Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım


Az boz bi kilo vermedik farkediliyor işte. Utansakta içten içe mutlu oluyoruz
 
Bu aksam menu yazmam gec oldu
Menum
Sahur
Menemen
Beyazpeynir
1 dilim tam bugday ekmegi

İftar
1 kase yayla corbasi
2 yk Firinda mantar uzeri kasarli
2 kofte
Piyaz 4-5 kasik

Su 1.5 lt spor yok
 
İyi geceler sahura kadar oturan bir benmiyim
Birde ben varim sanirim bu cocuklarin uyku duzeni iyice degisti uyumuyorlar
O kusak zayif kadin sevmiyor
 
Hergun ayni caloride yemekler yiyorsun bu haftada eksi bekleme canım ogunlerini değiştir ben değiştirmeye basladim çorba ana öğün salata yeter 4 çeşit değil salayatla 3 çeşit olsun
gülümse bu yorumuna katılmıyorum canım
Bu hafta veririm vermem bilemiyorum görücez cuma bence miktar önemli ben çok yediğimi düşünmüyorum hep kş hesabı ile alıyorum yemeklerimi ve ben çok hareketliyim spor yapıyorum ve emziriyorum bu kadar da yemek zorundayım
Veremiyor da değilim 82 den 77 ye geldim az az veriyorum bunda wc ve troitlerimin etkili olduğunu düşünüyorum şu ortalık düzelsin kontrole gideceğim bu tempo ve sporla yediklerim çok değil bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…