- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Öğle yemeği mi vakti mi yoksa benim gibi kahvaltı mi. Daha masadayim
Öğle yemeği mi vakti mi yoksa benim gibi kahvaltı mi. Daha masadayimayyyy nasıl acıktım
Ben de öyle düşünüyorum canım.Haftaya girersin o zaman canım hem 100 gramdan daha fazla verirsin
Sporu sabah 7 gibi yapmıştımÇok kalabalık gibi görünse de güzel menü canım. Sadece öğlen ekmeği 1 tane yesen de sana yeterdi diyeceğim ama sporun saatini bilemediğim için diyemiyorum. Sporun zaten çok güzel :)
Ne zaman yiyorsun öğlen yemegini
Öğle yemeği mi vakti mi yoksa benim gibi kahvaltı mi. Daha masadayim
4 günlük cnmKac günlük eksi bu canım. İlk kiloalr hızlı gidiyor bı de.
Afiyet olsun canımayyy yedim şükür 12-1 arası ofiste yiyoruz
ohoooo benim kahvaltı saati sabah 7
Cook gec yemediğin sürece birsey olmaz canım ne var evde ne yapabilirsinDün geç vakitte yediğim için topa tuttunuzbugünü hafif geçirmek için kendime ne hazırlasam diye düşünüyorum fikir verirseniz sevinirim kızlar ❤
Ayyy ben senin tatliligini seveyim seker sey :)) yok suan oyle bilme canim :))) suyu bilebilirsin ama kuzum onu hala durmaksizin iciyorum :) ama ipi annemi yolladiktan sonra yapacagim su notu da geceyim inanki dun sadece yemeklerimi yerken oturdum onun disinda surekli aktiftim hem evde hem disaridaCanım afiyet olsun, menün güzel görünüyor. Senin gibi ertesi gün yorgun kalksaydım vaktim de olsaydı ; sonraki gün sabah açken spor yapıp sonra kahvaltımı yaparım, öğlen gibi de biraz uyurdum. Akşamda yürüyüş yapardım. İpi ve bu tarz bir şeyi dene olmazsa, bakalım hangisi sana iyi gelecek. Birde kakulenin iyi geldiğini okumuştum, dinçlik yapıyormuş, denemedim hiç.
Ablacım çok güzel, gayet hafif olmuş, afiyet olsun. Spor yapmadığın için mi böyle yoksa miktarları azalttın mı?
Canım afiyet olsun, bence güzel bir menü, ara öğün olsa da çekirdeğin saati biraz düşündürttü ama 1 avuç çekirdek zayıflamaya destek diyorlar, 2 avuç neye destek bilemedimİyi ki abartmadın, spor da yapmışsın zaten :)
Canım bu saatler neden böyle, gece yemeği olmuş o artık, Aslında yediklerin çok güzel, ama miktarlar ve saatler biraz sıkıntılı olmuş. Afiyet olsun canım, umarım yürüyüş geç saatlerdedir.
Prensesim evinde olup olmadığını menünden anlıyorum biliyorsunÇok güzel, afiyet olsun. Sen yazmasan da zıpladığını ve yeterince su içtiğini bilmeye devam edelim mi :))) Öyle demiştin ya :)))
Afiyet olsun canım, menün çok sağlıklı. Kardiyo da güzel, kısa ama etkili olmuş gibi. Demek ki 30 dk falan yapsan uçardın bu menüyle :)
Tam bir diyet menüsü, maşaallah canım, Bu menüye o yürüyüş çok iyi. Canım sen bu şekilde devam edersen yakın zamanda çok acayip kilo verirsin. Gerçekten çok beğendim, ölçülü, net ve sağlıklı :)
Hay maşaallah yürüyüşe bak :)))) Canım senin menülerini de genelde beğeniyorum, çok düzenlisin, bazen yaramazlıkların olsa da genelde mütevazi, ideal. Sadece gece 22 de ki ara öğünlerine biraz takılıyorum. Yemesen acıkıyor musun? Onu az daha geri alsan veya kaldırsan nasıl olur ki? Gerçi abartmıyorsun ama damlaya damlaya göl olur misali, acaba diyorum...
Elmalar küçük demiştin sanırım. Ortalama elmaya göre orantılasak en çok 2-2,5 elma olsa, bence güzel. Zaten saatlerce yürümüşsün. Menün de oldukça hafif. Canım sen bu ayarla devam edersen bir derece gelir sanıyorum. Afiyet olsun
O zaman sporun çok hoş diyelim :))))) Afiyet olsun canım, ölçülü olmuş. Annene de çok geçmiş olsun.
Canım afiyet olsun, güzel menü, dengeli olmuş. Spor da güzel :)
Çok kalabalık gibi görünse de güzel menü canım. Sadece öğlen ekmeği 1 tane yesen de sana yeterdi diyeceğim ama sporun saatini bilemediğim için diyemiyorum. Sporun zaten çok güzel :)
Hımmm, geldik rakibemin menüsüne. Diyecek bir şey bulamadım iyi miAfiyet olsun canım :)
Afiyet olsun canım, bence çok güzel olmuş. Protein ve karbonhidratı dengelemişsin, hatta protein daha baskın olmuş. İşte bu menüye bir spor çok yakışırdı. Yazmadığın için yapıp yapmadığını bilemiyorum.
Tatlımm afiyet olsun ve çok geçmiş olsun :/ Çektiğin sıkıntıya çok üzülüyorum, bu bahane ile az yemene de seviniyorum, karma karışık duygular oldu. Spora zaten gerek de yokmuş şu durumunda. Bakalım regl bitince ne durumda olursun
Süper menü ve manzara :)))))) Maşaallah canım, afiyet olsun
Sagol canim buldum sayendeHesap detaylarindan canım
Kabak yok ayran çorbası yapım. Dedim olmazmiAfiyet olsun canım
Cook gec yemediğin sürece birsey olmaz canım ne var evde ne yapabilirsin
Kabak olabilir
Oda güzel olur canım ama az gelmez miKabak yok ayran çorbası yapım. Dedim olmazmi
Iyiyim canım sen nasılsın kolay gelsinNasılsınız kızlar bugun gıremedım fazla
Evıme boya yapılıyo bende anneme geldım
Annemın evını temızlıyorum şuan
Iyi Canim bende çayımı içiyorum o sırada mercimek corbasi yaptimNasılsınız kızlar bugun gıremedım fazla
Evıme boya yapılıyo bende anneme geldım
Annemın evını temızlıyorum şuan
Ne güzel sonunda gördün eksiyiCanim çok sağol, ben de az yediğim için seviniyorum ama yumurtaliklarim sökülür gibi hissetmek kötüneyse ki sonradan yarım litre su icebildim. Regle rağmen de eksi gördüm bu sabah çok şükür. Regl şişkinliği de gidince asıl kiloyu görürüm, demek ki spor ağırlık yapıyor ben de, biraz daha hafif yapıp tartidaki rakama takilmayacagim bundan sonra.
Kolay gelsinNasılsınız kızlar bugun gıremedım fazla
Evıme boya yapılıyo bende anneme geldım
Annemın evını temızlıyorum şuan
Selam canım hosgeldin nasılsınSelam kizlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?