapıyor ve bana da iyi geliyor.kilo kontrolümü daha kolay sağlıyorum.
Maşallah canım harikasın.Tebrikler.
Tamam canım.Köyde de dşyerindikkat et
Maşallah ne denir ki canım
200 gram gayet iyi canım.tebrikler.
Aynen dediğin gibi canım böyle olacağı belliydi ve sen hafta sonu artıya geçip hafta içi müthiş atağa geçiyorsun.
Maşallah canım harikasın.tebrikler.
Sağlık olsun canım .toparlarsın.
Esperenzam 1 tane teyzem var zatenKız senin teyzelerinden kaç bekar vardı ki
yeter artık artık gençlerin önünü açsınlar.
Canım bazılarının kilosu eşit dağılıyor.yada kemikleri daha iri olduğu için daha sıkı görünebiliyorlar.ben 90 kilo iken 44 rahat oluyordu.En iyi sıkılaşmayı spor sağlıyor.Şayet fırsatın varsa spor salonuna gidip profesyonel yardımla daha iyi sıkılaşabilirsin.yüzmeye fırsatın varsa değerlendir mutlaka yüzme tüm vücudu çalıştırır.bunların hiçbirine fırsatın inkanım yoksa evde ,açık havada sporla da çok iyi sıkılaşırsın.
Günlük yarım saat de olsa yeter, yeter ki düzenli yapayim. Leslie 5k yi en azindam 5 gün yapayim diyorum. Jilliana bakmadım hic, bakayım biCanım pilates yapabilirsin her gün olur mu bilmiyorum
Bir de 3 hafta ya sa 1 aylık incelme programları var
Ya da Leslie bile çok etkili beni biliyorsun ben Leslie yaptım hep ve incelmişim güzel
Yapabilirsen jillian da çok etkili ki sen yaparsın
Ya da direkt bölgesel
Harika yaa maasallah sana canımTartııı
esperenzaa cgdmk
Cuma:56,6
Bugün:55,7
Fark:0.9
İnşallah hedefime hemen ulaşırım ve altına ineriiiim korumaya geçeriiiim
Teşekkür ederiim :)Afiyet olsun canımm,gerçekten sporun da menün de çok iyi.
Eylül sonu gibi iş dolayısıyla mecburen bırakırım canım.Ben de sizlerü özlerim canım.Kaptanlığı bıraksam da gelirim yine de.burası gerçekten bağımlılık yapıyor ve bana da iyi geliyor.kilo kontrolümü daha kolay sağlıyorum.
Maşallah canım harikasın.Tebrikler.
Tamam canım.Köyde de dşyerindikkat et
Maşallah ne denir ki canım
200 gram gayet iyi canım.tebrikler.
Aynen dediğin gibi canım böyle olacağı belliydi ve sen hafta sonu artıya geçip hafta içi müthiş atağa geçiyorsun.
Maşallah canım harikasın.tebrikler.
Sağlık olsun canım .toparlarsın.
Teşekkür ederiimTebriklerr canımm. Harikasın
Immmm çok güzel görünüyorAkşam yemeği hazır ♡ tavuklu kabak yemeği ve yogurt ♡
ben çok şaşırmıştım 5k dan o kadar etki beklemiyordum ama güzel etki etti ki seni zorlamıyor :) bence rahat 5 gün yaparsın :)Günlük yarım saat de olsa yeter, yeter ki düzenli yapayim. Leslie 5k yi en azindam 5 gün yapayim diyorum. Jilliana bakmadım hic, bakayım bi
Yaa inşallah cuma olmasa da öbür cuma inşallahHarika yaa maasallah sana canım
Cumaya kadar 54u görürsün
Çok geçmiş olsun canım ağrın neden?
Stresten mi yoksa migren falan mı var?
Afiyet olsun canım.Menün çok güzel.zamanla sayfalarca sporunu da görürsek mımmmmah dadından yinmez
Ne aldın ne aldın
Ayyy çok geçmiş olsun canım benimBugünüm çok kötü ve korkunc geçti oğlum komşumun bahçe duvarına tirmanmis ve o duvarın yanında dayali büyük ve demir bahçe kapısı vardı duvardan demiri tutayim derKen dustu hem duvar hemde o demir kapı yavrumun üstüne yığıldı kapının ustunde baya sivri parçalar vardı verilmiş sadakamiz varmiski o demir parçaları saplanmadi çok çok kotuydu oğlumu o halde görünce sanki dizlerimin bağı çözüldü yuruyemedim.
Yaa ne zaman gideceği kesin mi
Ayyy çok geçmiş olsun canım benim
Ya çok üzüldüm
Nasıl oğlun şimdi iyi mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?