- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ne demek zivanadan çıktım, sen zivanadan çıkamazsın anlıyor musun beni, çıkamazsın.Bende sana katılammı gııı az zıvanadan çıktımda
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Kabak detoksu üstüne adım sayın çok iyi10 Aralık salı menüsü
09.00 kahvaltı
Sahanda iki yumurta, 2 dilim peynir.
11.45 öğle
1 kabak (suyla pişmiş), 2 kaşık süzme yoğurt, pulbiber.
14.30 ara
2 tam ceviz
16.30 ara
2 tam ceviz, 1 küçük avuç beyaz leblebi
(Cevizleri kabakla yiyemedigim için arada yedim, 2 meyve hakkin için meyvem yoktu leblebi yedim çok acikmistim)
19.00 akşam
1 kabak suyla pişmiş, 2 kaşık süzme yoğurt, pulbiber.
3 lt su
11.000 adım
Nego
Afiyet olsun
Akşam menüsünü beğenmedim canım, suyun çok az, spor iyi
Afiyet olsun güzel menü ve su, spor neden yok canım?
Afiyet olsun güzel menü ve su, spor?
Afiyet olsun güzel menü, bitteri akşam yemen iyi olmamış
11 Aralık salı menüsü
09.00 kahvaltı
Haşlanmış iki yumurta, 1 küçük dilim peynir.
12.15 öğle
1 kabak (suyla pişmiş), 2 kaşık süzme yoğurt, pulbiber, 2 ceviz.
14.30 ara
Yarım portakal
18.45 akşam
1 kabak suyla pişmiş, 2 kaşık süzme yoğurt, pulbiber.
2.5 lt su
7000 adım
Afiyet olsun abla güzel menü, kavuştun yiyeceklerine
Afiyet olsun canım, sabah iki krep çok olmuş, pancar salatanı gördükçe canım istiyor
Sporun yine çok iyi
Afiyet olsun canım güzel menü, su çok azSabah 10:00
2 yumurtalı,biberli omlet
Peynir, 7 zeytin
Domates
15:30
Oğlak güveç
Bulgur pilavı 2 kaşık
1 dilim ekmek
Salata
Ayran
Su 1 lt bugün
Spor yok
Afiyet olsun canım, kahvaltı neden yok?Saat: 12:30
Filtre kahve hindistan cevizi yağı ile
Saat: 15:00
Bir ytemek kaşığı yoğurt
Saat: 19:00
2 dilim steak (200 gram kadardır)
Bir yemek kaşığı yoğurt
2 kaşarlı mantar
1 elma dilim patates
Saat: 21:00
Filtre kahve sütlü
2 litre su
Spor?
Afiyet olsun çok güzel11 Aralık Çarşamba menüsü
Kahvaltı 11:30
1,5 haşlanmış yumurta
1 kızarmış tb ekmeği
1 dilim peynir
Domates, yeşillik
Öğle 15:00
1 yumurtalı salata
1 üçgen peynir
Ara 17:00
1 bardak ayran
15 adet sarı leblebi
Akşam 19:00
Bir kase çorba
6 yk portakallı kereviz
2,6 lt su
Afiyet olsun canım, menü, su spor güzel
Afiyet olsun canım güzel menü
spor istiyorum Artemis, sporsuz olmaz, sıkılaşmak istiyorsan spor şart 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Bende eğer sıkı diyet yapmışsam anca o zaman 500 eksi belki, onun harici +2 bile gelirim regl dönemiO benim sözümregl artı isal bence güzel eksi getirir
Ha tamam ya hu o kadar olur mecburdun
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Nazar ettiniz hurma diyetineDün hurma yapıyodum ben dimi
Dayanamazsın falan dediydi kim dediydi bende dedim hadi bi parça peynir ekmek yiyim.
11:00 gibi falan
Hurma yoğurt ayrıca 1 dilim ekmekle peynir
16:00
Hurma yoğurt yedim gayette iyiydim ama tuzlu bişey yeme isteğim dengemi bozdu.
Tuzlu yemem gerekse tatlı isterdim
18:30
1 kase yayla çorbası 2 kaşıkta pırasa yedim
E noldu böyle saçma bişey oldu.
