- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
İnşallah canım iştahım hiç azalmıyor benim insülin direnci için glifor 1000 mg kullanıyorum kullananların iştahı azalıyormuş mide bulantısı yapıyormuş,hiç öyle birşey yok ,iştahsızlık nasıl birşey oluyor acaba????
İnşallah canım iştahım hiç azalmıyor benim insülin direnci için glifor 1000 mg kullanıyorum kullananların iştahı azalıyormuş mide bulantısı yapıyormuş,hiç öyle birşey yok ,iştahsızlık nasıl birşey oluyor acaba????Darısı başına diyim o zaman
Teşekkür ederimMenün güzel olmus canım afiyet olsun
Doktor bana da vermişti o ilaçtan. Aman yarabbi o nasıl bir şeydir. Hayattan soğutmuştu beni. Yemek görür görmez çıkarır olmuştum. 1 lokma yiyemez hale gelince bıraktımİnşallah canım iştahım hiç azalmıyor benim insülin direnci için glifor 1000 mg kullanıyorum kullananların iştahı azalıyormuş mide bulantısı yapıyormuş,hiç öyle birşey yok ,iştahsızlık nasıl birşey oluyor acaba????
bu aylik 6kilo vermek hedefin baya zor abla hadi bakalim goreyim seniValla ben 8. Aya başladım. Bu ay mezun olayım da yeni hedef belirliyim diyorum
tamam o zamanSeni kastetmedim canım senden önce iki rakibemde gitti ya
Yaaaa ben bosuna mi diyorum buranin en kidemlisi benim diye
Evet canım, belki detokstan sonra da olur kıyafetlerimSüpersin abla eylül sonu onların hepsi olacak
Dogru hatırlıyorsun 609. Etapta listeye girmissin en eski sen veYonahime kalmıssınız hepsi gitmis :)
2-3 versemde yeter abla
Yürüyüs güzel olur canım
Olabilir
Yiyyebilirsin canım saat cok gec olmadan
En büyük hatamız aslında abla nasıl oluyor diye rahat davranıyoruz
Ayy 6 kilo biraz zor gibi hadi hayırlısıbu aylik 6kilo vermek hedefin baya zor abla hadi bakalim goreyim seni
tamam o zaman
Beni bekle gidişim sessiz oldu donusum muhtesem olacak
Yaaaa ben bosuna mi diyorum buranin en kidemlisi benim diye
Hey gidi ben geldigimde buralar hep tarlaydi
Allah iyiliğini versin canımİnşallah canım iştahım hiç azalmıyor benim insülin direnci için glifor 1000 mg kullanıyorum kullananların iştahı azalıyormuş mide bulantısı yapıyormuş,hiç öyle birşey yok ,iştahsızlık nasıl birşey oluyor acaba????
Takımda bir ben vardım galibaEvet canım, belki detokstan sonra da olur kıyafetlerim
Evet 60 belirledim hedefi, duruma göre sonra yeni hedef belirleriz dedikBen 29 ocakta seninle ilk mesajlaştım sanırım, listeye girmem tabi sonra oldu.
Bi iki antika olarak devam ediyoruz yaşasın
2-3 yeterse, 54 olsan iyi demek. O zaman bana da 54 yeter
Ayy 6 kilo biraz zor gibi hadi hayırlısı
Yaaa bak zaman ne çabuk geçiyor, tarla felan kalmadı
Canım başınız sağolsun. Allah rahmet eylesinSabah 8.00
1 haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 domates
Akşam 17.00
Adana kebap 4 parça pide ekmek(fazla oldu ama çok acıktım cenaze ancak defnedildi)))
1 bardak şalgam
Salata
Su 2 litre şimdiye kadar
Geçmiş olsun canım.Afiyet olsun.Bugün ki menüm
Sabah 8.30 da
AActive musli Yogurt
Kahvaltı 9:30 da
Bir kase peynir salatası
4 dilim bol proteinli peynir
3 çatal labne
1 yemek kaşığı lor peyniri
1 tane armut
Ara
1 active musli yoğurt
1 elma
1 türk kahvesi şekersiz
Akşam 16:00
Bir kase taze fasulye
1 yemek kaşığı lor peyniri
Sabahki bol proteinli peynir
Su 2 lt (olur)
Spor yok hastayım kızlar iyi hissetmiyorum kendimi
Akşamda meyve yerim portakal elma
Afiyet olsun canım.11:00
6 kaşık menemen, 2 k.k. beyaz peynir, 3 zeytin
14:00
3 kaşık menemen ( sabah fazla yapmışım)
3 ceviz , 1 dilim ekmek
18:00
4 kaşık kabak yemeği, 4 kaşık kıymalı makarna, 5 kaşık yoğurt
1 litre su
35 dk tempolu yürüyüş
Afiyet olsun canım.Sabah kahvaltım saat 10.30
1tane haşlanmış yumurta
1kibrit kutusu peynir
Yarım köy salatalığı
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün saat 14.00
20tane kızılcık misket kadar bilmeyenler için
Akşam yemeği saat 16.00
4kasik sebzeli ciğer kavurma
2kasik taze fasulye
2kasik yogurt
1.5dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün saat 18.00
1tane orta boy elma
2litre su
7saat ev temizliği
