- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Akşam yemeğinin saati hariç ben tüm günü çok beğendim
Akşam çok hafif ya acıkmadınız mi
16.30 'dan yatana kadar başka bi şey yok mu
6 Eylül
Sabah 9 peynir, 1 yumurta, bir lokma ekmek
Saat 12.30 bezelye yemeği, şehriye çorbası, ayran
Saat 16.30 bir avuç tuzlu fıstık ve 2 kayısı kurusu
Akşam 20.26 fırında tavuk but,haşlanmış sebze salata ve 2 dilim pestil
6 eylül menü
kahvaltı 8:00
1 dlm ekmek
1 yumurta
4 zeytin
peynir çeşitleri
domates biber
öglen 12:30
3 ızgara köfte
2 ymk taze fasulye
salatalık
akşam 19:00
1 kase yoğurt içine 2 büyük salatalık
1 lt kadar su ( az içtim bugün)
Kahvaltı 11:30
1 yumurtalı beyaz peynirli omlet
5 zeytin yarım dilim ekmek
Akşam 16:30
2 dilim et
1 kase sulu ev yoğurdu
11.00 2 haşlanmış yumurta 1 zeytin 1 parca peynir 3 ceviz yeşillik şekersiz çay
13.00 sade türk kahvesi
16.00 1 kase yoğurt yarim elma
19.00 ton balıklı salata 1 dil8m çavdar ekmeği
2.5 lt su spor 100 ip atlama
Bende cevizle yapıyorum kayısı yi denemedimKızlar gece yatmadan 1 bardak suyun içine ceviz ve kayısı koydum.
Sabah kalkınca o suyu içip, iyice sisen kayısıları yeyip üzerine de cevizleri yiyecegim
Aslında 2 ayri bardak da olurdu ama hepsini attım.bakaim
Bende cevizle yapıyorum kayısı yi denemedim
Geçmiş olsun canım bi dr danış bence..Kizlar kedi besleyen varmı
Beni spor salonunun bahcesind kedi tirmaladi
Sokak kedisi ama hep burdaymis bir sorunu gözükmüyor
Bişey olurmu
Ceviz suyunu içecekmisin ? Onun zararlı olduğu söyleniyor canımKızlar gece yatmadan 1 bardak suyun içine ceviz ve kayısı koydum.
Sabah kalkınca o suyu içip, iyice sisen kayısıları yeyip üzerine de cevizleri yiyecegim
Aslında 2 ayri bardak da olurdu ama hepsini attım.bakaim
Bende 1 saat tempolu yürüdüm .gündüzle birlikte 12000Ben yürüyüş yapıp geldim canım, 9500 adım.
bu haftaki rakipleriniz
sonngulen & Batu85
Gulumse24 & Umutdeniz4
zeyneppk & yesa
pastelfit & Elhan
Nare83 & Nego
bluegreeneyes & Alvillaa
P Prensesimin Annesiyim &suspushanimcim
Lilimam & @Meyyal Hayyal
H hasbeenandgone &Kmsl Hnd
Anka & birmuhendisanne
Herkese basarılar diliyorum iyi olan,iyi spor yapan kazansın
Tamam canım değiştireyimcanım ben rakip istemiyorum bu hafta alılma haftam henüz hazır değilim
Bu hafta sıkı gelebilirim bak hazır olYİne elime düştünbenimle idare edeceksin iki tembel birbirimizi idare ediyoz bizi kimseye yazmayın ben başkasına yar olmam @Umutdeniz4 kimseye yar etmem
Bu hafta dolu dolu geçecek inşallahHayirli uğurlu olsun her ne kadar karşımda Bi rakibem olmasada bu hafta hep boş geçti ben kazandım. Ama puanimin yarısını bacıma yaz
Kaptanımız beni nasılda tanıyorBu hafta ondan da bir atak bekliyorum
Iyi geceler ablacım ❤Herkese iyi geceler, erken kalkıp spor yapmak istiyorum sıkı bir rakibem onu yenmek istiyorum bu hafta
Cnm değişik hikayeler anlatıyor ama ısırılma bende hatırlamıyorumDenk gelmiştir canım
Ablamda 1 yıl mecburi hizmetini acilde yapmıstı öyle birsey anlattı mı hatırlamıyorum
Cnm onu duymamıştım. Annemde yapıyor, banada yaptı birkaç kes cevizli su. Neden zararlı ki?Ceviz suyunu içecekmisin ? Onun zararlı olduğu söyleniyor canım
Yaaa benbu haftaki rakipleriniz
sonngulen & Batu85
Gulumse24 & Umutdeniz4
zeyneppk & yesa
pastelfit & Elhan &@Negohatun
bluegreeneyes & Alvillaa
P Prensesimin Annesiyim &suspushanimcim
Lilimam & @Meyyal Hayyal
H hasbeenandgone &Kmsl Hnd
Anka & birmuhendisanne
Herkese basarılar diliyorum iyi olan,iyi spor yapan kazansın
Öyle deme canım sende masallah iyi gidiyorsun
Bu haftada sen çalış ben yatim ben sıramı savdımBu hafta sıkı gelebilirim bak hazır ol
Bu hafta dolu dolu geçecek inşallah
Kaptanımız beni nasılda tanıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?