Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

günaydın hanımlar



 
Günaydın orti dün ki menün nerde


meyyalim haklısın yazıyım dünü


sabah: 10,30
2 kaşık yoğurt + 2 kaşık yulaf + yarım yeşil elma + 2 ceviz + tarçın

ara :14.30
bir kahve fincanı beyaz leblebi

saat 17.00
yarım porsiyon yeşil salata 2 kaşık haşlanmış nohut

saat 20,00
1 adet biber dolma 1 kaşık yoğurt

1,5 lt ödem suyu + lt su

spor :

50 dakika eliptik
8 dakika karın egzersizi ( 8 * 30 hareket )
 
Duzenli gelmeye devam edersen alirim tabiki
 
Olmaz ins Allah beni tok tutuyor sabit gibi ileri geri uzatmaları oynuyorum kaç gündür de egl hala yok mecbur kaptanim sansimj deniycem belki yeşil.çay söktürür
Yaaaaa allah askina git bir test al öldurcem seni
 
Nasil yaparsin bunu Gülümse hayir olmamis vücuda karbonhidrat yüklemesi yapmis resmen
Valla normalde pirinç pilavı makarna yemezdim nasıl oldu bende anlamadım kaç gündür yoğun geçiyor daldım galiba normal menü gibi hazirlamisim tabagimi bende şimdi yazarken farkettim olmamiş biliyorum
 
Hava öyle kotu yagmur yağıyor karanlık kapıya atsalar gitmem
Seni kesicem belki birsey varyaaa offf sinirlerimi bozdun hicmi gelmiyoooo hamile değilsen kekik suyu ic çigbiber yeee getiriyor ama hamileysen olmaz oyuzden diyorum senide sıkıntı yapti benide acabami diye,kardesim simdi o şekilde hamile bak 2bucuk oldu allah isteyince tüp bebek degil normalde olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…