Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ADINIZ: Esra
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 168
KİLONUZ: 66
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ: Özel sektör
ÇOCUK SAYISI: 1

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet 9.takım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: boolca yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: taş olmak
 
Son düzenleme:
15 nisan çarşamba menüsü
Sabah kahvaltim

Ara ogun
Akşam yemeği
Yoğurtlu semizotu
Fırında kaşarlı tavuk sote
2lt.su
3 saat temizlik =90 puan


16 Nisan Perşembe menüsü
Sabah kahvaltim
Ara öğün saat 16.30
1 fincan Nescafe

Akşam yemegi
Peynirler kahvaltıdan kalma

2.lt su
60 dk tempolu yürüyüş=150
evdede çok hareketli geçti
 
Hoşgeldin canim
 
haklisin takimdan ayrilanlarin yuzde 95 i kilo alip geri geliyor
Gerci ben hep burdayim ama yine kilo aliyorum
Takım kaptanlarının ortak özelliği mi acep
Hoşbuldm canım
Hoşgeldin canım aramıza. ❤
Hoşbuldum canım
Ablacım ismim Esra. Yani diğer takımda da aslında bi gerginlik yaşamadım ama o olayın tamamen kişisel olduğunu düşünüyorum neyse Tamam ablacım sağolasın inşallah çağırmak zorunda kalmam
 
Afiyet olsun canimguvecte guzel gozukuyo gene elimi yalayim bari
 
biz gerginliği sevmeyiz burdaaaa yapmayizda
 

Afiyet olsun canım. Dünkü menü güzel de bugün akşam az yemişsin. Kısır şişir de yoğurtludan biraz daha yiyebilirdin
 
Afiyet olsun canım. Dünkü menü güzel de bugün akşam az yemişsin. Kısır şişir de yoğurtludan biraz daha yiyebilirdin
Kisirin sebzesi boldu zatı çok.aram yok 1 tahta kaşık yedim özellikle bugün hafif geçsin istedim kayınvalidem bendeydi yemeği boşver patates salatası kalabalıkta güzel oluyor dedi onlara salata yaptim yaninada kısır ıslak kek semizotu salatası kahvaltılık ben sadece bunları aldım tabagima
 
Kiz ben herseye ozeniyorum kısır patates salatası falan useniyom yapmiyom sizde gorunce canim cekiyo
 

kısır ıslak kek bayılırım
 
Hoşgeldin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…