Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bende ince belli olmanın genetik olduğunu düşünüyorum tabii sporla inceltilebilir. Mesela Bende 1.60 boyundayım bu sabah 58.6 kg idim ve belim 73-74 arası.
 
Normalde yulaf vardı ama geçen hafta icemedigimden eklemedim .
19.30 gibi yedim sanırım saatlerim standart. Spor yok suda sayamıyorum 3 lt oluyor genelde
Spor yapmıyorum her zaman en büyük eksiğim.
Su 3lt geçer ya da bulur
 
Abla ne acıktım ne susadım çok güzel geçti hamdolsun agrımda olmadı yarın ve perşembe sporum var inş o zamanda zorlanmam geçmiş olsun ablacım inş yarın agrımaz devam edecekmisin
 
Elalis kgk dediğin ne ola ki...if denilen diyet çeşidi olabilir mi bu?
Kursun geçirmez kahve demekmis abla geçen hafta öğrendim
Allah kabul etsin ablacım, yarın tutma istersen okulda zorlanirsin
 
Yok abla baktım etiket yapanlar var yaptım yorum, birde herkes birbirininkini yorumlasın diye konuşulmuş ya bende yorumladım
 
Abla ne acıktım ne susadım çok güzel geçti hamdolsun agrımda olmadı yarın ve perşembe sporum var inş o zamanda zorlanmam geçmiş olsun ablacım inş yarın agrımaz devam edecekmisin
Oruçken ağırlıklı spor kötü olmaz mı?
 
Bu arada teşekkür ederim doğum günü için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…