- 8 Eylül 2016
- 103.450
- 438.593
- 898
- 36
Gec kalmissiniz caya biz içiyoruz
Gec kalmissiniz caya biz içiyoruzÇayı demlim mi gızlarrr
Afiyet olsun sizde erzurunlular gibi iftar sofrası toplanmadan başlıyorsunuz galibaGec kalmissiniz caya biz içiyoruz
Aynen canim yemekten kalkar kalkmaz cay içmeye başlıyoruzAfiyet olsun sizde erzurunlular gibi iftar sofrası toplanmadan başlıyorsunuz galiba
Güzel cnm30 nisan
Sahur
Yoğurt kürü
İftar
1 küçük kase kurufasulye
3 kş pilav
Salata1 br ayran
30 dk eliptik
100 zıplama
Birazdan form çayı içerim (form çayının faydası oldu wc sorunu olanlara duyrulur umarım faydası devam eder)
yatana kadar 2 lt su içerim
Allah kabul etsin cnm30nisan perşembe
Sahur
1yumurta,1incir,1hurma,1kivi,1dilim peynir,domates,salata,roka,çay
İftar
2hurma,1incir,1kase mercimek çorbası,3kasik yoğurt,1parca pide
1kahve,2bitter,1form cay
2litre su
Amin inşallah canimGüzel cnm
Allah kabul etsin cnm
Yeme yeme süt detoksu iyidir ödem attırır sabah yemedigine.sukredeceksin güven bana
30 nisan
Sahur
Yoğurt kürü
İftar
1 küçük kase kurufasulye
3 kş pilav
Salata1 br ayran
30 dk eliptik
100 zıplama
Birazdan form çayı içerim (form çayının faydası oldu wc sorunu olanlara duyrulur umarım faydası devam eder)
yatana kadar 2 lt su içerim
30nisan perşembe
Sahur
1yumurta,1incir,1hurma,1kivi,1dilim peynir,domates,salata,roka,çay
İftar
2hurma,1incir,1kase mercimek çorbası,3kasik yoğurt,1parca pide
1kahve,2bitter,1form cay
2litre su
30 nisan
09.30
Yulaf muz ve yumurta ile krep yapıp 1 tatlı kaşık fıstık ezmesi ile yedim
13.00
3 parça fırın mücver
2 kraker cipsi
1 kase yoğurt
18.00
Ispanak ve çilekli kefir smpothie
SU 3 lt
Sppr 40 dk pilates 460 bölgesel
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
30 Nisan menusu
Sahur Eki Görüntüle 2628108
Tavuklu paça çorbası
1 tane çeri domates
İftar Eki Görüntüle 2628109
30 dk yürüyüş yaptim
Tşk ederim süt detoksuyla arayı duzelttinmiGüzel canım afiyet olsun
Yarınki kilonu heyecanla bekliyorum canım. Smoothie lerine bayılıyorum ama bugün kahvaltıda sünme peynir yenmemiş acıkmadın mı?30 nisan
09.30
Yulaf muz ve yumurta ile krep yapıp 1 tatlı kaşık fıstık ezmesi ile yedim
13.00
3 parça fırın mücver
2 kraker cipsi
1 kase yoğurt
18.00
Ispanak ve çilekli kefir smpothie
SU 3 lt
Sppr 40 dk pilates 460 bölgesel
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
Sana da canımiyi geceler herkese
Valla öyle uzun ve yoğun sürüyor ki reglim bn tartının iyi geleceğini düşünmüyorum ama önemsemiyorum bu hafta geçene kdrYarınki kilonu heyecanla bekliyorum canım. Smoothie lerine bayılıyorum ama bugün kahvaltıda sünme peynir yenmemiş acıkmadın mı?
Bayrama kaç gün kala evde yapicam baklava atarım foto o zmn Allah izin verirseCnm bizim kültürümüzde olan bir şey değil kv ayvalıkta yemiş 2. Denemesi evet mantı gibi servis ediliyor
Canınız tatlı istemiş sizin minnoşlar anlıyorumbn en çooook cevizli baklava severim Allahtan kolay bulunmayan bir şey
Yazdım kuzu
Bn de sadece ismini biliyordum tadına bakmadım bilemeyeceğim nsl
Kaynanam iyidir Allah razı olsun
30 nisan
Sahur
Yoğurt kürü
İftar
1 küçük kase kurufasulye
3 kş pilav
Salata1 br ayran
30 dk eliptik
100 zıplama
Birazdan form çayı içerim (form çayının faydası oldu wc sorunu olanlara duyrulur umarım faydası devam eder)
yatana kadar 2 lt su içerim
30nisan perşembe
Sahur
1yumurta,1incir,1hurma,1kivi,1dilim peynir,domates,salata,roka,çay
İftar
2hurma,1incir,1kase mercimek çorbası,3kasik yoğurt,1parca pide
1kahve,2bitter,1form cay
2litre su
menüler güzel kizlae afiyet olsun30 nisan
09.30
Yulaf muz ve yumurta ile krep yapıp 1 tatlı kaşık fıstık ezmesi ile yedim
13.00
3 parça fırın mücver
2 kraker cipsi
1 kase yoğurt
18.00
Ispanak ve çilekli kefir smpothie
SU 3 lt
Sppr 40 dk pilates 460 bölgesel
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?