Oğlana haşladım yememiş ergen kızımda yemiyo kalmış öyle zaten
bugün tam yap bari 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Gördüm gördümBenimkine bakma bildiğin şeyler
Canım oğlumun ameliyatı sormuşsun, özelden yazıcam
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben çok olmasa da eksideyim canım, bu sabah tartildim, yarına kadar biraz daha artar ama regl olamadım, onun şişkinliği var. Olursam eksilir miyim artar miyim bilmiyorum.Eveeet köprüden önce son çıkış, bugünü güzel değerlendirelim, takımın yarısı regl
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Olamayanlar ne yapacak eltimO benim sözüm
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Tamam krepi azaltırım. Pancar salatasını çok seviyorum bugünde yapmayı planlıyorum.Kabak detoksu üstüne adım sayın çok iyi
Afiyet olsun
Akşam menüsünü beğenmedim canım, suyun çok az, spor iyi
Afiyet olsun güzel menü ve su, spor neden yok canım?
Afiyet olsun güzel menü ve su, spor?
Afiyet olsun güzel menü, bitteri akşam yemen iyi olmamış
Afiyet olsun abla güzel menü, kavuştun yiyeceklerine
Afiyet olsun canım, sabah iki krep çok olmuş, pancar salatanı gördükçe canım istiyor
Sporun yine çok iyi
Afiyet olsun canım güzel menü, su çok az
Afiyet olsun canım, kahvaltı neden yok?
Spor?
Afiyet olsun çok güzel
Afiyet olsun canım, menü, su spor güzel
Afiyet olsun canım güzel menü
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Akşam yazarım canım,videolar evde.Tabi olur sıkılaştırıcı ne varsa alırım
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Canım şimdi pancar mevsimi mi? Aldırayım bende
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Tamam teşekkür ederim
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Hatırlatma yapayım 
@Ytmz : 63 / Hedef = 62
sonngulen
: 61. 9/ Hedef = 61
Canfeb
: 67.3/ Hedef = 66.5
merryangel
: 71/ Hedef = 70
malipina
: 97. 7/ Hedef = 97
Elhan
: 60. 7/ Hedef = 60
Nego
: 70. 5/ Hedef = 69.5
mavitosbik07
: 60. 8/ Hedef = 60
Elalis
: 78. 3/ Hedef / = 77
happy_mom_
: 60. 5/ Hedef = 59.5
cgdmk
: 62.4/ Hedef = 61.5
aypare ackerman
: 62.6 / Hedef = 61.5
Bulamiyorum
: 82.5 / Hedef = 81
@Ytmz : 63 / Hedef = 62
sonngulen
: 61. 9/ Hedef = 61
Canfeb
: 67.3/ Hedef = 66.5
merryangel
: 71/ Hedef = 70
malipina
: 97. 7/ Hedef = 97
Elhan
: 60. 7/ Hedef = 60
Nego
: 70. 5/ Hedef = 69.5
mavitosbik07
: 60. 8/ Hedef = 60
Elalis
: 78. 3/ Hedef / = 77
happy_mom_
: 60. 5/ Hedef = 59.5
cgdmk
: 62.4/ Hedef = 61.5
aypare ackerman
: 62.6 / Hedef = 61.5
Bulamiyorum
: 82.5 / Hedef = 81
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ooo süpersin canım. Keşke benim de olsaSözüm söz kaptanım hatta şu hastane işlerim bitsin spor salonuna yazılıyorum müjdemi isterim
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Hiç bir bilgim yok canım ya ama çok güzel pancarlar var ama Türkiye'de durum ne bilemem ben biraz Azerbaycandayımda
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Ben hedefimide geçtim yaa yarın inşaAllah güzel eksi gelecekHatırlatma yapayım
@Ytmz : 63 / Hedef = 62
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Bir grup Japon Doktor, aşağıdaki gibi bazı sağlık sorunlarının çözümünde sıcak suyun % 100 etkili olduğunu doğruladı:
