- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
Afiyet olsun canım . Az gibi geldi bana. Fazla spor yapmasaydın canım yorma kendini.
Afiyet olsun canım . Az gibi geldi bana. Fazla spor yapmasaydın canım yorma kendini.13 nisan
Sabah 09.00 bir parça peynir
Saat 12.30 çorba bezelye yemeği iki kaşık yoğurt
Saat 18.30 kuruyemiş bir parça fırında tavuk çorba bir portakal
1,4 lt su
Spor:26 puanselensu82 happy_mom_
Zipzip-
ben napıcam bu spor puanları ile.. bu grup bana 10 gömlek büyük geldi... arkadaşlarım hem yemiyor hem deli gibi hareket yapıyorlar. maaşallah sana da arkadaşım...
İyi geceler canım.Bu arada hepinize iyi geceler arkadaşlar Allah rahatlık versin...
Herkesle kendini karistirma momAfiyet olsun canım . Az gibi geldi bana. Fazla spor yapmasaydın canım yorma kendini.
Allah kahretmesinAfiyet olsun canım. Harika menü ❤ kimi etiketledin kız ben diyilim ooo
Ya unutdum rahatsızdı kız.Herkesle kendini karistirma mom
Benimde uykum geldi. Allah rahatlık versin. İyi geceler herkese...Allah kahretmesin
Bacı uykum gelmiş bnm anladım bn
Hep alt tireler yakıyor beni zati
Hic sorma yaaa evde olmak sikmaya basladiÇok yorgunum bir yerde sızıp kalsam
Artık bu karantinada çok sıkmaya başladı
Havalar ısınıyor
Guzel eksiler gelmiş yineCuma 53.4
Bugün 53.2
13 nisan menü
İftar- Fırında sebzeli tavuk . Yarım kase k.mercimek çorbası, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Spor
120 dk leslie 1800
300 hf haraketi - 1800
Toplam 3600
selensu82
H hasbeenandgone
Zipzip-
Iyi geceler canim ❤Benimde uykum geldi. Allah rahatlık versin. İyi geceler herkese... ❤
Iyi geceler ablacim ❤Iyi geceler herkese
Iyi geceler canim ❤Hayırlı geceler kizlar allah rahatlik versin
Sinirlerim bozulduCuma 53.4
Bugün 53.2
13 nisan menü
İftar- Fırında sebzeli tavuk . Yarım kase k.mercimek çorbası, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Spor
120 dk leslie 1800
300 hf haraketi - 1800
Toplam 3600
selensu82
H hasbeenandgone
Zipzip-
Bende bugün dışarı çıktım kayinvalideme gittim gorumcemle Nescafe içtim geri geldim valla kızmayın çok bunaldım evdeHic sorma yaaa evde olmak sikmaya basladi
Disardaki insanlarida gordukce moralim bozuluyor herkes keyfi geziyor
Guzel eksiler gelmiş yine
Menünde sporunda cok guzel canim
Iyi geceler canim ❤
Iyi geceler ablacim ❤
Kimseyle gorusmuyorlarsa gidilip gelinebilir canim daBende bugün dışarı çıktım kayinvalideme gittim gorumcemle Nescafe içtim geri geldim valla kızmayın çok bunaldım evde
13 nisan
09.30
6 yeşil
2 siyah zeytin
2 sünme peynir
2 ceviz
Maydonoz
1 çeri
2 hindi füme
14.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
3 çilek
18. 00
1 kase mercimek
1 küçük kase cacık
SU 2700
Spor 30 dk kardiyo 180p
200 crunch 1800
70 sn normal 30 sn side plank 33 p
Toplam 2013 p
H hasbeenandgone @happy_momZipzip-
13 nisan
Sabah 09.00 bir parça peynir
Saat 12.30 çorba bezelye yemeği iki kaşık yoğurt
Saat 18.30 kuruyemiş bir parça fırında tavuk çorba bir portakal
1,4 lt su
Spor:26 puanselensu82 happy_mom_
Zipzip-
ben napıcam bu spor puanları ile.. bu grup bana 10 gömlek büyük geldi... arkadaşlarım hem yemiyor hem deli gibi hareket yapıyorlar. maaşallah sana da arkadaşım...
Cuma 53.4
Bugün 53.2
13 nisan menü
İftar- Fırında sebzeli tavuk . Yarım kase k.mercimek çorbası, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Spor
120 dk leslie 1800
300 hf haraketi - 1800
Toplam 3600
selensu82
H hasbeenandgone
Zipzip-
Bende bugün dışarı çıktım kayinvalideme gittim gorumcemle Nescafe içtim geri geldim valla kızmayın çok bunaldım evde
Kayın valide 1 aydır dışa çıktığı yok gorumcemin iş yeride tatile girdi markete ciksada eldiven maskesiz.cikmiyor 1 aydır hatta beni gören uzaylı görmüş gibi bakıyorlar diyo banada niye gelirken maske takmadin dedi hava almaya çıktım zatı ne maskesi dedimKimseyle gorusmuyorlarsa gidilip gelinebilir canim da
Bugun bizim burasi cok kalabalikti herkes sokaktaydi
Yinede dikkat et canim gidip gelirkenKayın valide 1 aydır dışa çıktığı yok gorumcemin iş yeride tatile girdi markete ciksada eldiven maskesiz.cikmiyor 1 aydır hatta beni gören uzaylı görmüş gibi bakıyorlar diyo banada niye gelirken maske takmadin dedi hava almaya çıktım zatı ne maskesi dedim
İhtiyaç için mecbur gidiliyor.ama markete gitsen dahami iyi olur acaba bencede pazar çok kalabalık ortam sıkıntı olurBende eşime dedim yarın pazara gidecem biraz nefes almam lazım diye. Kızıyo nefes alacaksan başka biyere git pazara gidilirmi diye. Ama sebze falan almak istiyorum. Takarım maskemi eldivenimi giderim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?