- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Mecbur içeceksin canım, su alışkanlığın pek yok demek ki, bulantı kısa süre sonra geçer.
Mecbur içeceksin canım, su alışkanlığın pek yok demek ki, bulantı kısa süre sonra geçer.Benim için 12bardak yazıyordu 2.5litremi içecekmisim vay başıma gelenler hamile. Kadınlar gibi içerken migdem bulanıyor ben nasıl içim
Sağol canım... Dün öğleden beridir ne yerse çıkarıyordu ben evde tedaviye başladım hemen ama geçmedi bu gün götürdüm serum taktik daha iyi hatta babasıyla gezmelere bile gitti :) normalde de safra kesesinde taş var bir de karaciğer enzimleri yükseliyor o yüzden takipteyiz bişey olunca ister istemez korkuyoruz da çok şükür kanlarımızda felan da bı sıkıntı cikmadi...Çocugun mu rahatsızdı canım cok geçmiş olsun ben bugün giremedim fazla kaçırdım sanırım
Oldu oldu birinci olduk
Geçen gün limon sıktım çok. Güzel içirdi evet ama aklıma gelmiyo şu içmek hiç yokluğunu hissetmiyorumLimon koy canım
Allah kavuştursun canım, asma suratını, Aliağa sana yakınsa geleyim yardımaGitti sıpa Okulu açıldı onun da
Gerçekten miOldu oldu birinci olduk
Calısıyorum havai fisekleri yazdımda devamını yazamadım
Sabahları yumurta olsun canım meyvelerin yanına da yağ lazım yani yoğurt veya kuruyemiş saatleri de ayarlarsan süperPAZARTESİ
Sabah Kahvaltı;
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Bol domates Salatalık
Ara Öğün;
1 adet meyve
Öğlen Yemeği;
100gr. Yağsız etli salata
1 kase light yoğurt
1 kase çorba
Ara Öğün;
1 adet meyve
2 ceviz, 6 fındık veya badem
Akşam Yemeği;
7 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği
Salata
1 kase yoğurt
SALI
Sabah Kahvaltı;
1 kepekli ekmeğe tost
Bol domates Salatalık Biber
5 adet zeytin
Ara Öğün;
1 adet meyve
1 kase yoğurt
Öğlen Yemeği;
6 yemek kaşığı etli türlü
1 ince dilim kepek ekmeği
Bol yağsız salata
Ara Öğün;
1 adet meyve
1 kase yoğurt
Akşam Yemeği;
7 yemek kaşığı etsiz taze fasulye
1 kase yoğurt
Bol yağsız salata
ÇARŞAMBA
Sabah Kahvaltı;
2 ince dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
Bol domates Salatalık Biber
5 adet zeytin
Öğlen Yemeği;
1 dilim kepek ekmeği
6 yemek kaşığı sebze yemeği
Ara Öğün;
1 adet meyve
Yarım paket diyet bisküvi
2 yemek kaşığı yoğurt
Akşam Yemeği;
7 yemek kaşığı etsiz kabak yemeği
Yağsız bol salata
Yarım kase yoğurt
PERŞEMBE
Sabah Kahvaltı;
1 ince dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Bol domates
Salatalık
Biber
Öğlen Yemeği;
1 adet sandviç (tavuklu, ton balıklı, peynirli)içerisinde domates, biber ve marul olsun
1 bardak ayran
Akşam Yemeği;
7 yemek kaşığı etsiz türlü
1 kase yoğurt
Bol yağsız salata
CUMA
Sabah Kahvaltı;
1 yumurtalı omlet
1 dilim kepek ekmeği
Domates, salatalık, biber
5 adet zeytin
Öğle yemeği;
4 adet ızgara köfte
Bol yağsız salata
Ara Öğün;
1 adet meyve
1 kase yoğurt
Akşam Yemeği;
7 yemek kaşığı sebze yemeği
Bol yağsız salata
CUMARTESİ
Sabah Kahvaltı;
2-3 yemek kaşığı müsli
1 bardak ayran
Ara Öğün;
1 adet meyve
4-5 adet badem
Öğlen Yemeği;
7 yemek kaşığı sebze yemeği
Bir kase yoğurt
Akşam Yemeği;
Izgara tavuk
Yarım porsiyon bulgur pilavı
PAZAR
Sabah Kahvaltı;
1 adet melemen
1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün;
1 adet muz
Öğlen Yemeği;
Izgara balık
Bol yağsız salata
Akşam Yemeği;
7 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 kase yoğurt
ben sana yapip yollayayimEvde bebekle yemeği zor yapıyorum kız
Ayy aynen oyle ablaEn sevdiğim arkadaş tipi...Trip atmayı bilmediğim gibi tripli insanlardan da uzak dururum. Yorucu oluyorlar. Yonahime takibindeyim şekerim.
Oldu oldu birinci olduk
Calısıyorum havai fisekleri yazdımda devamını yazamadım
Butuuuun takimi tebrik ediyorumOldu oldu birinci olduk
Calısıyorum havai fisekleri yazdımda devamını yazamadım
Sağol canım menemeni de geçersen bizdesinAllah kavuştursun canım, asma suratını, Aliağa sana yakınsa geleyim yardıma
acukaspor yaben sana yapip yollayayim
Ayy aynen oyle abla
Hayir bura icin degil normal hayatimda da nefret ederim öyle seylerden kavgadan gurultuden atilan triplerden:)
Sonucta kac yillik omrumuz var sessiz sakin bi omur sürüp sonra da ölelim :) ne bu tantana
Tamam ablacım
Darısı haftaya inş Allah bu hafta benim. Gibi gr veren arkadaşlar haftaya sıra bizde gr lar kilo olsun inş Allah haftaya neden 1.lik gelmesinkızlar iki hafta aradan sonra birinci olduk hepinizi tebrik ediyorum bu hafta herkes cook güzel kilo verdi
Insallah canım bu hafta gramlarımız da fazlaydı onlardan da güzel eksiler gelirse haftaya birinci olabilirizDarısı haftaya inş Allah bu hafta benim. Gibi gr veren arkadaşlar haftaya sıra bizde gr lar kilo olsun inş Allah haftaya neden 1.lik gelmesin
Giren çıkan çok olmasaydı bazı hareketler yapmanı onerecektim canım.Küçük, penceresiz bir odam var ama giren çıkan çok oluyor. Masa başı işi.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?