Bugün hepimiz taze fasülye yapmışız7/9/2019
9:30
1 yumurta yarım soğan ile soğanlı omlet
2 kaşık lor peyniri
2 salatalık
1 dilim TB ekmek
15:00
8 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
2 dilim TB ekmek
19:00
8 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
Su: 2,5
Spor: 2 mil leslie fırsatım olursa 1000 ip atlayacağım
Afiyet olsun çok güzel.Sabah 9.30
1 yumurta
Domates,salatalık
Zeytin,peynir
Maydanoz,dereotu
Yarım şeftali
Bir avuç fındık
Sade kahve maden suyu
Akşam 6
Izgara balık
Bol salata
Evet ikinci hedef 54 olsunTakımda bir ben vardım galiba
O zaman kaptan değildim burda takılıyordum :)))
54 bence yeter abla ikimizin boyuda aynı zaten
her bi taraf gökdelen olmus ablaAyy 6 kilo biraz zor gibi hadi hayırlısı
Yaaa bak zaman ne çabuk geçiyor, tarla felan kalmadı
Aynen ben geldigimde bitek sen vardinTakımda bir ben vardım galiba
O zaman kaptan değildim burda takılıyordum :)))
54 bence yeter abla ikimizin boyuda aynı zaten
Afiyet olsun canım.Sabah
1 yumurta
Zeytin,peynir
Domates,salatalık
Maydanoz,dereotu
Bir avuç ceviz
Yarım şeftali
Öğlen istemeden şekerli kahve
Akşam 5
Yemek yoktu çıkmam gerekti
Yulaf
Yarım şeftali
Biraz kuru üzüm ,ceviz
Keten tohumu süt
Maden suyu
1 saat tempolu yuruyus
Çok güzel canım.Spor
Leslie 3 mil
10 ayaklar bükülü ama yerde mekik
10 ayaklar 90 derece mekik
15 sn plank
4000 adim
Afiyet olsun canım.11.00 2 haşlanmış yumurta 1 zeytin 1 parca peynir 3 ceviz yeşillik şekersiz çay
13.00 sade türk kahvesi
16.00 1 kase yoğurt yarim elma
19.00 ton balıklı salata 1 dil8m çavdar ekmeği
2.5 lt su spor 100 ip atlama
Afiyet olsun canım, çörekler hariç güzel.Kızlar iyi geceler ❤
Bugünkü menüm saat 12:00 sabah kahvaltısı
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız çörek
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
1 fincan şekersiz çay
Domates salatalık
1 dilim tt ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 üçgen dilim kavun
17:00 1 fincan şekersiz americano
2 kaşık çikolata
20:00 akşam yemeği
1 kase şehriye çorbası
1,5 yumurtadan omlet
3 küçük yağsız çörek
24:00 1 fincan şekersiz türk kahvesi
1,5 lt su
6000 adım
30 dk roman havası + halay
Afiyet olsun canım.İyi geceler.
Sabah 10.30
2kase sütle yulaflı keten tohumu
Bı bardak kupa hibiskus
Ara 14
10badem
1ceviz
Ara
Bir muz
Akşam 18.00
2tabak etli türlü
3yk pirinç pilavı
Şu 2
Spor yok maalesef
her bi taraf gökdelen olmus abla
Huysuz ihtiyarlar gibi hissediyorum kendimi bazenben burdan cikmayacamm!!!
Aynen ben geldigimde bitek sen vardinbirde arada kaptan kanguru gelip bi iki kelam ediyodu bak ya benimde hedef 54 ne tesaduf
Neyse çok almamışsın ama yine de dikkat et56.5 oldum canım
Benim yeğenim gliforla kilo verdi bende eczaneden aldım düzenli kullanamadım sonra İnternette böbreklere zararlı olduğunu öğrendim bıraktımİnşallah canım iştahım hiç azalmıyor benim insülin direnci için glifor 1000 mg kullanıyorum kullananların iştahı azalıyormuş mide bulantısı yapıyormuş,hiç öyle birşey yok ,iştahsızlık nasıl birşey oluyor acaba????
Dikkat ediyorum canım daha dikkat etmesem 60 lı rakamları yine görürümNeyse çok almamışsın ama yine de dikkat et
Ben de öyle hissediyorum, kazığı çaktım buraya
Aaaa sen de mi 54Siz gidin ben arkadan geliyorum
Kesinlikle öyle görünüyor canım. Biraz ara ver, şikayetlerin geçsin, hiç sıkıntın yokken son bir kez daha deneme yap yine aynısı oluyorsa bu da sağlaması olur tatlım. Bir daha da bu tür şeyler tüketmezsin. Artık gereken vitamin ve mineralleri de başka gıdalardan alırsın.enerji_kusagi bu akşam 400 ml ayran içtim ve yine midem patlayacak gibi, sanırım süt ürünleri ile ilgili sıkıntım var
Naber guzeller guzeli fitttt rakibemKesinlikle öyle görünüyor canım. Biraz ara ver, şikayetlerin geçsin, hiç sıkıntın yokken son bir kez daha deneme yap yine aynısı oluyorsa bu da sağlaması olur tatlım. Bir daha da bu tür şeyler tüketmezsin. Artık gereken vitamin ve mineralleri de başka gıdalardan alırsın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?