- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Al senin olsun kız aramızda puanın lafı olmazNego puanlarını bana hibe et sevaptır
Orucun ilk günleri bende yoğun baş ağrısı çekerim, vücut toksinlerden arındığı için olurmuş öyle. Allah kabul etsin canım.Aslında sıkıntım açlık değil kafamda mehter takımı var ona dayanamıyorum artık nerdeyse bozacam vücudum titriyo saat geçmedi bi türlü
Sende mi hurma yoğurtla tutuyorsun, üç yıldır öyle tutuyorum yok böyle bir rahatlıkBen hurma yoğurt yiyecem nasipse sahurda. Spor konusunda tereddütlüyüm. Akşamdan sonra spor yapamam gün içinde arada bir yürürüm sanırım.
İyi olmuş, bayram da da yaparlarsa çok iyi olacak.23-24-25-26 nisan sokaga cikma yasagi geldi
Eşim demisti uyumadan önce evde 4 gün napican diye adam uykudan kalkana kadar gündem değişti23-24-25-26 nisan sokaga cikma yasagi geldi
Al senin olsun kız aramızda puanın lafı olmazben sıkılaşayım yeter
Deneyelim bizde hep beraberSende mi hurma yoğurtla tutuyorsun, üç yıldır öyle tutuyorum yok böyle bir rahatlıkkime tavsiye etsem çok memnun kaldı.
Yine sporun gözünü cikarmiş20 nisan menü
Kahvaltı - 12:00 - Menemen , 1 dlm çvd ekemği, 1 salatalık, maydanoz
Akşam - 17:00 - 1 kase yoğurt çorbası, 1 tabak fırında tavuklu sebze, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
Leslie 90 dk 900
500 jj 4000
400 mekik 3200
Toplam 8100
Zipzip-
Kız sen hic yorulmuyonmu ben 120 mekik cekene kadar anam agliyo20 nisan menü
Kahvaltı - 12:00 - Menemen , 1 dlm çvd ekemği, 1 salatalık, maydanoz
Akşam - 17:00 - 1 kase yoğurt çorbası, 1 tabak fırında tavuklu sebze, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
Leslie 90 dk 900
500 jj 4000
400 mekik 3200
Toplam 8100
Zipzip-
Sağol canım. Aslında ilk değil bir ay borcum vardı ara ara tutuyordum ama ilk defa bu kadar kötü oldum.Orucun ilk günleri bende yoğun baş ağrısı çekerim, vücut toksinlerden arındığı için olurmuş öyle. Allah kabul etsin canım.
Sende mi hurma yoğurtla tutuyorsun, üç yıldır öyle tutuyorum yok böyle bir rahatlıkkime tavsiye etsem çok memnun kaldı.
20 Nisan
Sabah 08.30 bir dilim kepekli ekmek çok az tereyağ bir haşlanmış yumurta peynir ceviz
Saat 12.30 nohut turşu
Saat 19.00 kuruyemiş, peynir, çorba, salata
Spor puan 400
su 1,35 litre yatana kadar içerim daha
Çok şükür kuruyemiş peynir menüme geri döndüm ☺...
Zipzip- @selinsu82 happy_mom_
20 nisan menü
Kahvaltı - 12:00 - Menemen , 1 dlm çvd ekemği, 1 salatalık, maydanoz
Akşam - 17:00 - 1 kase yoğurt çorbası, 1 tabak fırında tavuklu sebze, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
Leslie 90 dk 900
500 jj 4000
400 mekik 3200
Toplam 8100
Zipzip-
Güzel cnm20 Nisan
Sabah 08.30 bir dilim kepekli ekmek çok az tereyağ bir haşlanmış yumurta peynir ceviz
Saat 12.30 nohut turşu
Saat 19.00 kuruyemiş, peynir, çorba, salata
Spor puan 400
su 1,35 litre yatana kadar içerim daha
Çok şükür kuruyemiş peynir menüme geri döndüm ☺...
Zipzip- @selinsu82 happy_mom_
Muhteşem spora alkış20 nisan menü
Kahvaltı - 12:00 - Menemen , 1 dlm çvd ekemği, 1 salatalık, maydanoz
Akşam - 17:00 - 1 kase yoğurt çorbası, 1 tabak fırında tavuklu sebze, 3 yk yoğurt
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
Leslie 90 dk 900
500 jj 4000
400 mekik 3200
Toplam 8100
Zipzip-
Afiyet olsun canım. Fiziğin Ebru şallı gibi olsun inşallah ama yüzün hep gülsün20 nisan
09.20
Eki Görüntüle 2622780
+1 muz
13.00
Eki Görüntüle 2622781
17.00Eki Görüntüle 2622782
SSuyu kaydedemedim yoğundu günüm
Spor 150 jj 1200
12 dk kardiyo 72
1272 p
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
20 nisan
09.20
Eki Görüntüle 2622780
+1 muz
13.00
Eki Görüntüle 2622781
17.00Eki Görüntüle 2622782
SSuyu kaydedemedim yoğundu günüm
Spor 150 jj 1200
12 dk kardiyo 72
1272 p
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
Bu sefer akıllandımAfiyet olsun canım gayet güzel
Menün çok iyi spor da harika
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?