- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 42
Karnabahar kız ya öf ebaya soru yüklemeye çalışıyorum sinit oldum
Karnabahar kız ya öf ebaya soru yüklemeye çalışıyorum sinit oldummarmabahar ne kizzzz afiyet olsun
Heeee kür deyince içcezde bidaha yemicez anladimKahvaltıdan önce yazdimya kız sonra kahvaltı
Tamam canımaldir faydasi cokkk merak etme
Tok kalmana yardımcı diyim.o.zamanHeeee kür deyince içcezde bidaha yemicez anladimaksama kadar tok tutuyo demisin yaaa
Niye böyle minnoş minnoş yedin kız16nisan persembe
Sabah 10.00 2yumurta,1yk.lor,2ceviz,2incir,çay
Sütlü kahve,2bitter
Öğle 14.00 3kasik yogurt,2kasik yulaf,1incir,3çilek,2ceviz
Ara kahve,2yemek k.lord
Aksam 19.00 1kase tarhana çorbası
3bucuk litres su
Spor yok yarina kismet artik
Allah kabul etsin ama bir daha makarna yeme kızİftarımı yaptım
4 kaşık spagetti tavuklu
1 tabak salata
1 bardak şalgam
Kahvemi de içtim başağrım gitti
16 Nisan Perşembe
Kahvaltı 12.00
Eki Görüntüle 2620727
Akşam 17.00 (misafirim vardı)
1 tabak pırasa (tam dolu tabak değildi)
Yarım dilim ekmek
Biraz söğüş salata
19.00
Bir kase cacık
Su 1,5lt civarı
50dk tempolu yürüyüş = 125p
Akşam yemeğini 6da yiyordum ama misafir gelince onlarla yedim mecbur. Doymadım gibi hissedince sonra cacık yedim.
Az gibi ama sana güveniyorum rakibem olsan daİyi akşamlar.
Bugünkü menü
Saat 16:00 1 kase yoğurt,1 bardak yeşil çay, 2 adet ceviz.
Saat 17:30 - 1 kase çoban salata
Su 2.litre
Spor 30 dk leslie 450 pn
50 hf haraketi 300 pn
Toplam 750 pn
Bugün oruçluydum . Öğlene doğru regl oldum. Bugünkü menü böyle oldu akşamda iştahım yoktu. Yiyemedim.
Zipzip-
@hasbeenandgone
selensu82
Gayet güzel15 nisan çarşamba menüsü
Sabah kahvaltim Eki Görüntüle 2620745
Ara ogunEki Görüntüle 2620746
Akşam yemeği Eki Görüntüle 2620748
Yoğurtlu semizotu
Fırında kaşarlı tavuk sote
2lt.su
3 saat temizlik =90 puan
16 Nisan Perşembe menüsü
Sabah kahvaltim Eki Görüntüle 2620751
Ara öğün saat 16.30
1 fincan Nescafe
Akşam yemegi Eki Görüntüle 2620752
Peynirler kahvaltıdan kalma
2.lt su
60 dk tempolu yürüyüş=150
evdede çok hareketli geçti
Çok sağol canım evet elif eylül de kullanıyırmuş zaten. Bugün zerdeçalsız yapayım yarın zerdeçalla başlarım artık
Yaaaaa sen beni biseye benzetmiyonmu bende emziriyom
Nedenmi minnos yedim ben yemezsem o beni yarin yicek,bidaha hedef belirlemede yokum ben oynamiyomNiye böyle minnoş minnoş yedin kız
Allah kabul etsin ama bir daha makarna yeme kız
Az gibi ama sana güveniyorum rakibem olsan da
Gayet güzel ❤
Kız senin msj sonradan okudum yalnis bilgi vermeyelim demiYaaaaa sen beni biseye benzetmiyonmu bende emziriyom
Sudami yok ona gore yiyimEki Görüntüle 2620778
Hadi bismillah biberini biraz fazla kaçırmışım yanıyorumüzerine.bisey yiyip içmek yokmus 2 kaşık yoğurda 1 çay kaşığı biber yeter
Limon pul biber yoğurt olanda var bugün böyle olsun resim aticam diye karistirdigim kaseyi değiştirdim 2 kase bulastirdim gözünüze güzel.gorunsun diyeÇok sağol canım evet elif eylül de kullanıyırmuş zaten. Bugün zerdeçalsız yapayım yarın zerdeçalla başlarım artık
Suda yok yatarken ye işte zatı hemen uykuya gecmiyoruz şuan dilim.yaniyorSudami yok ona gore yiyim
İvit bn de sabahki 200 ü verdim mi diye merak ediyorumNedenmi minnos yedim ben yemezsem o beni yarin yicek,bidaha hedef belirlemede yokum ben oynamiyom
Acaba gece ne yiyecektiniz ki böyle diyorsun hı de bakemEki Görüntüle 2620778
Hadi bismillah biberini biraz fazla kaçırmışım yanıyorumüzerine.bisey yiyip içmek yokmus 2 kaşık yoğurda 1 çay kaşığı biber yeter
Menüm
Sabah
16 nisan
09.15
1 yumurta ve sarısı
1 sünme peynir
2 siyah zeytin
1 üçgen peynir
12.00
Spor öncesi 2 hurmA
13.30
1 bardak kefir
15. 30
Yarım tabak fırınfa marmabahar üstü yoğurt
18.00
Yarım levrek
Salata
Spor 45 dk kardiyo 270
Boosted 30 dk bunun puanını unuttum,
100 crunch 600 p
SU 3250 lt
Zipzip- @happy_mom_ @hasbeenandgone
Tarifte öyle yazıyor yediğimizde değil reisİvit bn de sabahki 200 ü verdim mi diye merak ediyorumZipzip- çok döver mi ki
Acaba gece ne yiyecektiniz ki böyle diyorsun hı de bakem
Kürrr yapiyoz işte zayiflicazyaİvit bn de sabahki 200 ü verdim mi diye merak ediyorumZipzip- çok döver mi ki
Acaba gece ne yiyecektiniz ki böyle diyorsun hı de bakem
Zayıf bizim halimizden ne anlar bacımKürrr yapiyoz işte zayiflicazya
Kız o benden zayıf yaZayıf bizim halimizden ne anlar bacım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?