Reddetmişimdir, yarışmak bana göre değil, esprisine şeettimGecen sene reddetmistin beni
Olur ya yarisalim
Maşallah canım, nasılsın rahat geçiyor muGünaydın canlarım bizim kız bugün altı aylık oldu diyet yapmaya son 9 ay
Teşekkür ederim canımTebrik ederim canım yinede güzel eksi görmüşsün
Olsun canım üzülme haftaya telafi edersin
Tebrik ediyorum sebnemcim
Günaydın canım ❤
Hadı bakalım 9 ay sonra bekliyoruz
Bugün alayım dicem ama istersen bir hafta deneyelim haftaya cuma alalım bana mahcup olacak bir durum yok canım daha önce basardın yine basarabilirsin haftaya bende listeye gireceğim75,5 du sabah çok sinir bozucu
valla sana mahcup olmak istemem ama listde ayrı motive ediyor insanı
Bugün alayım dicem ama istersen bir hafta deneyelim haftaya cuma alalım bana mahcup olacak bir durum yok canım daha önce basardın yine basarabilirsin haftaya bende listeye gireceğim
Yediklerinin tadını biliyorsun zaten sana faydasıda yok hatta zararı var öyle düşün,hergün hangi diyeti yapsma diye araştırıyorum
aslında basit ama olmuyor işte
eve 19:00 da gdiyorum
sebze ve yogurt yesem kafi ama
onu yiyip daha neler yiyorum
ne yapsma bilemiyorum
Oo adımın cook iyi aksamları dikkat et o zaman canım hatta bugünden itibaren menüde paylas aksam kacamak yapamazsınhaftaya bakalım ozman
aslınd ayürüyorumda hergün 10 000 adımım da var
ama yeme işi batırıyor işte
Yediklerinin tadını biliyorsun zaten sana faydasıda yok hatta zararı var öyle düşün,
Birde spor yapmanı tavsiye ederim canım spor yapjnca insan emeği bosa gitmesin diye yiyemiyor
Oo adımın cook iyi aksamları dikkat et o zaman canım hatta bugünden itibaren menüde paylas aksam kacamak yapamazsın
Tebriklercanımmmm hocaaaaaam;şeytanın bacağını kırdııııın.....61 lerde yalnız kaldım
Ya var tabii. Bi kaç kez tartılıp en fazlasını söylüyorumGünaydın canım ❤
Günaydın hayırlı sabahlar ♥
Günaydın canım ❤
Günaydın ♥
Günaydın canım tamam öğleden sonra bildirim yaparsın
Yeni eviniz hayırlı olsun canım, hadi bu hafta yarıs yapacagız sende spor yapabilirsin
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Kac haftadır 1 kilo üzerinde vermistin canım cokk normal tebrik ediyorum yinede eksi ile geldin
Günaydın canım erkencisin bugün
Reglin etkisi artı gelmissindir canım sen suyunu iç olmazsa haftaya gercek kilonu görürüz
47 mi nasıl gösterdi acaba tartı da mı sıkıntı var
Sabah o saatte yapman cok zor zaten sporu canım adımların cok iyi simdilikspor için pek vaktim yok inan ki 05:15 te kalkarsam bi ihtimal olablir
ama uyanamıyor insan
cnm valla yarın misafirim varda
pazardan itibaren başlarım
Herşeyin hayırlısı canım.Şimdilik idare ediyoruz canım emerse ek gıdaya geçince başlarım 6 ay olunca emmezse daha erken olur
Neyse artik ilk ve birinci amacim sana yetismekReddetmişimdir, yarışmak bana göre değil, esprisine şeettim
Ablanın dogum günü kutlu olsun nice sağlıklı yasları olsun canımMeraba kizlar
Ben simdi pasta yaptim ablamin dogumgunu
Ona surpriz yapicaz:))
Birazdan hediye falan bakmaya cikariz annemle
Aksama dogru pasta yiyebilir miyim acabatamamen kendim yaptim yani keki kremasi falan hazir degil daha masum gibi gibi
Sagol canim benimAblanın dogum günü kutlu olsun nice sağlıklı yasları olsun canım
Kücük bir dilim olabilir ama baska kacamak istemiyorum bugün
küçük bir dilimden birşey olmaz benceMeraba kizlar
Ben simdi pasta yaptim ablamin dogumgunu
Ona surpriz yapicaz:))
Birazdan hediye falan bakmaya cikariz annemle
Aksama dogru pasta yiyebilir miyim acabatamamen kendim yaptim yani keki kremasi falan hazir degil daha masum gibi gibi
Kilo bildirimim geçen hafta 71 00
Bu hafta 70.800
Sadece 200 gr ama ben kendimi biliyorum duraklamaya geçtim hep böyle oluyo bi kaç hafta sonra birden gidiyo bu arada incelmem gayet iyi herkes 70 den azsın diyo ama listeyi etkileyeceği için üzgünüm
Kızlar 61.75 dim
61.35 hatta arada bir 61.00 oldu. Bir ara tartı 47.600 ü de gösterdi. Bana hedef mi verdi nedir... ama bu hızla 47 olmam üç yılı bulur ...ah bi spor yapacak vaktim olsaydı.....
@Elhan hocam 60 lı rakamlar gelsin artık...
Kızlar 11 i bekleyecektim ama çoook acıktım. O nedenle bildirimi yapıyorum hemen.
Geçen cuma 58.3 kg
Bu cuma 58.0 kg
Fark -300 gr
% 0.51
Gecen cuma 66.6
Bu cuma 66.2
Fark-400 gr
Hepinizi tebrik ediyorumCuma 64,2
Bu Cuma 63,7
Fark -500 gr
Cuma ödülü de olmus olur:)küçük bir dilimden birşey olmaz bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?