- 14 Kasım 2016
- 1.237
- 2.946
- 83
- 34
Hoş bulduk canım
Hoş bulduk canımAfiyet olsun canim dondurmaya ragmen menun guzel
Tam olmamis ama olsun canim sorun değil
Hosgeldin aramiza yeniden ben elif 30 yasindayim bekarim ankarada yaşıyorum
Hedefine birlikte ulaşacağız insallah
Karpuzlar eskisi kadar guzel olmuyor yaa o yuzden sevmiyorum cok :))Heeeee bende kilo alıyorum simdi yemeye dikkat ediyorum bitek yazin karpuzla dondurmaya dayanamam
Karpuzu peynirle yicen ohhh missss bide Kipkirmizi olcak ayyyy şişmesin gene biyerim elimi yalayimKarpuzlar eskisi kadar guzel olmuyor yaa o yuzden sevmiyorum cok :))
Ama meyveyi ölçülü yemek lazim karpuz cok sekerli
Hoşgeldin canim,hedefine en kısa zamanda ulasirsin inşallahBen takıma yeni geldim birlikte çok keyifle kilo vereceğimize inanıyorum
Eline sağlık güzel görünüyoooKoca bir tepsiden 2 lokma yedim tek afferim bana dimi kizlar
Hoş bulduk canım inşalllah hep birlikteHoşgeldin canim,hedefine en kısa zamanda ulasirsin inşallah
Elini yalayınca sismiyor muKarpuzu peynirle yicen ohhh missss bide Kipkirmizi olcak ayyyy şişmesin gene biyerim elimi yalayim
Ablacim cumaya 2 gun kaldi dikkat edelim menulere5 mayıs
Sabah:yoğurt içine bir muz biraz tarçın ve biraz chia
Ogle :yoğurt içine çilek doğranmış
Ara:sütlü kahve
Aksam:kahvaltı türü pide peynir zeytin çay domates yeşil biber bir dilim ıslak kek
Su:1,5 litre
Spor:1 saat açık havada yürüyüş
Zipzip- tekrar düzene girecem kaptanım söz
Sağol canim yeni yedik çok geç açılıyo burdaHayirli iftarlar herkese
Olmadı gerçekten kız yapmış ben işteykenAblacim cumaya 2 gun kaldi dikkat edelim menulere
Islak kek hic olmamis
hamileyken bukadar seye özenmemistim benyaaa yaliyom valla sismesinden iyidirElini yalayınca sismiyor mu
Sevdigin seyleri soylede o konulari açmayalım :)))))
Bu daha Karatay gibi olmuş canım inşallah Cuma’ya karşılığını alırsın5 mayıs
09.30
1 mantarlı omlet
2 ceviz
2 sünme peynir
13.30
1 tabağa yakın ciğer sote
Salata
2 hurma
18.10
Pancar nane salatalık ıspanak kefir ile Smoothie
4 yeşil erik
Spor 40 dk pilates 15 dk iç bacak 12 dk karın
Su 3 lt şu an ama içerim daha
Zipzip- H hasbeenandgone @happy_mom_
ıslak kek olmasaymış iyiymiş canım5 mayıs
Sabah:yoğurt içine bir muz biraz tarçın ve biraz chia
Ogle :yoğurt içine çilek doğranmış
Ara:sütlü kahve
Aksam:kahvaltı türü pide peynir zeytin çay domates yeşil biber bir dilim ıslak kek
Su:1,5 litre
Spor:1 saat açık havada yürüyüş
Zipzip- tekrar düzene girecem kaptanım söz
Hoşgeldin aramıza ben seyhanBaşta kini silmeyi unuttum
Teşekkür ederim canım çok dağıldım yeni toparliyorumıslak kek olmasaymış iyiymiş canım
Suyu da arttırırsan daha iyi olur afiyet olsun
güzel menün canım5mayis sali
Sahur(oruclu degilim cocuklarla yedim)
1dilim ekmek,1dilim peynir,zeytin,domates,salata,meyve suyu
Öğlen
Sütlü kahve,1elma
İftar
1kepce mercimek çorbası,etli mantarlı güveç,salata
3litre su,1turk kahvesi,1madensuyu
1top dondurma
hoş buldum seyhancımHoşgeldin aramıza ben seyhan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?