1. Migren
2. Yüksek tansiyon
3. Düşük tansiyon
4. Eklem ağrısı
5. Kalp atışlarının ani artması ve azalması 6. Epilepsi
7. İyi kolesterol HDL düzeylerini arttırmak 8. Öksürük
9. Bedensel rahatsızlık
10. Gut ağrısı
11. Astım
12. boğmaca öksürük
13. Damarların tıkanması
14. Uterus ve İdrar ile ilgili hastalık
15. Mide problemleri
16. Zayıf iştah
17. Ayrıca göz, kulak ve boğaz ile ilgili tüm hastalıklar.
18. Baş ağrısı
SICAK SU KULLANIMI NASIL: Sabah erken kalkın ve mide boşken 2 bardak ılık su için Başlangıçta 2 bardak içemeyebilirsiniz, ancak yavaş yavaş yapacaksınız. NOT: Su içtikten sonra 45 dakika hiçbir şey yemeyin. Sıcak su terapisi, sağlık problemlerini aşağıdaki gibi makul bir sürede çözecektir:
-30 gün içinde diyabet
30 günde kan basıncı
10 gün içinde mide problemleri
9 ayda tüm Kanser türleri
6 ayda damarların tıkanması
10 gün içinde yetersiz iştah
10 gün içinde Uterus ve ilgili hastalıklar 10 gün içinde Burun, Göz, Kulak ve Boğaz problemleri
15 gün içinde kadın sorunları
30 gün içinde kalp hastalıkları
3 gün içinde baş ağrısı / migren
4 ayda kolesterol
9 ayda Epilepsi ve felç
4 ayda astım
SOĞUK SU SİZİN İÇİN KÖTÜ!
Soğuk su sizi küçük yaşta etkilemezse, yaşlılığa zarar verir. Soğuk su kalbin 4 damarını kapatır ve kalp kriz geçirir. Soğuk içecekler, kalp krizi için ana sebeptir. Karaciğerde de problem yaratır. Karaciğere yağ çubuğu yapar. Karaciğer nakli için bekleyen çoğu insan soğuk su içme mağdurlarıdır. Soğuk su midenin iç duvarlarını etkiler. Kalın bağırsağı etkiler ve kanser ile sonuçlanabilir.
1. Migren
2. Yüksek tansiyon
3. Düşük tansiyon
4. Eklem ağrısı
5. Kalp atışlarının ani artması ve azalması 6. Epilepsi
7. İyi kolesterol HDL düzeylerini arttırmak 8. Öksürük
9. Bedensel rahatsızlık
10. Gut ağrısı
11. Astım
12. boğmaca öksürük
13. Damarların tıkanması
14. Uterus ve İdrar ile ilgili hastalık
15. Mide problemleri
16. Zayıf iştah
17. Ayrıca göz, kulak ve boğaz ile ilgili tüm hastalıklar.
18. Baş ağrısı
SICAK SU KULLANIMI NASIL: Sabah erken kalkın ve mide boşken 2 bardak ılık su için Başlangıçta 2 bardak içemeyebilirsiniz, ancak yavaş yavaş yapacaksınız. NOT: Su içtikten sonra 45 dakika hiçbir şey yemeyin. Sıcak su terapisi, sağlık problemlerini aşağıdaki gibi makul bir sürede çözecektir:
-30 gün içinde diyabet
30 günde kan basıncı
10 gün içinde mide problemleri
9 ayda tüm Kanser türleri
6 ayda damarların tıkanması
10 gün içinde yetersiz iştah
10 gün içinde Uterus ve ilgili hastalıklar 10 gün içinde Burun, Göz, Kulak ve Boğaz problemleri
15 gün içinde kadın sorunları
30 gün içinde kalp hastalıkları
3 gün içinde baş ağrısı / migren
4 ayda kolesterol
9 ayda Epilepsi ve felç
4 ayda astım
SOĞUK SU SİZİN İÇİN KÖTÜ!
Soğuk su sizi küçük yaşta etkilemezse, yaşlılığa zarar verir. Soğuk su kalbin 4 damarını kapatır ve kalp kriz geçirir. Soğuk içecekler, kalp krizi için ana sebeptir. Karaciğerde de problem yaratır. Karaciğere yağ çubuğu yapar. Karaciğer nakli için bekleyen çoğu insan soğuk su içme mağdurlarıdır. Soğuk su midenin iç duvarlarını etkiler. Kalın bağırsağı etkiler ve kanser ile sonuçlanabilir.
